花椰菜有8大健康好處 營養專家大讚：每日必吃的養生蔬菜
【記者黃泓哲／台北報導】營養功能醫學專家劉博仁指出，花椰菜是具備多種健康益處的「超級蔬菜」，建議民眾在日常飲食中加入這款食材，同時花椰菜所含的豐富營養，尤其適合想要增強免疫、保持活力的人群。
被講有老人味？醫師教多吃6類食物可明顯改善
【李家穎／綜合報導】不少年長者會被嫌說身上有特殊氣味，營養專家就分享老年人應該更重視飲食，不能隨便亂吃東西，隨著年齡增長，代謝變慢，身體對於食物的反應也會改變。如果能遵循六大類基本食物（穀類、蔬菜、水果、蛋白質、乳製品和油脂）的正確飲食原則，確保營養均衡，確實有助於減少體味的發生。
1杯茶要配3杯水？泌尿科醫師揭多喝這種茶 能保護攝護腺、降低血壓
【李家穎／綜合報導】現代人不愛喝水，喜歡以手搖飲或飲料來取代水份，但泌尿科醫師呂謹亨就表示，「喝一杯茶或咖啡，要再配三杯水」，並分享紅茶與綠茶的功能差別，包括抗氧化、心血管健康、攝護腺健康、減重與代謝調節，以及咖啡因含量。以及綠茶有助於降低罹患良性攝護腺肥大的風險，紅茶則對於攝護腺疾病的具體效果，仍待更多研究確認。
秋天換季關節超卡 復健科醫師推4蔬菜強筋骨顧骨本
【李家穎／綜合報導】秋天換季不少人開始感到骨頭關節出問題，就有復健科醫師王竣平就整理出4種蔬菜，可以顧骨頭還能對關節痠痛有所幫助的，相當適合在秋天食用。
喝咖啡可提神、抗老延壽卻也有副作用 醫最推薦喝「這款」
【記者黃泓哲／綜合報導】每日一杯咖啡已成為許多人的生活習慣，而這一杯不僅帶來提神效果，更富含抗氧化劑綠原酸，能有效保護DNA端粒，減緩細胞老化過程。醫師李思賢在「思思醫師，陪你健康的好朋友」PO文指出，每天飲用一至三杯咖啡能維持端粒長度，從而延緩老化。此外，咖啡中的抗氧化劑還有助於保護骨髓幹細胞，促進身體的再生機能，特別是在選擇品質良好的淺烘焙咖啡。
北市抽驗中元祭祀食品糕粿、臘肉等30項 檢驗結果出爐
【記者黃泓哲／台北報導】台北市政府衛生局於今年6月展開中元節祭祀食品專案抽驗，檢查了包括超市、賣場、傳統市場及專賣店在內的30件商品，結果顯示所有產品均符合規定，為市民祭祀安全提供保障。
醫師提醒「6不保肝」 其中2大殺手讓你料想不到
黃軒／微創內視鏡重症醫師、醫學博士 酒精一直是肝臟的頭號敵人，更被明確列為一級致癌物，最理想的選擇是滴酒不沾，而宵夜和熬夜對肝臟健康產生了顯著的負面影響。這些習慣不僅擾亂了肝臟的生理時鐘，還加重了肝臟的代謝負擔，最終可能導致一系列肝臟疾病。
退黑激素比香蕉多20倍！這水果能幫助睡眠 β-胡蘿蔔素更是藍莓24倍
【李家穎／綜合報導】現代人多少會有失眠或睡不好的問題，除了服用退黑激素、鈣鎂等營養品外，家醫科醫師李思賢就推薦可以從酸櫻桃中攝取營養，不只有高含量的退黑激素，豐富的維生素C與類黃酮、鈣、鉀、鐵等也對身體有幫助。
酷暑天！7月熱傷害1188人破紀錄 急救5步驟要知道
【記者黃泓哲／綜合報導】衛福部最新統計顯示，7月全台共記錄了1188人次因熱傷害就醫，相較去年同期的887人次顯著增加。即便在家中也需多加注意散熱，以免中暑。好食課營養師林世航整理了熱傷害的SOS懶人包，詳細解析熱衰竭與熱中暑的區別及急救措施，助您安全度過炎夏。
多吃竟無用？維他命C健康真相揭密 營養師警告：還有副作用
【記者黃泓哲／台北報導】維生素C是人體無法自行生成的必需營養素，擁有抗氧化和維持正常膠原蛋白合成的功能，並廣泛被認為有助於預防心血管疾病和癌症。此外，維生素C還被認為能抑制黑色素生成，具備美白效果。因此，維生素C補充劑成為許多台灣人日常膳食補充品的一部分。然而，根據國民營養調查顯示，維生素C補充劑在成年人膳食補充品中排名第四，但我們是否真的需要額外補充維生素C呢？對此營養師林世航在「好食課」粉專網站撰文來揭秘。
