楊繡惠吃藍莓直呼「回春」 秀出年輕照猶如楊紫瓊
【記者張瑞振／台北報導】民視、八大《綜藝新時代》主持群和來賓阿翔、籃籃、楊繡惠、許得瑋、熊霓日前赴台中霧峰體驗當藍莓農，藍莓擁有豐富的膳食纖維、維生素、花青素還有抗氧化物等多種豐富的營養成分，所以有「超級食物」之稱，籃籃一吃到藍莓立馬驚呼地說：「我有感覺回春了，可以立刻背出從台北到台中的火車站名。」為了怕被說偷看大字報，籃籃還閉著眼睛默背。
母親節吃大餐暗藏「熱量炸彈」 正妹營養師曝西餐「享瘦」5大招
【記者黃泓哲／台北報導】母親節是一年一度的大節日，不少人會選擇在這天跟家人聚餐慶祝，美女營養師高敏敏曾在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享西式排餐熱量，提醒民眾小心吃的不是儀式感，是滿滿的負擔！」，也分享排餐這樣吃「5大招」。
歐美搶購一盒難求 雀巢KitKat巧克力早餐脆片超值三入組限量登台
【陳揚盛／綜合報導】風靡全球的KitKat巧克力搖身一變成為最強的早餐神隊友！甫於歐美市場推出就掀起搶購風潮的「雀巢KitKat巧克力早餐脆片」，終於登陸台灣，外層包覆牛奶巧克力，每一口都能感受到香濃可可的爽脆滋味，完美複製KitKat最經典的威化口感，不但無添加人工色素和防腐劑，更包含全榖營養註1和膳食纖維，是全家人都適合的營養早餐。準備好要迎接這股KitKat旋風了嗎？「雀巢KitKat巧克力早餐脆片」三入組，即日起於指定賣場獨家上市，數量有限。
蛋餅配豆漿NG了！營養師：早餐這成分高「越吃越無神」 親揭3大解方
【記者林則澄／台北報導】現代生活忙碌，許多民眾對於早餐要求不高，甚至「有吃就好」，但曾想過背後帶來的健康隱憂？台灣癌症基金會調查發現，最受國人歡迎的早餐組合前十名，包括常見的蛋餅、豆漿，都是容易造成精神不濟的高碳水食物。營養師徐桂婷對此指出3大解方，包括增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI（升糖指數）食物優先，幫助維持一天的活力。
6成6長者有牙齒、咀嚼問題 國健署邀名廚製4道「銀養創新料理」
【記者黃泓哲／綜合報導】長輩營養攝取一直以來都是民眾關切的議題之一，國民健康署指出，有6成6的年長者有牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題，而限制吃東西的種類，因此推出「質地調整飲食」，並舉辦「2024銀領新食尚 銀養創新料理」競賽，由專業主廚設計出適合長輩的餐點，守護長輩的營養、健康。
女性罹患率第一名！吃對「12種好食物」 避免乳癌找上門
【李雅欣／綜合報導】乳癌為台灣女性罹患率第一名的癌症！根據衛福部最新癌症登記報告，台灣110年新增1萬7432名乳癌病友，且未滿50歲的年輕型乳癌患者占比約32%，共5597人，比歐美25%比例更高，為歐美國家的1.28倍。營養師程涵宇提出科學證實吃對12種好食物，讓身體維持超強防護力，能夠避免乳癌找上門！
芒果產季將到！營養師提醒6類人慎食！還要注意「這件事」
【記者黃泓哲／綜合報導】時序進入5月慢慢進入夏天，夏天代表性的水果「芒果」也將進入產季，無論芒果冰、芒果飲料、甜點都是台灣人最愛的夏日消暑聖品，不過營養師王證瑋曾提醒，有糖尿病、三高、腎臟病、以及使用抗凝血劑、對芒果過敏、腸胃道功能較差者共6種族群都要慎食。
黃偉哲北上校園行銷鳳梨 62位家長會長認購2千箱幫學童加菜
【記者曾佳俊／綜合報導】每年的3到7月都是鳳梨的盛產期，台南市長黃偉哲今(18)日至新北市丹鳳國小行銷關廟鳳梨，一共有62間國小的家長會長，決定自掏腰包認購2000多箱的鳳梨，作為孩子們的營養午餐。新北市副秘書長柯慶忠到場，感謝南市府將外銷等級的優質鳳梨，帶進新北校園。
台南創意松露上海菜飯粽、台味麻油松阪豬肉粽 絕對驚艷饕家味蕾
【陳揚盛／綜合報導】搶攻端午送禮商機，台南遠東香格里拉粽子預購正式開賣，集結滬式及台式風味，更延攬姊妹飯店台北遠東香格里拉歷年熱賣款，推出七款粽子，單顆價格188元至328元；與三款送禮自用相宜的禮袋，價格1188元至1688元不等，5/12前預購禮袋享八五折早鳥優惠，大宗訂購另有優惠，單顆粽子或禮袋皆適用香格里拉會點數兌換。
怕孩子飲食不均生長落後 桂格新品上市為孩子補好補滿
