韓瑜吃２個便當擠出腰間肉 狠剷5公斤瘦成一道閃電
...年輕時靠這招很快能瘦，但隨著年紀增長，如今根本撐不住，還曾靠168斷食法，但只要一停下來就反彈變胖。
一日一餐、168斷食法全過時！百萬訂閱私人教練教你「真正變瘦」
...萬人訂閱。 他指出，坊間常聽到的「一日一餐」、「168斷食法」，儘管確實能讓體重下降，但復胖的機率...
168斷食法有風險 心臟病機率恐倍增
...究指出，比起進食時間拉長到12至16小時的人，採用168斷食法的人死於心血管疾病的風險，反而高出91...
Yuri爆出走樂天回應了 有望和林襄成隊友下個月給答案
...。」而沈玉琳「肉眼可見」的瘦身成功，他透露自己靠「168斷食法」及「超慢跑」，短短2個月鏟肉12幾公...
中秋節美食4大熱量「魔王陷阱」 胖爆！營養師5招補救好身材
...加速脂肪分解。** **4、間歇性斷食：可實施168斷食法，確保足夠空腹時間，讓身體代謝狀況更理...
假日放縱吃！營養師推「1410斷食法」 有人一個月真的瘦了
...美女營養師高敏敏推薦大家「1410斷食法」，不僅比168斷食法更好上手，也比較符合現代人的生理時鐘，...
謝欣穎曾為拍戲暴肥10公斤 曝年紀奔4的心態轉換
...比較單純一點、簡單就好。」也透露自己早已行之有年的168斷食和近期嘗試的皮拉提斯，強調自己保養都從了...
出走長灘島！詹姆士快手上菜 韋汝人生解鎖
...心，所以回來一定會到健身房踩飛輪，再加上我平常飲食習慣很接近168斷食，所以很快就回到原本的樣子。」
借鏡奧本海默 他警告核戰風險達最高點
...武，警告西方不要支持烏克蘭。 **█推薦新聞：[168斷食法有風險 心臟病機率恐倍增](https...
女星瘦到體重沒有4字頭 網友憂「颱風來會被吹走」
...的本錢，建議她至少超過40公斤，她也曾分享自己採取168斷食法，「一天之中16小時禁食，把食物集中在...
瘦不下來竟因吃太少！醫師破解「減重五大障礙」 薯條蛋糕也可以吃
...即時中心／綜合報導】很多人想減肥就靠少吃或是很夯的168斷食法，但瘦不下來的原因，醫師蕭捷健指出，有...
同志歌手好身材不藏了 果糖塗抹全身跟男模挑逗互舔
...除油炸食品、化學添加物和精緻澱粉，更強迫自己進行「168斷食」，提升代謝的同時也增強體力，以應付工作...
主播洪淑芬遊日被「告白」 賞櫻泡湯充電身心
...息，手機除了讓她便於關注新聞，也會使用APP來記錄168斷食的時間，就她看來手機已是現代人非常重要的...
張惠妹激瘦食譜曝光 名醫驚：絕不能長期！嚴重碳水不足會出「這事」要命
...間歇性斷食法，其實低熱量均衡飲食，每餐都只吃七、八分飽，減重效果不比168斷食法差，而且還比較健康。
不敢相信！豬哥亮愛女辣成這樣 小琉球解放32D雪乳蜜翹臀
身高165公分的她，往往在過年前，透過168斷食法，讓自己的體重先瘦到48、49公斤，預留長肉的空間...
游淑慧愛上三立高層！半年減17公斤 驚人對比圖曝光
游淑慧去年曾進行過「168斷食」，中午12點進食第一餐，晚上8點後不再進食（配合晚上行程跑攤）。不過...
謝金晶偕「小江蕙」手做鳳梨酥旺整年 自曝保持34D美胸祕訣
...讓體重失控，身高165公分的她，往往在過年前，透過168斷食法，讓自己的體重先瘦到48、49公斤，預...
醫：張惠妹減肥餐易腹胖 營養師改良「歌后套餐」不用節食健康瘦
...抗氧化，還能加速代謝。透過上述菜色改良，可以避免「168斷食加上低醣」飲食造成的缺碳水化合物，沒有能...
壹蘋10點強打｜李聖傑生子奇冤墜谷重聲！錯付痴心沉淪酒海 毀滅邊緣徘徊轉行
...pei舉辦生日音樂會，為此，他健身增肌降體脂，採取168斷食法，飲食刻意避開澱粉，且晚餐盡量在6點開...
你也這樣減肥？ 萌妹曬「我的減肥日記」 網笑到流淚：我也是這樣耶
【影音中心】你是不是也是這樣減肥呢？早上喝水中午生菜，但到了晚上….！天啊，真的完全命中「大家的減肥」啊！精彩內容請看影片。
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