痛擊油脂大魔王 「6大脂肪好怕食物」吃起來！
【記者黃泓哲／台北報導】維持良好體態是現代人一輩子的課題，健身族群中更有「3分練、7分吃」的口訣，代表攝取何種食物對於身體的影響相當巨大，營養師李婉萍就在臉書分享「6大脂肪好怕食物」，讓民眾吃出健康。
陳子強恐遇半身不遂危機 「左半邊麻痺」查不出病因
【記者林秭渝／台北報導】資深男星陳子強為武打童星出身，從小習武多年，曾演出多部賣座電影及戲劇，近年則多接觸藝術及公益，陳子強近日登上年代新聞《聚焦2.0》談論自己的健康狀況，陳子強表示因長年拍武打戲，導致全身多處舊傷，去年底曾半夜胸悶、喘不過氣，一度左半身麻痺，至今跑了醫院10多趟都查不出病因，此外，陳子強還特愛吃滷肉飯，曾經一口氣暴吃五碗，去做血液淨化竟洗出半包油，嚇壞眾人。
收假減肥黃金周！營養師公開「斷輕食」菜單 嘴饞就吃這2樣
【吳坤芝／綜合報導】中秋節連假結束，緊接又要迎來住雙十節4天連假，不免大吃大喝，收假再瘦身，營養師李婉萍公開「輕斷食」菜單，限制三餐不吃零食，若真的嘴饞，就吃水果或大量喝水。
這塊月餅一下肚！要爬429層樓才能消耗 營養師還是要吃曝原因
【吳坤芝／綜合報導】月圓一不小心人也圓！明起中秋節3天連假，免不了吃月餅、柚子或烤肉應景，營養師李婉萍分析市面上常見幾款8種月餅，其中一款一塊下肚，得要爬429層、2小時的樓梯才能消耗熱量，居各式月餅之冠，但李婉萍還是要吃，跟她大學時打工經驗有關，吃完動動筋骨開心度中秋。
「吃柚子很胖？」營養師算熱量給你看 這3種人不能吃柚子
【吳坤芝／綜合報導】中秋節應景水果柚子，營養師李婉萍指出，有人說「吃柚子很胖？」但一顆如手掌大的柚子，熱量約140大卡，大概是半碗飯，熱量不算高；但是有3類人要注意，最好不要吃柚子。
母親節放開吃！準媽媽怎麼辦？ 營養師揭「關鍵7原則」
【記者林志怡／台北報導】本周日將迎來一年一度的母親節，許多民眾已經安排了聚餐活動，除了讓媽媽們吃得開心，國健署也提醒民眾，多留意「準媽媽」們的需求，把握不過量、清蒸水煮較好、優良蛋白優先、高纖蔬果充足、有鈣、有葉酸、有鐵質、一天咖啡因不超過200毫克等大原則，讓準媽媽們也能吃得健康又開心。
123噸違規驚呆鄉民！智利櫻桃被「這款藥」害慘 名醫指點安心吃法
【記者林芳如／台北報導】櫻桃富含維他命C、鉀離子、膳食纖維、多酚類，長新冠病人吃了還能抗發炎，但最近智利櫻桃邊境查驗不合格率大增，均因檢出農藥「賽安勃」，對此專家說，賽安勃不會致癌，吃前用流動清水浸泡10分鐘，即可有效減少農藥殘留，民眾不用太擔心。
魚油助胎兒腦神經發育 營養師揭孕婦吃魚2重點
【記者林芳如／台北報導】魚油中的Omega脂肪酸有助胎兒腦部發育、抗發炎、降血脂，EPA和DHA也是好油脂，營養師表示，孩子是否過敏，大多受父母基因、環境影響，建議避免吃4種大型深海魚以防汞重金屬累積，其他多樣化選擇魚類即可。
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