狂吃雞佛真的能壯陽？ 愛吃麻油雞佛小心膽固醇爆表
【李家穎／綜合報導】天氣轉涼不少人都開始進補，選擇吃麻油或薑母鴨等菜餚，當中麻油雞佛就受到歡迎，許多人也認為吃雞佛（雞睪丸）可以有壯陽的功效，營養師高敏敏就分享並解釋是否可以壯陽，以及吃多恐要注意膽固醇問題。
天氣一變冷就全身發癢、濕疹發作？ 營養師警告這些食物都要小心
【李家穎／綜合報導】天氣變冷不少人都出現身體上的變化，不管是濕疹或乾癬，都讓人全身發癢，還容易抓癢抓到破皮，營養師高敏敏就分享，有些食物可能是加重敏感體質的隱形殺手，如果皮膚問題治不好，可以先從飲食著手。
要減肥還要看血型？ O型要多吃蛋白質、少吃乳製品
【李家穎／綜合報導】減肥是許多人一生的課題，但你知道還能看血型來減肥嗎？營養師高敏敏就分享，美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師研究，血型療法可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利。
10大補腦食物 V.S 5大傷腦食物 預防失智生活習慣也超重要！
【李家穎／綜合報導】預防失智越早越好，若年紀輕輕就有初老症狀，老是忘東忘西又腦霧，可以注意生活習慣與環境，也要注意飲食是否出了問題，才會讓記憶力越來越差，若真的有狀況盡早就醫，神經內科與記憶門診都是出現失智狀況的優先場所。
一天會胖超過1公斤？體重起伏8大原因 營養師：別被數字搞焦慮
【施養正／綜合報導】現在許多人對於健康養生、飲食、體重控制都相當講究，不過進入季節交替之際，身體的代謝情況可能因為天氣變化而改變，導致在測量時容易出現數字上的變化。營養師高敏敏提醒，別被數字搞焦慮，並指出影響體重起伏的8大原因。
擺脫汗味戰士！營養師點名高油飲食 造成肝膽負擔就是臭味來源
【李家穎／綜合報導】不少人一到夏天流汗就有濃濃汗臭味，甚至有人會從體內散發出狐臭，營養師高敏敏就點出很有可能是身體發出警訊，如常吃重口味食物，或者是高油飲食造成肝膽功能不佳，都可能是發出惡臭的原因。
25歲前還有機會長高？營養師曝轉大人秘訣這招最重要
【李家穎／綜合報導】不少人都希望可以長高一點，甚至有不少成年人都希望自己可以二度生長，營養師高敏敏就點出若生長板骺軟骨還沒癒合，就還有機會長高，關鍵在有沒有充足的睡眠。
腸病毒5年來最嚴重！她教生病飲食原則 多喝水、禁吃炸物
【李家穎／綜合報導】秋冬轉涼腸病毒也跟著來襲，目前傳出的病例是5年來最嚴重，全台已經有331班停課，營養師高敏敏就分享，小朋友若中標腸病毒該怎麼飲食，除了要多喝水也要避開多種地雷食物。
西瓜紅色還是黃色較健康？ 營養師揭密3種人控制份量
【李家穎／綜合報導】每到夏天當季水果西瓜是不少人消暑必備的選擇，紅肉西瓜與黃肉西瓜哪種比較健康，營養師高敏敏就分享，兩者的營養比一比，並分享挑西瓜的訣竅，還有3種人要注意，若不小心吃太多西瓜恐對健康有害。
「金拿鐵」在家就能輕鬆做 營養師曝6大好處
【施養正／綜合報導】營養師高敏敏分享，「金拿鐵」是一種由薑黃粉、牛奶、蜂蜜等原料調製成的健康飲品，具有抗發炎、防失智、調降血壓血脂、改善過敏、抗憂鬱、促進新陳代謝等6大好處；不過若有懷孕、腎臟疾病、胃潰瘍等情況的民眾應特別注意。
