高敏敏今天在臉書分享「中元普渡30款熱門餅乾熱量/含鈉量圖鑑」，像自然之顏紫菜糙米打餅635.6kcal、鈉292mg；110g品客原味560kcal、鈉516mg；97g樂事起司548kcal、鈉568mg；104g孔雀香酥脆484kcal、鈉632mg；88g模範生點心麵451kcal、鈉803mg。（根據衛福部建議，成人每日鈉攝取量不宜超過2400mg）。
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高敏敏提醒，餅乾可以吃，但方式很重要，餅乾的選購與食用有以下幾個小撇步：
1.優先選擇非油炸餅乾，減少油脂攝取，熱量能差一倍以上！
2.挑小包裝更好控份量，不會一吃就爆量。大包裝的話，記得吃之前先抓出要吃的份量，吃完就封口收好！
3.與家人分著吃，把熱量「共享」，罪惡感也少一點。
4.也可以改選更健康的點心：像是無調味堅果、燕麥棒、低糖餅乾、無鹽海苔、蒟蒻、當季水果等。
5.飲料方面盡量從汽水或啤酒轉向無糖茶，解膩又不怕鈉超標。
