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雀巢KitKat世界巧克力大賞開跑!歐美日熱銷十多種KitKat產品甜蜜登台

雀巢KitKat世界巧克力大賞開跑!歐美日熱銷十多種KitKat產品甜蜜登台

【陳揚盛/綜合報導】時值年末歡聚盛宴,雀巢特別精選歐美日熱銷的爆款產品,除了大家熟悉的KitKat巧克力威化有3種新口味,更引進KitKat的Chunky系列新品,加上好吃的「雀巢KitKat巧克力早餐脆片」、好喝的「雀巢多趣酷思KitKat經典可可歐蕾膠囊」以及最好玩的KitKat「限定聖誕倒數月曆」,不用出國,就能體驗來自日本、義大利、西班牙等等國的限定產品,即日起購買KitKat系列產品,還有機會獲得限量收納旅行包。

只有3站買得到!台鐵便當最新口味 主打膳食纖維增量

只有3站買得到!台鐵便當最新口味 主打膳食纖維增量

【記者莊偉祺/台北報導】台鐵常被網友稱為被火車耽誤的便當店,可見台鐵便當吸引人之處!今(17日)台鐵宣布配合現代人飲食需求,推出全新口味低油、低鹽及高纖的「茶香燻雞便當」,有別於傳統排骨便當,膳食纖維增量很多,並選用非油炸豆製品等,於北車4處據點及板橋店、桃園店販售。

健身教練點名「好市多這款麵包」 低GI最適合減脂期吃

健身教練點名「好市多這款麵包」 低GI最適合減脂期吃

【李家穎/綜合報導】美式賣場好市多有不少商品受到消費者喜愛,當中麵包類一直都是不少人購買的品項,但要兼顧健康與口感,麵包絕對是減脂減肥的人一大地雷,就有健身教練指出,好市多有一款全榖物麵包,低GI且熱量不高,最適合減脂時吃的麵包。

吃「精液」可美容? 養顏大迷思一次破解

吃「精液」可美容? 養顏大迷思一次破解

【記者黃泓哲/台北報導】在現代社會中,許多人對養顏美容充滿了各種誤解,導致護膚效果不如預期,甚至可能走上錯誤的保養道路。「生殖百科」發文破解這些流傳甚廣的迷思,揭開正確的美容保養真相,讓你能科學有效地追求健康美麗。

歐美搶購一盒難求 雀巢KitKat巧克力早餐脆片超值三入組限量登台

歐美搶購一盒難求 雀巢KitKat巧克力早餐脆片超值三入組限量登台

【陳揚盛/綜合報導】風靡全球的KitKat巧克力搖身一變成為最強的早餐神隊友!甫於歐美市場推出就掀起搶購風潮的「雀巢KitKat巧克力早餐脆片」,終於登陸台灣,外層包覆牛奶巧克力,每一口都能感受到香濃可可的爽脆滋味,完美複製KitKat最經典的威化口感,不但無添加人工色素和防腐劑,更包含全榖營養註1和膳食纖維,是全家人都適合的營養早餐。準備好要迎接這股KitKat旋風了嗎?「雀巢KitKat巧克力早餐脆片」三入組,即日起於指定賣場獨家上市,數量有限。

2成癌症病患死於營養不良!美女營養師點出乳癌營養補充「3關鍵」

2成癌症病患死於營養不良!美女營養師點出乳癌營養補充「3關鍵」

【記者黃泓哲/綜合報導】乳癌為台灣女性好發癌症第一位,發生率逐年遞增且有年輕化趨勢乳癌治療中,對於乳癌病友來說,營養攝取至關重要。台北慈濟醫院的營養師侯沂錚指出3點營養補充關鍵,並提供針對乳癌病友的營養指南,讓病友能夠安心地享受健康飲食。

蛋餅配豆漿NG了!營養師:早餐這成分高「越吃越無神」 親揭3大解方

蛋餅配豆漿NG了!營養師:早餐這成分高「越吃越無神」 親揭3大解方

【記者林則澄/台北報導】現代生活忙碌,許多民眾對於早餐要求不高,甚至「有吃就好」,但曾想過背後帶來的健康隱憂?台灣癌症基金會調查發現,最受國人歡迎的早餐組合前十名,包括常見的蛋餅、豆漿,都是容易造成精神不濟的高碳水食物。營養師徐桂婷對此指出3大解方,包括增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI(升糖指數)食物優先,幫助維持一天的活力。

市售湯圓比一比!這款熱量居冠 3類病患建議挑無餡、少喝湯

市售湯圓比一比!這款熱量居冠 3類病患建議挑無餡、少喝湯

【記者林芳如/台北報導】元宵節吃湯圓象徵幸福團圓,不過小心攝取過多熱量和油份。營養師指出,市售湯圓熱量第一名芝麻湯圓,4顆下肚得快走活動1小時8分鐘才能消耗熱量,建議高血壓、腎臟病及高尿酸者,可選擇無餡湯圓、避免食用高鈉與高鉀的鹹湯圓湯底,芝麻或花生內餡含磷量高也盡量避免。

過完年瘦不了還胃酸逆流 醫警告是睡眠呼吸中止症作祟

過完年瘦不了還胃酸逆流 醫警告是睡眠呼吸中止症作祟

【生活中心/綜合報導】過年吃喝胖了一圈,很多人困擾著瘦不下來,根據衛福部統計顯示,我國成年人體重控制失衡,30歲以上超過80%民眾體脂過高,過年後平均再增重2公斤。醫師提醒,年後瘦不了、甚至出現胃酸逆流現象,可能與睡眠呼吸中止症有密切關聯,而且可能互相影響惡化,提醒應該尋求專業醫師協助治療。