【陳揚盛／綜合報導】根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察，近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況、影響孩子成長。陳醫師提醒家長，如果孩童的生長曲線小於3%、每年成長幅度小於4公分、成長曲線短期內差異二個主要百分位或孩子挑食、食慾不佳等情況，即建議諮詢醫師尋求協助，千萬不要錯過孩童學齡前的黃金發育期。
餘震不斷營養師教地震防災包關鍵 6準則食物必須準備好！
【李家穎／綜合報導】今（3）日一早7時58分花蓮發生規模7.2的強震，陸續傳出樓倒、山塌與橋斷等嚴重災情。隨後大大小小的餘震多達數十次，營養師高敏敏就分享地震防災包的準備，有6大準則來準備當中的食物，她強調這樣的食物除了要定期檢查賞味期限外，還要考慮到家中成員的咀嚼食物能力。
「米酵菌酸」跟米無直接相關 農糧署：可安心吃國產米
【王宇德／台北報導】「寶林茶室」食物中毒案釀成2死慘劇，2死6重症患者體內均檢驗出「米酵菌酸」（bongkrekic acid，BKA）劇毒，讓民眾誤以為與米有關人心惶惶，衝擊國人攝取米飯、米食製品及木耳等產品的消費信心，農糧署解釋，米酵菌酸僅為中文譯名，其名稱與「米」並無直接相關。
黃曉明1個月瘦12公斤！秘訣曝光 這1杯和空腹4分鐘是關鍵
【許潔如／綜合報導】中國男星黃曉明曾1個月瘦下12公斤成為熱門話題，而這套瘦身秘訣也在小紅書上流傳。營養師高敏敏分析這套瘦身方式，原來跟飲食3鐵律和空腹4分鐘瘦身操有關，她並指出除了飲控和運動、充足睡眠之外，每天至少喝2000cc的水也很重要。
糙米飯太硬不好吃？達人一招超簡單小撇步 同時享有健康與美味
【周恩華／綜合外電】專家指出，糙米飯相較白米飯，富含維生素B群、鎂、鉀與鐵等營養成分，更是膳食纖維的重要來源，有益腸道健康。不過，對一般民眾來說，糙米飯的口感比較差，接受度比較低一點。現在兩全其美的方式來了，米飯達人提供一個簡單的小撇步，讓你獲得健康成分，又能享受美味。
「年輕人的癌」恐盛行 美女營養師教你早餐這樣吃
【趙虎威／綜合外電】43歲的漫威英雄電影《黑豹》（Black Panther）主角查維克博斯曼（Chadwick Boseman）、27歲的中國遊戲網紅「凌一趙信」（凌平），還有24歲的美國大學畢業生懷特（Evan White），他們國籍、種族都不同，不過他們都低於50歲，同樣都是結腸癌（colon cancer）患者。
白飯只配金針菇的料理 很不想學卻學會了
【影音中心】金針菇有豐富高含量的膳食纖維，飽足感夠還可幫助排便，可當作減重好食材。精彩內容請看影片。
春節大吃大喝健康易NG！少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步
【記者陳怡文／台北報導】春節假期是家人團圓、朋友聚會的好時機，大家聚在一起放鬆心情，很容易吃得過量。教育部提醒各校師生，春節假期要特別注意避免大魚大肉，可多攝取含膳食纖維的食物，並減少喝含糖飲料，才能健康營養過好年。
即開即食、3秒上桌「美味享瘦」，捷銳蛋白掀起蒟蒻麵創新革命
現代人生活普遍忙碌，不僅常態性外食，對於食物的品質也愈加重視，從早期的果菜汁，到近年的高蛋白、雞胸肉、水煮餐盒等等，養生健康逐漸成為普世所追求；在這時代浪潮下，蒟蒻麵一直是個關鍵品項，它無澱粉、低卡、高纖低醣、富含膳食纖維，但味道與口感又未若米食、麵食被大眾廣泛接受，如何在這基礎之上研發改良，就成了食品業者兵家必爭之地。
台式「螢光咖哩」沾衣洗不掉 營養師揭祕這成分
【陳亮諭／綜合報導】外食買便當簡單方便，營養師高敏敏列出常見配菜，其中精典配菜台式「螢光咖哩」及三色豆，列為高澱粉區，還揭露「螢光咖哩會有像螢光的顏色」，主要是因為咖哩本身有「薑黃素」，沾染到衣物洗不乾淨。
名人拜年｜基隆美女議員秀專業！提4點飲食訣竅 這樣吃減負擔輕鬆迎龍年
【記者葉先鵬／基隆報導】龍年迎新春！在過年圍爐的歡樂氛圍之下，民眾容易大魚大肉導致熱量攝取過多，對此，身為營養師的基隆市議員許睿慈拿出專業，特別為《壹蘋新聞網》的讀者整理4大飲食訣竅，希望讓民眾在過年期間享受美食的同時，也能減輕身體上的負擔。
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