醫師提醒「6不保肝」 其中2大殺手讓你料想不到
黃軒／微創內視鏡重症醫師、醫學博士 酒精一直是肝臟的頭號敵人，更被明確列為一級致癌物，最理想的選擇是滴酒不沾，而宵夜和熬夜對肝臟健康產生了顯著的負面影響。這些習慣不僅擾亂了肝臟的生理時鐘，還加重了肝臟的代謝負擔，最終可能導致一系列肝臟疾病。
喝咖啡可提神、抗老延壽卻也有副作用 醫最推薦喝「這款」
【記者黃泓哲／綜合報導】每日一杯咖啡已成為許多人的生活習慣，而這一杯不僅帶來提神效果，更富含抗氧化劑綠原酸，能有效保護DNA端粒，減緩細胞老化過程。醫師李思賢在「思思醫師，陪你健康的好朋友」PO文指出，每天飲用一至三杯咖啡能維持端粒長度，從而延緩老化。此外，咖啡中的抗氧化劑還有助於保護骨髓幹細胞，促進身體的再生機能，特別是在選擇品質良好的淺烘焙咖啡。
北市抽驗中元祭祀食品糕粿、臘肉等30項 檢驗結果出爐
【記者黃泓哲／台北報導】台北市政府衛生局於今年6月展開中元節祭祀食品專案抽驗，檢查了包括超市、賣場、傳統市場及專賣店在內的30件商品，結果顯示所有產品均符合規定，為市民祭祀安全提供保障。
退黑激素比香蕉多20倍！這水果能幫助睡眠 β-胡蘿蔔素更是藍莓24倍
【李家穎／綜合報導】現代人多少會有失眠或睡不好的問題，除了服用退黑激素、鈣鎂等營養品外，家醫科醫師李思賢就推薦可以從酸櫻桃中攝取營養，不只有高含量的退黑激素，豐富的維生素C與類黃酮、鈣、鉀、鐵等也對身體有幫助。
酷暑天！7月熱傷害1188人破紀錄 急救5步驟要知道
【記者黃泓哲／綜合報導】衛福部最新統計顯示，7月全台共記錄了1188人次因熱傷害就醫，相較去年同期的887人次顯著增加。即便在家中也需多加注意散熱，以免中暑。好食課營養師林世航整理了熱傷害的SOS懶人包，詳細解析熱衰竭與熱中暑的區別及急救措施，助您安全度過炎夏。
多吃竟無用？維他命C健康真相揭密 營養師警告：還有副作用
【記者黃泓哲／台北報導】維生素C是人體無法自行生成的必需營養素，擁有抗氧化和維持正常膠原蛋白合成的功能，並廣泛被認為有助於預防心血管疾病和癌症。此外，維生素C還被認為能抑制黑色素生成，具備美白效果。因此，維生素C補充劑成為許多台灣人日常膳食補充品的一部分。然而，根據國民營養調查顯示，維生素C補充劑在成年人膳食補充品中排名第四，但我們是否真的需要額外補充維生素C呢？對此營養師林世航在「好食課」粉專網站撰文來揭秘。
超激去濕！動感女神『林襄』合體網紅中醫師『77老大』，拉蓓超能纖汁 爆賣1年，網友：『真的有效！』
【特別企劃】去年橫掃飲品市場的『拉蓓超能纖汁』號稱「小腹橡皮擦」成為最受歡迎的熱賣飲品，創下3天爆賣缺貨紀錄，相隔一年，持續熱銷中，就連網友實測，驚呼效果「真的很有效、很有感！」。
夏季護骨骼！醫大推4種食物 促進骨骼礦化
【林士為／綜合報導】人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙減少，骨流失速度會加快，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，板橋原力復健診所主治醫師王竣平分享，夏天吃什麼對骨骼有益的四種食物，能幫助人體吸收鈣質，並促進骨骼礦化。
台灣白內障患者年齡急降 曬太陽、滑手機都有影響
【記者黃泓哲／台北報導】白內障在台灣的患者年齡逐漸年輕化，特別是30至40歲的青壯年族群，其患病比例逐年攀升，已成為次於高血壓的常見慢性疾病，占比達41.3%。這一趨勢與長時間使用3C產品及夏季強烈紫外線曝曬有關，特別是高風險群，如高度近視者、糖尿病患者及長期在戶外工作者，更需警惕白內障的風險。