春節大吃大喝健康易NG!少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步

春節大吃大喝健康易NG!少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步

【記者陳怡文/台北報導】春節假期是家人團圓、朋友聚會的好時機,大家聚在一起放鬆心情,很容易吃得過量。教育部提醒各校師生,春節假期要特別注意避免大魚大肉,可多攝取含膳食纖維的食物,並減少喝含糖飲料,才能健康營養過好年。

年菜也能澎派又健康 營養師不藏私!釋出6道「地中海」料理食譜

年菜也能澎派又健康 營養師不藏私!釋出6道「地中海」料理食譜

【記者王志弘/台南報導】年關將近,不少人會考慮網購加熱年菜,方便又快速,不過柳營奇美醫院提醒,市售年菜多屬高油脂、高鹽分、高糖分的「三高」產品,且不少人吃團圓飯普遍缺乏蔬果攝取,建議可搭配地中海飲食特色,吃好、吃巧兼顧均衡與健康,也可參考柳奇營養師所精心設計的食譜。

糖尿病外食搭配5技巧 吃漢堡、超商餐點也不怕飆血糖

糖尿病外食搭配5技巧 吃漢堡、超商餐點也不怕飆血糖

【李芷妤/台北報導】糖尿病患者並非與美食絕緣,營養師表示,只要掌握均衡飲食,控制總醣量,減少添加糖飲品,選擇原型食物而非加工食品,調整進餐順序等五大重點,照樣能吃得開心。例如吃漢堡搭配生菜沙拉,膳食纖維可延緩餐後血糖上升;先吃蔬菜類或豆魚蛋肉類,最後再搭全榖雜糧類,調整進餐順序可讓飯後血糖較穩定。

氣溫降寒流來了血壓易飆高 醫生教你這樣吃、這樣做

氣溫降寒流來了血壓易飆高 醫生教你這樣吃、這樣做

【趙虎威/綜合中央社、外電報導】冬至到了,冷氣團發威,氣溫有如溜滑梯般下降,相對的血壓則是容易比平常更高。醫師提醒,這個時期容易發生心肌梗塞等意外,可多吃高纖維蔬果、避免高鈉食物,從飲食下功夫,加上保暖、補充水分,減少這些健康困擾。

竹市府合作53家店推健康餐盒 即日起至11/19吃健康抽500元禮券

竹市府合作53家店推健康餐盒 即日起至11/19吃健康抽500元禮券

【記者張沛森/新竹報導】為鼓勵市民養成均衡飲食的好習慣,並提升外食族民眾選擇健康元素餐食的意願,新竹市衛生局舉辦「竹步健康,塹你來吃」活動,即日起至11月19日止,只要在特定店家購買符合健康元素的餐食,並拍照上傳,就有機會獲得500元商品禮券。

每6名孕婦就1位貧血!死亡風險高18倍 快掌握飲食4技巧

每6名孕婦就1位貧血!死亡風險高18倍 快掌握飲食4技巧

【李芷妤/台北報導】我國大約每6位孕媽咪,就有1位出現貧血現象,國外研究指出,產前診斷為貧血的孕婦,發生死亡風險為正常孕婦的18.10倍,新生兒入住加護病房的風險高1.2倍。國民健康署提供預防貧血的4個飲食技巧,包括攝取富含鐵質食物且搭配富含維他命C的水果、補充葉酸和維他命B12、增加蛋白質攝取量。

竹市推出端午健康粽! 高虹安加入與社區爺爺奶奶一起包粽

竹市推出端午健康粽! 高虹安加入與社區爺爺奶奶一起包粽

【記者張沛森/新竹報導】端午佳節將至,新竹市衛生局社區營養師與社區「最強媽媽團」合作,推出與「粽」不同且適合長輩吃的「全榖健康粽」。市長高虹安今天(13日)到金華社區,穿上圍裙、挽起衣袖,與社區爺爺奶奶們一起包粽,並宣導「健康品粽5守則」,讓長者也能開心吃、安心吃,營養健康慶端午。

蝦咪!燕麥奶≠乳品類 「這成分」竟被牛乳海放、輸近27倍

蝦咪!燕麥奶≠乳品類 「這成分」竟被牛乳海放、輸近27倍

【生活中心/台北報導】燕麥奶在最近這幾年很風行,也被不少苦於乳糖不耐、喝鮮奶立馬拉肚子的人視為救星,有網友好奇,燕麥奶是否可完全取代牛奶?對此國健署釋疑,燕麥奶所含鈣質和牛奶差很大,蛋白質含量也不及,無法取代牛奶的營養地位。

憂鬱症6大致病因素 鬱卒就這樣吃!營養師推15種好心情食物

憂鬱症6大致病因素 鬱卒就這樣吃!營養師推15種好心情食物

【即時中心/綜合報導】一代天后巨星CoCo李玟因憂鬱症纏身輕生辭世,48年芳華戛然而止,引發各界譁然。壓力大、心情差,該怎麼辦呢?你知道食物也會影響心情好壞嗎?時常在網路上分享食品專業知識的最美營養師高敏敏,日前在粉絲頁上公開憂鬱症6大致病因素,並推薦15種好心情食物,她呼籲「想改善憂鬱,推薦從飲食下手。」

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