米其林主廚陳建太郎重磅再訪上海醉月樓獻藝 經典川菜全新升級
...層次鮮明，並為迎合新加坡市場精細調整料理配方，減少鈉含量與油脂，並在經典「麻婆豆腐」中加入成都郫都區...
放心咬下去！全美最健康漢堡Top 5出爐 台灣可吃到兩家
...單上的漢堡營養成分，包括卡路里、碳水化合物、脂肪和鈉含量。 南卡羅來納州的營養師兼營養學家馬納可...
大魚大肉「心臟」會受傷！小心藏在年菜裡的高鈉陷阱
【記者黃泓哲／台北報導】農曆新年是闔家團圓的好日子，但豐盛的年菜卻藏有「隱形鹽」威脅。根據國健署建議，成人每日鈉攝取量不宜超過2400毫克（約6克鹽），然而大多數人在過年期間攝取量卻遠超標。常見年菜如滷肉、火鍋醬料、酸菜白肉鍋等，每道菜的鹽量高達3至5克，幾乎逼近每日上限，加上蜜餞、瓜子等零嘴，讓鹽分攝取更是「不知不覺」。
美國FDA更新「健康食品」標準 早餐穀片被排除在外
...；有63%的人，額外添加糖分超標；高達90%的人，鈉含量攝取過量；近80%的人乳製品、水果和蔬菜的攝...
天冷吃鍋！6大族群要小心 「陷阱王」喝2碗鈉含量就超標
另外各式鍋類的熱量和鈉含量也相當驚人，若以喝完兩大碗湯（650ml)之估值，預估值如下： 麻油雞...
厚鬆餅堡空降麥當勞「熱量第3高」 美女營養師曝早餐排行榜
...榜：** 1.雞塊鬆餅大早餐（熱量701大卡，鈉含量1266mg） 2.無敵豬肉滿福堡加蛋（...
1款國民小吃「鈉含量驚人」 吃1碗就爆表！營養師公開減鈉秘訣
...增強韌性，通常會加入大量的鹽水來加工，這使得麵線的鈉含量意外地高。專家指出，鈉不僅能夠抓住水分，還會...
香蕉能幫助穩定血壓、情緒 但2種人要特別注意！
...助於平衡體內鈉離子，幫助控制血壓，尤其對於常吃較高鈉含量食物的人來說，香蕉是一個天然的「鈉平衡器」。...
超商5飲料「鈉含量刺客」！ 喝多恐水腫尿結石不容忽視
...量的鈉會增加尿液中的鈣沉積，誘發腎結石的形成，攝取鈉含量超標，可能會引發水腫、增加腎臟負擔、增加尿路...
不要憋尿！預防腎臟病營養師教你 把握5大黃金護腎原則
... #2減少 ⚠️調味料：鹽巴、味精等等調色料，鈉含量過高，易使腎臟負擔大。 ⚠️勞累：長期高...
麥當勞「厚鬆餅堡」超肥！1顆近500大卡 「這成份」偏高吃多就水腫
最後，鈉含量也需留意，這款漢堡內含3克鹽，接近每日建議攝取量的60%，對容易水腫的人來說，恐怕會有負...
立冬要來了 想吃鍋又怕爆卡？營養師分享「關鍵3招」不怕胖
...加工火鍋料，像是貢丸、魚板等，因為這些加工品熱量和鈉含量高，對健康不太友善。選擇新鮮天然的食材，不僅...
一天會胖超過1公斤？體重起伏8大原因 營養師：別被數字搞焦慮
...與飢餓感，千萬不要因為減重而避免喝水。 **2.鈉含量攝取過多：**當鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓...
中元普渡買餅乾祭拜小心食物陷阱 1小罐熱量、納含量全爆表
品客 原味 560kcal(110g)/鈉含量：516mg 樂事起司 548kcal(97g)/...
颱風天超市物資被掃光 營養師公布耐放食物熱量「它吃兩包就超標」
...牛肉麵調理包 770kcal(一份630g) 鈉含量：2260mg（已逼近衛福部建議的每日攝取量...
減肥不要吃！滷味超多熱量陷阱 這幾種看似清淡卻重油重鹹
...燕餃、鑫鑫腸、貢丸、百頁豆腐都是加工食品中，熱量與鈉含量都高的，炸豆皮、蟹味棒等則是容易吸湯汁，成為...
驚！長者多重用藥藏危機 醫揭4常見狀況快避開
...腎臟對水分再吸收增加，使體內水分滯留，從而降低體內鈉含量，造成低血鈉症。急性低血鈉症即可能造成中樞系...
吃起來不鹹但其實超高鈉 7款隱藏版地雷食物超傷腎
...克的鈉。雖然起司是鈣質和蛋白質的良好來源，但其中的鈉含量也不容忽視。再來是檸檬夾心餅乾，每100克含...
火鍋配料太狠了！天冷吃鍋速查熱量 營養師曝陷阱：隨便就超標
高敏敏表示，另外除了熱量，鈉含量也是火鍋的陷阱之一。衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（...
家長別輕忽！小孩體感溫度比大人高 喊腳痛恐是中暑警訊
...的中暑症狀，她說，「尤其是肌肉痠痛，在流汗導致身體鈉含量下降的情況之下，可能出現腳部疼痛或緊繃的感覺...
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