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一天到底要吃多少蛋白質?正妹營養師「比一下」告訴您

一天到底要吃多少蛋白質?正妹營養師「比一下」告訴您

【記者黃泓哲/台北報導】營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,但一般民眾很難知道自己到底吃到多少蛋白質,營養師高敏敏在臉書分享,用手「比一下」就知道,大概多少肉是一份蛋白質,且建議正常成人一天要攝取體重X0.8克的蛋白質。

夜市炸物攤排隊卻驚見「整鍋黑」 營養師示警:大量致癌物

夜市炸物攤排隊卻驚見「整鍋黑」 營養師示警:大量致癌物

【記者黃泓哲/綜合報導】美味的炸物是餐桌上精彩的主角之一,是許多人的心頭好,但使用回鍋油炸的炸物不僅營養流失、有油耗味,營養師Ivy更在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室 」指出有致癌風險,呼籲民眾多觀察5大特點,避免買到回鍋油的炸物。

新莊火鍋店驚見活蛞蝓 醫警示:寄生蟲恐引腦膜炎癲癇死亡

新莊火鍋店驚見活蛞蝓 醫警示:寄生蟲恐引腦膜炎癲癇死亡

【記者黃泓哲/綜合報導】近期迴轉壽司店與火鍋店都傳出有蛞蝓出現在食物上的狀況,事實上蛞蝓出現在食物上是非常可怕的事情,醫師蘇一峰曾在臉書發文表示,人若吃下蛞蝓,最嚴重寄生蟲會爬到腦部寄生,引發腦膜炎癲癇死亡,且目前無有效的治療方式。

「共融之愛」愛心園遊會 96個愛天使攤位在花博公園爭艷館

「共融之愛」愛心園遊會 96個愛天使攤位在花博公園爭艷館

【記者黃泓哲/綜合報導】愛天使特教親子園遊會今天在台北市花博公園爭艷館隆重開幕。本次活動由台北市國小學生家長會聯合會攜手台北市教育局、特殊教育學校、民間身心障礙團體及企業資源共同呈現,現場近96組攤位,各種精彩活動應有盡有,讓台北市各校特殊教育班的學生、家長和手足共同參與。

海膽其實是「生殖腺」 可修復肌肉、提高「性致」

海膽其實是「生殖腺」 可修復肌肉、提高「性致」

【記者黃泓哲/台北報導】炎炎夏日,冰涼的生魚片或是海鮮料理配上啤酒是人生一大享受,中醫師王大元在臉書分享日本料理中的高級食材海膽是海膽的「生殖腺」,而且還有幫助修復肌肉、促進「性致」的功能,可說是最棒的食材。

趙雅麗胰臟癌逝!「癌王」胰臟癌6大警訊絕對要看

趙雅麗胰臟癌逝!「癌王」胰臟癌6大警訊絕對要看

【記者黃泓哲/台北報導】華視、公視前董事長兼作家趙雅麗21日因胰臟癌病逝,消息一出令外界感到震驚,事實上胰臟癌因擴散快、存活率低為所有癌症中最低,素有「癌王」之稱,臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師王璞曾提醒,提高警覺6大胰臟癌警訊。

腸病毒流行期!營養師推薦「這樣吃」好吞嚥、冰鎮降溫

腸病毒流行期!營養師推薦「這樣吃」好吞嚥、冰鎮降溫

【記者黃泓哲/綜合報導】腸病毒進入流行期,許多家長都擔心自家嬰幼兒「中獎」,但在高傳染力的威脅下腸病毒仍在學童間流行。營養師李婉萍在臉書粉專點出適合腸病毒患者的5種食物,也列出3種不建議病患在腸病毒期間吃的食物。

抗痘「面子大問題」 營養師推薦7好4壞食物

抗痘「面子大問題」 營養師推薦7好4壞食物

【記者黃泓哲/台北報導】臉部健康是現代人相當在意的「面子問題」,營養師品瑄在臉書粉專分享,若要避免「大爆痘」,有7種食物要多吃、也要避免4種食物。

輕鬆!用LINE就可評估長者健康 6大超強功能一次看

輕鬆!用LINE就可評估長者健康 6大超強功能一次看

【記者黃泓哲/綜合報導】隨著超高齡化浪潮來襲,台灣正迎來超高齡社會時代。但如何讓長輩健康老化成為重要課題。世界衛生組織(WHO)強調,透過適當的介入策略,可以維持或改善身心功能,預防及延緩失能。在此背景下,國民健康署推出了「量六力」服務,專為高齡長者及其家人或照顧者提供身體功能評估的解決方案。

