一日一餐、168斷食法全過時！百萬訂閱私人教練教你「真正變瘦」
【施養正／綜合報導】為了維持自身體態，近年來坊間出現許多「減重秘方」包括常聽到的「一日一餐」、「168斷食法」等等。不過長年擔任私人教練的健身YouTuber高稻達彌指出，如果只用飲食限制達成瘦身目標，復胖的機會相當高；若想真正健康地減重，肌肉鍛鍊絕對是必須的行動。
168斷食法有風險 心臟病機率恐倍增
【李威翰／綜合外電】「168間歇性斷食法」是許多名人推崇的瘦身方式，不少民眾紛紛仿效，不過研究指出，這種方法並非毫無風險，為此刻意不吃飯，反而可能升高心臟病風險。
中秋節美食4大熱量「魔王陷阱」 胖爆！營養師5招補救好身材
【記者黃泓哲／台北報導】中秋節聚餐烤肉、吃月餅已經成為大家的習慣，但美味的背後，卻隱藏著驚人的熱量陷阱！特別是高脂肪的肉類和月餅，只要多吃一點，就可能讓你的體重瞬間飆升。營養師張宜婷提醒，享受佳節美食的同時，還是得適量攝取，這樣才能既滿足口腹之欲又不傷害健康。
假日放縱吃！營養師推「1410斷食法」 有人一個月真的瘦了
【王怡人／綜合報導】減肥不二法門就是「少吃多動」，但現代人吃得多、動得少，周末假日經常放縱大吃大喝，不但越來越胖，身體健康也拉警報！美女營養師高敏敏推薦大家「1410斷食法」，不僅比168斷食法更好上手，也比較符合現代人的生理時鐘，還有網友大方分享自己就是靠這個方式1個月真的瘦下來了！
借鏡奧本海默 他警告核戰風險達最高點
聯合國秘書長古特瑞斯（Antonio Guterres）周一（3/18）援引奧斯卡得獎電影「奧本海默」（Oppenheimer），警告世界面臨數十年來最高核戰風險。
女星瘦到體重沒有4字頭 網友憂「颱風來會被吹走」
【曾宛如／綜合報導】演藝圈女星為了追求上鏡好看，往往瘦到讓人難以想像，最近女星斯亞在IG秀出她體重數字，驚人的「39.4」竟然連4字頭都沒有，雖然她身高158相對嬌小，但這體重數字仍然相當驚人，她對自己努力的成果十分滿意，表示「是無限的自律，希望自己一直到離開地球的那天，都是自己喜歡滿意的樣子，就足夠了」，但網友卻十分擔心她說「颱風來會被吹走」。
瘦不下來竟因吃太少！醫師破解「減重五大障礙」 薯條蛋糕也可以吃
【即時中心／綜合報導】很多人想減肥就靠少吃或是很夯的168斷食法，但瘦不下來的原因，醫師蕭捷健指出，有可能是因為吃太少，並舉出減重困難的5大原因，而且像是高熱量的薯條、蛋糕都是可以吃的。
張惠妹激瘦食譜曝光 名醫驚：絕不能長期！嚴重碳水不足會出「這事」要命
【記者林芳如／台北報導】天后張惠妹近日舉辦演唱會，秀出久違的鉛筆腿和V形下巴，據悉食譜是1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，每天下午3點吃完，加上早睡早起，成功達到激瘦效果。不過名醫表示，在專業指導下，短期採生酮飲食沒問題且效果好，但不宜長期，此菜單的碳水化合物明顯不足，當微量元素不夠，容易產生心肌受損相關症狀，甚至會造成致命心臟衰竭。
不敢相信！豬哥亮愛女辣成這樣 小琉球解放32D雪乳蜜翹臀
【記者林丞偉／台北報導】豬哥亮愛女謝金晶近日到小琉球商演，趁著工作前空檔，她身著比基尼解放32D雪乳及蜜翹臀，其實這些照片是由已婚的歌手好友吳俊宏幫忙拍攝，為了這幾張美照，吳俊宏乾脆「五體投地」趴在地上取角度，相當逗趣。
謝金晶偕「小江蕙」手做鳳梨酥旺整年 自曝保持34D美胸祕訣
【記者林丞偉／台北報導】模仿江蕙爆紅的歌手陳思安，與同門的謝金晶接受《壹蘋新聞網》專訪，兩人做鳳梨酥迎兔年，透過鳳梨「旺旺來」，讓大家一路旺到年底。陳思安分享在新年期間大魚大肉不發胖的祕訣，謝金晶也不藏私，親曝自己如何在過年前預留增肥空間，「不要瘦到不該瘦的地方」，並維持住34D的Q彈美胸。
壹蘋10點強打｜李聖傑生子奇冤墜谷重聲！錯付痴心沉淪酒海 毀滅邊緣徘徊轉行
【記者林丞偉／台北報導】情歌天王李聖傑唱紅《痴心絕對》、《手放開》、《你們要快樂》等多首膾炙人口代表作，情歌醉人的他，卻在情字這條路重摔一跤。他2013年遭前女友爆料「未婚生子」，莫名背上負心漢罵名，被蒙在鼓裡的李聖傑本滿心期待迎接新生命，直到做了DNA親子鑑定，才恍然大悟「孩子不是我的」，一切都是精心設計的騙局。
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