沒吃什麼還是胖！盤點10個讓你莫名變胖原因 宵夜就是最大敵人
高敏敏分享，10個沒吃什麼還是胖的地雷陷阱。吃太快就是常見陷阱，因大腦來不及接收「飽足感」訊號，容易...
喝水壞習慣讓你越喝越渴 傷腎還恐造成痛風、泌尿道疾病
高敏敏指出，常見壞習慣包含：每天喝水不到1000c.c.、過量狂灌水、身體需限水卻未節制、迷信特殊礦...
1水果超營養「熱量恐破表」 營養師：吃1碗＝近半碗飯
營養師高敏敏表示，柚子具有5大好處，包括膳食纖維、天然果膠、維他命C、維他命B1與B2、以及礦物質鉀...
鬼月住飯店 女兒突喊「龍在肩上好暖！好多朋友…」她瞬間發毛
高敏敏表示，大女兒在入住圓山大飯店的第一晚對她說：「龍還在她肩膀上，好溫暖！」並指出在飯店樓下的全家...
30款普渡熱門餅乾熱量圖鑑 美女營養師：選「這種」熱量差一倍
高敏敏今天在臉書分享「中元普渡30款熱門餅乾熱量/含鈉量圖鑑」，像自然之顏紫菜糙米打餅635.6kc...
夏天超容易腸胃炎？美女營養師提醒「4種食物」少碰
高敏敏建議，空腹時最好避免辛辣、酸味水果或咖啡等刺激性食物，以免胃酸分泌過多，造成胃部發炎。同時，像...
吃西瓜超消暑！ 美女營養師揭吃太多下場「超淒慘」
...是黃肉西瓜，清甜多汁讓人忍不住一口接一口。但營養師高敏敏在臉書提醒，西瓜雖好吃，份量仍要控制，一天建...
紅黃西瓜誰卡有營養？ 美女營養師：千萬別整顆捧著吃
高敏敏在臉書指出，西瓜的健康好處包括水分含量超過90%，補水、清涼、消暑一次到位；β-胡蘿蔔素有助保...
「最辣營養師」曬比基尼美照 曝2寶媽辛酸！媽媽們很有感
高敏敏日前帶兩名女兒和家人前往泰國度假，難得曬出比基尼全身照與露出腰身的白色連衣裙美照，讓網友驚翻直...
失智症年輕化 美女營養師揭10種健腦食物＋5類傷腦地雷
高敏敏建議，可透過「麥得飲食」護腦，這是地中海飲食與得舒飲食的結合，重點是多吃天然食材、少碰加工品，...
紅姐最愛的3種「行房伴手禮」 營養師高敏敏：其實很有sense
高敏敏今天在臉書發文，指出紅姐最愛的3種「行房伴手禮」，包括： **紅肉西瓜**：富含維生素A、...
「最辣營養師」出國曬比基尼！真實身材曝光 網友：正翻了
高敏敏近日與兩名女兒和其他家人前往泰國度假，難得曬出比基尼全身照與露出腰身的白色連衣裙美照，讓網友驚...
超夯生甜甜圈受歡迎 營養師警告不要被熱量炸彈騙了
營養師高敏敏分享生甜甜圈熱量，並透露用高含水、高油脂的麵糰製成，炸完後就會外酥內Q，有種「一咬下去就...
「隱形殺手」腎臟病初期沒症狀 營養師曝「5大飲食陷阱」
...多人等到病情惡化才驚覺得靠洗腎才能維持生活。營養師高敏敏在臉書發文提醒，越早控制、調整生活習慣，就越...
營養師不開課改賣湯！聯名推低卡茶湯餐209元搶進上班族商機
今年夏天，《搬湯弄煮》與高敏敏攜手推出【營養好閨蜜】套餐，主打「茶葉入湯」，兩款湯底分別為選用四季春...
拉麵湯千萬別喝完 營養師警告：小心傷腎、水腫、血壓飆
營養師高敏敏分享拉麵的湯千萬不要喝完，因為拉麵的湯底的鹽分高，食材跟精華全溶在裡面，小心越喝越容易腫...
檸檬維生素C不是最高 這種水果讓人意想不到
高敏敏分享各種水果維生素C含量，以每100g之維生素C與熱量數值，她也表示其實維生素C也就是維他命C...
過年怎麼吃才不會發胖？ 營養師高敏敏指點4字關鍵
高敏敏今天在臉書發文指出，在面對春節滿桌佳餚時，應該「先吃菜墊墊胃」，吃到感覺有5分飽後，再選擇雞肉...
夏天猛吃生魚片？營養師揭生食「4大風險！」最慘恐「爆拉」
...A63C320631A280344AE1CC) 高敏敏強調，並不是要大家與美食絕緣，而是要知道怎麼...
你是鮪魚肚、小腹肚還是啤酒肚？ 營養師揭4種「肥肚危機」破解法！
高敏敏營養師整理常見的「4種肚子類型」，幫大家找出問題根源： 🔸「鮪魚肚」：整體肥軟，原因多為大...
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