6旬婦天天這樣吃 動作遲緩老化如失智症!竟是缺這項維生素

6旬婦天天這樣吃 動作遲緩老化如失智症!竟是缺這項維生素

【記者鮮明/彰化報導】彰化縣1名60歲的陳姓婦人,近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下東西,家人以為老化或失智,但就醫檢查發現並非失智症,而是罹患腦部病變「魏尼凱氏腦病」,研判可能與陳婦幾乎天天吃土司配豆腐乳,缺乏維生素B1引起,經以高劑量維生素B1的針劑注射,慢慢回復正常。

70歲婦意外發現三高+脂肪肝 營養師曝「這樣吃」最致命

70歲婦意外發現三高+脂肪肝 營養師曝「這樣吃」最致命

【記者黃泓哲/綜合報導】早餐一碗白粥加上鹽漬類食物是不少人的首選,不過營養師李杏榆分享一位70歲婦人狀況,表示該婦人三餐簡單、少吃肉,尤其早餐喜歡白粥加鹹菜,加上平時基本不運動,體檢時意外發現有三高(高血壓、高血脂、高血糖)和脂肪肝問題。

可怕!腸病毒流行期 7個月大男嬰感染後併發腦炎重症!

可怕!腸病毒流行期 7個月大男嬰感染後併發腦炎重症!

【記者黃泓哲/綜合報導】疾管署今天公布,國內新增1例7個月大男嬰腸病毒感染併發重症,該個案在4月底送醫經診斷為腸病毒感染,檢查有腦幹腦炎徵象,通報檢驗後確認感染克沙奇A2型併發重症,經治療後症狀改善,目前個案已出院,疾管署呼籲,腸病毒正處於流行期,民眾應更加注意個人衛生、養成勤洗手習慣,以及兒童生病時應在家休息避免至公共場所。

2成癌症病患死於營養不良!美女營養師點出乳癌營養補充「3關鍵」

2成癌症病患死於營養不良!美女營養師點出乳癌營養補充「3關鍵」

【記者黃泓哲/綜合報導】乳癌為台灣女性好發癌症第一位,發生率逐年遞增且有年輕化趨勢乳癌治療中,對於乳癌病友來說,營養攝取至關重要。台北慈濟醫院的營養師侯沂錚指出3點營養補充關鍵,並提供針對乳癌病友的營養指南,讓病友能夠安心地享受健康飲食。

明明戒賭了卻又忍不住!戒賭醫分享關鍵:讓危機變成轉機

明明戒賭了卻又忍不住!戒賭醫分享關鍵:讓危機變成轉機

【記者黃泓哲/綜合報導】俗語說「小賭怡情」,但是牽扯到大筆金錢的賭博狀況可能影響一輩子,甚至有些人到了特定場合就控制不住自己一直賭下去。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科主治醫師蘇璿允就曾表示,嗜賭症是大腦失調的疾病之一,並且分享戒賭相關秘訣。

6旬翁日本腦炎病逝 國內今年首例日本腦炎死亡案例

6旬翁日本腦炎病逝 國內今年首例日本腦炎死亡案例

【記者黃泓哲/綜合報導】疾病管制署今日公布,國內新增2例日本腦炎確診病例。第一例為高雄市左營區70多歲女性,於5月6日出現發燒、喉嚨痛等症狀就醫,目前持續住院治療;第二例為高雄市岡山區60多歲男性,於5月9日因頸僵硬、臉神經麻痺等症狀就醫,5月12日因病況惡化不幸逝世,第二位個案為我國今年首例日本腦炎病例。

這樣做找工作更有力!求職不再碰壁 26歲女:能做自己喜歡工作真幸福

這樣做找工作更有力!求職不再碰壁 26歲女:能做自己喜歡工作真幸福

【記者王志弘/台南報導】先職訓再找工作更容易!嘉義26歲女生小慈,多次應徵行政工作卻屢碰壁,參加勞動部雲嘉南分署委外開辦的「商務軟體人才訓練與證照培訓班」,充實office軟體及ERP系統等技能,結訓即就業,還符合大學所學,笑說「能做自己喜歡的工作真幸福!」。

蛋餅配豆漿NG了!營養師:早餐這成分高「越吃越無神」 親揭3大解方

蛋餅配豆漿NG了!營養師:早餐這成分高「越吃越無神」 親揭3大解方

【記者林則澄/台北報導】現代生活忙碌,許多民眾對於早餐要求不高,甚至「有吃就好」,但曾想過背後帶來的健康隱憂?台灣癌症基金會調查發現,最受國人歡迎的早餐組合前十名,包括常見的蛋餅、豆漿,都是容易造成精神不濟的高碳水食物。營養師徐桂婷對此指出3大解方,包括增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI(升糖指數)食物優先,幫助維持一天的活力。

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