香蕉皮是天然肉毒？美妝網紅實測結果驚呆
【李子凡／綜合外電】最近TikTok（抖音）正在流行一股用香蕉皮敷臉的熱潮，使用者表示希望這能做為抗衰老的「天然」選擇、替代注射肉毒桿菌的方式，讓她們的皮膚緊緻明亮。
專家認證：這款平價蔬果可抗全身性發炎 盛產中別錯過
【周恩華／綜合外電】來到傳統菜市場，或是大型超商中，都可以看到盛產的蕃茄，平價美味又健康。美國醫師認證，吃蕃茄可以抗全身性發炎，千萬別錯過。
你喝對了嗎？喝茶好處多 降血壓要選這種
【李威翰／綜合外電】維持良好的血壓有助預防心血管疾病上身，而喝茶是避免高血壓的良方之一，不過專家指出，喝茶時要慎選，並非所有茶類都有這功效。
網紅志祺七七「蘇丹紅風險有限可稍微放心」 謝龍介姪子轟：跪舔執政黨
【劉育良／綜合報導】添加致癌工業染料「蘇丹紅」的問題產品連環爆，行政院食安辦主任許輔日前表示「蘇丹色素是第三類致癌物」，跟咖啡、茶一樣，民眾不用過度恐慌，結果引來眾多抨擊，許輔事後道歉表示解說不夠詳盡造成誤解。但百萬Youtuber志祺七七前天推出討論蘇丹紅的影片，仍表示蘇丹紅風險有限，「大家或許可以稍微放心一點點」，引發網友們批評是「為黨洗地」。
凍齡女神『王思佳』合體中醫師『77老大』，本土品牌 le green傳奇代表作！
【任羿馨／綜合報導】王思佳近日再次掀起話題，與百萬網紅『77老大』二次合體搭擋，再戰綠茶婊！首推「le green 神奇小綠瓶」主打「7天撫平細紋、手部暗沈，讓你全身拋光閃閃發亮！」，一上市便湧入大量消費者瘋狂搶購，一度造成網站癱瘓，也因為使用非常有感，短短一個月便銷售破萬瓶！
太襄了！超火「拉蓓超能纖汁」秒消小腹
【任羿馨／綜合報導】今年的飲品市場又迎來一波銷售高峰，『拉蓓超能纖汁』成為飲品界的熱門話題，在官方網站在開賣上架後的短短6天內，締造出史上最賣座的市場紀錄，成為今年最受歡迎的熱賣飲品。
宮崎駿《風之谷》原型山村居民活到100歲 五大飲食生活習慣揭祕
【張翠蘭／綜合外電】座落在巴基斯坦北部偏遠山村的罕薩河谷，傳是日本動畫大師宮崎駿電影《風之谷》原型發想地，不僅風景壯闊，這裡的居民也很長壽，平均壽命約為100歲。一名嫁去罕薩河谷的美國旅遊專欄女作家，近日整理出當地人有助長壽的五大飲食和生活習慣。
「最好喝的紅茶秘訣」公開 化學教授指示「加點鹽」
【余平／綜合外電】一名美國科學家宣稱「找到真正喝茶的方式」，這話讓英國人可坐不住了，英式下午茶的紅茶傳統可不是喊假的。
魔芋爽越禁越愛吃！兒科醫揭戒斷關鍵：5種以上成分看嘸就別碰
【于知齊／綜合報導】國小超夯零食「魔芋爽」近來有老師表明在校禁吃引起話題，卻是越禁越有吸引力，甚至有學童躲在學校廁所偷吃，引發家長們關注。兒科醫師林智葳認為，家長要教育孩子吃東西前，養成看成分的習慣，5種以上看不懂或查了之後還是霧煞煞的東西，心裡就要對它保持疑慮。
看好養生觀光商機 涵碧樓替遊客量身打造「冬季養生之旅」
【財經中心／台北報導】全球觀光產業近年新興關鍵字是「養生」，有別於過去「醫療觀光」以醫療為目的觀光模式，逐漸轉成促進健康、身心靈的平衡與自我啟發「養生觀光」成為旅遊產業的新主軸。看準養生觀光產業的發展潛力與高階市場需求，日月潭國際級渡假休閒酒店涵碧樓，推出為賓客量身打造「冬季養生之旅」，提供國內高階養生旅遊行程的新選擇。
「腸在發炎」原因很簡單 這4種食物你常在吃嗎？
【余平／綜合外電】為避免身體慢性發炎，哈佛醫學院腸胃專科副教授表示自己會避免4類食物，包含椰子油和棕櫚油。
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