高敏敏今天在臉書發文指出,在面對春節滿桌佳餚時,應該「先吃菜墊墊胃」,吃到感覺有5分飽後,再選擇雞肉、海鮮等蛋白質,但要避免如臘肉、香腸、火鍋料等加工食品,最後再吃澱粉類,吃到7至8分飽就該停了。


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高敏敏表示,另外也別忘了過年期間保持活動及營養補充,這樣子年假後身材就不會大走鐘了。


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