營養師製「壽司熱量圖鑑」 加了這兩樣給你大量卡路里
【劉育良／綜合報導】你愛吃壽司嗎？營養師高敏敏製作「壽司熱量圖鑑」，盤點多種壽司的熱量，提醒大家，熱量排行靠前的壽司，都是加了沙拉、醬料的壽司。
中秋烤肉烤焦還能吃嗎？ 營養師：看程度太焦恐致癌
【李家穎／綜合報導】中秋節不少人都抓緊節日時機聚會吃燒烤，但炭火燒烤常常一不小心就把食物烤焦，烤焦的食物到底能不能吃一直都持不同意見，營養師高敏敏就分享，如果可以剝掉還是可以吃，但若太焦黑就會有致癌物，是正常食物的200到400倍。
中秋烤肉A5和牛入口即化「其實全是油」 營養師曝「近千卡狂熱量」
【記者黃泓哲／綜合報導】中秋節不只賞月，烤肉也是必備的活動，尤其在節日期間，很多人會豪放地挑選各式美味食材。然而，營養師高敏敏提醒，烤肉食材的熱量驚人，尤其是高油脂的肉類和加工品，可能會讓你在不知不覺中吃下大量熱量。像A5和牛一片就高達980大卡，而戰斧豬排也有725大卡，一不小心就會讓體重直線上升。
狂曬太陽黑到認不出來？ 營養師教你曬後修復白回來
【李家穎／綜合報導】中央氣象署持續發布高溫特報，烈日高溫壟罩台灣，除了要多注意補充水份、慎防熱傷害外也要注意防曬，營養師高敏敏就教曬黑後的急救措施，告訴你曬後應該怎麼辦。
美女營養師說「這十個」習慣意外會變胖 快看自己中了幾個
【記者黃泓哲／綜合報導】許多人可能在日常生活中發現自己體重增加，但卻不明白原因。高敏敏營養師指出，一些不經意的生活習慣可能正在悄悄地讓你變胖，這些習慣看似無害，卻在不知不覺中影響你的體重。以下是十個容易導致體重上升的習慣，你可能已經中標了幾個。
在家看奧運吃零食 你知道100大卡只能吃「這些東西」多少嗎？
【記者黃泓哲／綜合報導】巴黎奧運期間在晚上為中華隊台灣選手加油，許多人喜歡配著各式零食大快朵頤，但這些美味的小食可能不知不覺間增加了不少熱量攝取。美女營養師高敏敏特別為大家整理了一份零食熱量清單，讓您了解攝取100大卡的零食量，以及需要多少運動來消耗這些熱量。
水果界「刮油王」是它 穩定血糖還能減少脂肪形成
【李家穎／綜合報導】夏天手搖飲店生意好，不少人都喜歡買一杯冰涼的飲料解暑，但手搖飲很愛加的水果百香果，就是一大好物，營養師高敏敏就表示，低GI水果可維持血糖穩定，減少脂肪形成，還有豐富的膳食纖維也可增加飽足感、降低飢餓感、吸附壞膽固醇！
減肥不要吃！滷味超多熱量陷阱 這幾種看似清淡卻重油重鹹
【李家穎／綜合報導】不少人都認為滷味水煮清淡，因此減肥都會選擇，甚至宵夜也會選擇，但營養師高敏敏就表示，看似沒什麼負擔的滷味，其實隱藏了不少熱量炸彈，甚至鈉含量也很可觀，可能越吃越胖還會讓你吃太鹹水腫。
拜拜完食物容易壞？專家解釋：跟被好兄弟吃過無關
【李家穎／綜合報導】不少民眾都有拜拜過東西很快就壞掉的經驗，民俗說法是認為這些供品被吃過，因此都比較容易壞，但專家就整理出幾個供品容易壞掉的原因，就連燒香的香灰都可能是造成食物很快壞掉的原因。
中元普渡三牲四果熱量公開 5大禁忌水果不要拜
【李家穎／綜合報導】中元普渡即將在中元節（18日）來臨，拜拜必備的三牲四果，營養師高敏敏也分析這些祭拜品的熱量，並分享有5種水果不宜祭拜。
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