秋季護骨小秘訣 4種蔬果讓關節更健康
【記者黃泓哲／台北報導】隨著秋天來臨，天氣轉涼，日夜溫差漸大，不少人開始感到關節痠痛或僵硬。板橋骨科專家「鋼鐵爸爸」陳鈺泓醫師提醒，隨著天氣變化，除了保持關節的熱敷和伸展活動，飲食保養也至關重要。他推薦了四種秋季蔬果，不僅美味，還能有效保護骨骼和關節健康。
突破3萬瓶的見證！理科太太「額頂加強養髮液」新升級，開源節流養髮術逆轉家族髮量！
【特別企劃】髮量問題無解？可能跟你想的不一樣！過去都以為髮量困擾，如同家族宿命一樣不可逆，理科太太表示，現在透過AI技術，我們對髮根有了顛覆性的重新理解，提早透過「開源節流養髮術」就有機會抵抗家族髮型宿命！
每天只要28克！5種堅果有助降低心血管疾病風險
【施養正／綜合報導】堅果類富含維生素及礦物質等營養元素，有助於維持人體的健康，但更多的是，它們也有降低罹患癌症、強化骨骼以及穩定血糖等諸多功效。根據醫學期刊《營養學進展》在2019年登載的一項研究指出，每天吃28克的堅果類食品，罹患心血管疾病的風險就能降低21%。
壓力+年齡雙重打擊 「健腦飲食」成潮流！守護大腦健康
【記者黃泓哲／台北報導】隨著生活壓力不斷增加和老化問題愈加嚴重，台灣民眾不再只關注身體健康，反而開始重視腦部健康。大腦不僅負責思考和情緒，還掌控全身運作，因此許多人開始透過飲食來提升腦部功能，所謂的「健腦飲食」正在逐漸成為新趨勢。根據美兆健康管理機構的數據，腦部健康問題逐年上升，尤其是中年族群及職場高壓工作者，更需要留意大腦的早期退化徵兆。
頭暈無力要小心 醫警告：恐是貧血或癌症前兆！
【記者黃泓哲／綜合報導】貧血是生活中常見的健康問題，但背後的原因卻不容忽視。台北市聯合醫院忠孝院區血液腫瘤科主任簡采汝提醒，貧血不只是一個症狀，它可能反映了潛在的健康問題，像是缺鐵、營養不良，甚至是胃癌或大腸癌等嚴重疾病。簡醫師指出，貧血可分為大球性或小球性貧血，不同年齡段的原因和治療方式也不一樣。
一周吃一次！這款「超級食物」有助降低糖尿病風險
【施養正／綜合報導】糖尿病是一種遍及全世界的文明病，因此相對應的預防方法相當熱門，日本醫師、YouTuber石黑成治表示，酪梨擁有多種營養素，在健康飲食的世界中，關注度日漸升高，當中擁有豐富的脂肪及膳食纖維，且飽足感十足，讓人不會攝取過多食物，能有助降低糖尿病風險。
炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡
【記者黃泓哲／綜合報導】夏季氣候炎熱，中醫認為此時屬火，而火氣通於心，因此護心成為夏季養生的關鍵。中醫師余雅雯分享指出，紅色食物因屬火，能入心並具有補氣補血的功效，是夏季保健的理想選擇，他也推薦6種必吃紅色食物，幫助你在夏天護心養生。
B群怎麼吃最健康？ 美女營養師提醒：早上和睡前吃的「很不同」
【記者黃泓哲／綜合報導】維生素B群是廣受國人歡迎的保健食品，但到底應該在早上還是睡前服用較好？營養師高敏敏指出，維生素B群其實是由多種不同的維生素B組成，每一種成分都有其特殊的功效。因此，在服用前，應先了解產品的主要成分，以確保獲得最佳效果。例如，維生素B1具有提神作用，適合白天攝取，而B3、B6、B12則有助於放鬆，適合在睡前補充。
夏季護骨骼！醫大推4種食物 促進骨骼礦化
【林士為／綜合報導】人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙減少，骨流失速度會加快，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，板橋原力復健診所主治醫師王竣平分享，夏天吃什麼對骨骼有益的四種食物，能幫助人體吸收鈣質，並促進骨骼礦化。
預防、逆轉脂肪肝好難？醫分享關鍵6招
【記者黃泓哲／綜合報導】脂肪肝是現代文明病之一，也是許多人最不想看到自己發生的疾病。好日子診所醫師廖桂敏在臉書分享，脂肪肝分為「酒精性」和「非酒精性」2種，而要預防或是逆轉脂肪肝，最重要的是要做好6件事情。