超激去濕！動感女神『林襄』合體網紅中醫師『77老大』，拉蓓超能纖汁 爆賣1年，網友：『真的有效！』
【特別企劃】去年橫掃飲品市場的『拉蓓超能纖汁』號稱「小腹橡皮擦」成為最受歡迎的熱賣飲品，創下3天爆賣缺貨紀錄，相隔一年，持續熱銷中，就連網友實測，驚呼效果「真的很有效、很有感！」。
夏季護骨骼！醫大推4種食物 促進骨骼礦化
【林士為／綜合報導】人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙減少，骨流失速度會加快，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，板橋原力復健診所主治醫師王竣平分享，夏天吃什麼對骨骼有益的四種食物，能幫助人體吸收鈣質，並促進骨骼礦化。
台灣白內障患者年齡急降 曬太陽、滑手機都有影響
【記者黃泓哲／台北報導】白內障在台灣的患者年齡逐漸年輕化，特別是30至40歲的青壯年族群，其患病比例逐年攀升，已成為次於高血壓的常見慢性疾病，占比達41.3%。這一趨勢與長時間使用3C產品及夏季強烈紫外線曝曬有關，特別是高風險群，如高度近視者、糖尿病患者及長期在戶外工作者，更需警惕白內障的風險。
香蕉皮是天然肉毒？美妝網紅實測結果驚呆
【李子凡／綜合外電】最近TikTok（抖音）正在流行一股用香蕉皮敷臉的熱潮，使用者表示希望這能做為抗衰老的「天然」選擇、替代注射肉毒桿菌的方式，讓她們的皮膚緊緻明亮。
專家認證：這款平價蔬果可抗全身性發炎 盛產中別錯過
【周恩華／綜合外電】來到傳統菜市場，或是大型超商中，都可以看到盛產的蕃茄，平價美味又健康。美國醫師認證，吃蕃茄可以抗全身性發炎，千萬別錯過。
你喝對了嗎？喝茶好處多 降血壓要選這種
【李威翰／綜合外電】維持良好的血壓有助預防心血管疾病上身，而喝茶是避免高血壓的良方之一，不過專家指出，喝茶時要慎選，並非所有茶類都有這功效。
網紅志祺七七「蘇丹紅風險有限可稍微放心」 謝龍介姪子轟：跪舔執政黨
【劉育良／綜合報導】添加致癌工業染料「蘇丹紅」的問題產品連環爆，行政院食安辦主任許輔日前表示「蘇丹色素是第三類致癌物」，跟咖啡、茶一樣，民眾不用過度恐慌，結果引來眾多抨擊，許輔事後道歉表示解說不夠詳盡造成誤解。但百萬Youtuber志祺七七前天推出討論蘇丹紅的影片，仍表示蘇丹紅風險有限，「大家或許可以稍微放心一點點」，引發網友們批評是「為黨洗地」。
凍齡女神『王思佳』合體中醫師『77老大』，本土品牌 le green傳奇代表作！
【任羿馨／綜合報導】王思佳近日再次掀起話題，與百萬網紅『77老大』二次合體搭擋，再戰綠茶婊！首推「le green 神奇小綠瓶」主打「7天撫平細紋、手部暗沈，讓你全身拋光閃閃發亮！」，一上市便湧入大量消費者瘋狂搶購，一度造成網站癱瘓，也因為使用非常有感，短短一個月便銷售破萬瓶！
太襄了！超火「拉蓓超能纖汁」秒消小腹
【任羿馨／綜合報導】今年的飲品市場又迎來一波銷售高峰，『拉蓓超能纖汁』成為飲品界的熱門話題，在官方網站在開賣上架後的短短6天內，締造出史上最賣座的市場紀錄，成為今年最受歡迎的熱賣飲品。
宮崎駿《風之谷》原型山村居民活到100歲 五大飲食生活習慣揭祕
【張翠蘭／綜合外電】座落在巴基斯坦北部偏遠山村的罕薩河谷，傳是日本動畫大師宮崎駿電影《風之谷》原型發想地，不僅風景壯闊，這裡的居民也很長壽，平均壽命約為100歲。一名嫁去罕薩河谷的美國旅遊專欄女作家，近日整理出當地人有助長壽的五大飲食和生活習慣。
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