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連假常見下半身後遺症!5招伸展運動 開工一尾活龍

連假常見下半身後遺症!5招伸展運動 開工一尾活龍

【記者林芳如/台北報導】春節連假7天,不少人因為長時間窩在沙發上看電視或玩3C遊戲,導致大腿前側緊繃、大腿後側無力,放任不管容易衍伸肌肉痠痛、僵硬等問題。職能治療師示範5個簡單伸展運動,利用看電視或廣告時間就可以完成,身體放鬆減壓為開工或開學作好準備。

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