白頭髮有可能變黑嗎？ 你可能花錢繳了不少智商稅
【余平／綜合外電】網路上或市面上有很多商品宣稱可以把白髮「變成黑色」，有可能嗎？為什麼頭髮變白之後，不會變黑？
20至29歲有3成人有脂肪肝！醫建議「關鍵6招」還你健康「小心肝」
【記者黃泓哲／綜合報導】肝是人體相當重要的器官，但它也被形容為「沉默的器官」，平時要多注意肝臟相關保養，醫師廖桂敏在臉書指出，目前脂肪肝有明顯年輕化趨勢，甚至20至29歲已有30%的人有脂肪肝，如何逆轉脂肪肝，分享6招撇步。
芒果產季將到！營養師提醒6類人慎食！還要注意「這件事」
【記者黃泓哲／綜合報導】時序進入5月慢慢進入夏天，夏天代表性的水果「芒果」也將進入產季，無論芒果冰、芒果飲料、甜點都是台灣人最愛的夏日消暑聖品，不過營養師王證瑋曾提醒，有糖尿病、三高、腎臟病、以及使用抗凝血劑、對芒果過敏、腸胃道功能較差者共6種族群都要慎食。
這病讓75%孕婦選擇流產 日本首度成功治療
【國際中心／綜合外電】日本大阪大學研究團隊15日表示，他們成功動手術治療母體內患有先天性難治之症「脊髓脊膜膨出」胎兒。這種治療法雖然歐美已有，卻是日本首例。
每6名孕婦就1位貧血！死亡風險高18倍 快掌握飲食4技巧
【李芷妤／台北報導】我國大約每6位孕媽咪，就有1位出現貧血現象，國外研究指出，產前診斷為貧血的孕婦，發生死亡風險為正常孕婦的18.10倍，新生兒入住加護病房的風險高1.2倍。國民健康署提供預防貧血的4個飲食技巧，包括攝取富含鐵質食物且搭配富含維他命C的水果、補充葉酸和維他命B12、增加蛋白質攝取量。
35歲就剩一張嘴？一圖看懂男人必須「6營養」：補好補滿不垂頭喪氣
【于知齊／綜合報導】男人千萬不要只剩一張嘴！是不少男性內心的痛，隨著年齡增長，難展年輕時的雄風，長期下來也會影響夫妻生活。營養師高敏敏表示，其實心有餘而力不足的情況，不僅發生在中年男性身上，近幾年也越來越多年輕人有類似的困擾。她整理「男人35後要注意的營養素」，補好補滿，讓你晚上不再垂頭喪氣。
國際婦女節！女神們看過來 桃園療養院貼心叮嚀女性朋友這些事
【記者張沛森／桃園報導】今天（8日）是國際婦女節，桃園療養院提醒「女神們」多多照顧自己、學會愛自己，創造快樂泉源，並給予自己適當的休息；更期待多分擔與包容，共創兩性和諧的社會。
春節大吃大喝健康易NG！少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步
【記者陳怡文／台北報導】春節假期是家人團圓、朋友聚會的好時機，大家聚在一起放鬆心情，很容易吃得過量。教育部提醒各校師生，春節假期要特別注意避免大魚大肉，可多攝取含膳食纖維的食物，並減少喝含糖飲料，才能健康營養過好年。
帕泰家「泰式飯癮金色派對」抽一年份套餐免費 5千份新菜5折
【陳揚盛／台北報導】泰式餐飲品牌帕泰家迎接全新一年到來，以「泰式飯癮‧金色派對」為主軸發想新菜色，將泰國具有富貴、歡樂與能量象徵的「金色」融入料理。帕泰家2023/12/26到2024/1/24歡慶新菜色上市，店內消費滿1000元，結帳刷豆府鐵粉卡會員條碼，就有機會抽中一年份的雙人套餐(市價1088元)，此外帕泰家還祭出5000份5折新菜要招待消費者，活動期間體驗任一新菜，就送2道5折料理，包含全新上式的泰味金沙海鮮、鹹香開胃辣炒珍豬等。
毛豆連15年登可食農產外銷冠軍！盼高雄13號綠水晶取代9號成主力
【記者陳怡文／台北報導】台灣毛豆產品外銷53年，近5年來外銷量平均36624公噸，年外銷金額約近新台幣24億元，撇除不可食的蘭花，毛豆為可食用農產品外銷產值第一名，過往主力以高雄9號為主，其品種權將於2026年到期，農業部高雄區農改場盼，2022年取得品種權20年、產量增1成、鮮夾更大、耐病例更強的高雄13號「綠水晶」能取代成外銷主力。
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