最受歡迎台式麵包地雷多 這款吃下去像在喝油
李婉萍在臉書粉專分享，麵包除了麵粉外，也加了不少的糖、奶油或是餡料，一不小心就很容易讓熱量爆表，而且...
保健食品亂搭配危險又無效 營養師警告：同時吃等於白吃
李婉萍營養師在臉書粉專分享，有5種健康食品的組合是禁忌，千萬不要一起服用，最好錯開比較長的時間服用，...
漫畫家敖幼祥攜手花蓮6素人！創作貓友友策展 初一至初五來走走
...繪《太平洋的貓》、侯泰安的《家俱貓》、蘇澳鎮民代表李婉萍（小羊陶）的《陶藝貓》，以及兩位仍在大學就讀...
快放下手上的飯糰燒餅油條 6種早餐地雷一次看
...覆油炸的高油食物，兩者加起來一份熱量超過500卡！李婉萍建議，改吃燒餅夾蛋和生菜，這樣熱量直接減半，...
肥胖就是慢性發炎 6大食物「抗發炎」營養師報給你知
李婉萍提醒，如果出現疲倦、情緒低落、偏頭痛、皮膚紅癢、常感冒或水腫等症狀，可能已經處於慢性發炎的狀態...
腸病毒流行期！營養師推薦「這樣吃」好吞嚥、冰鎮降溫
營養師李婉萍在臉書粉專點出適合腸病毒患者的5種食物，他表示食物選水分充足、質地好吞嚥的、帶點甜的微糖...
麥當勞「厚鬆餅堡」超肥！1顆近500大卡 「這成份」偏高吃多就水腫
...。不少人好奇，這款「神級漢堡」到底熱量多少？營養師李婉萍就針對它的營養成分做了一番剖析，發現一顆近5...
痛擊油脂大魔王 「6大脂肪好怕食物」吃起來！
以下是營養師李婉萍整理的「脂肪好怕你吃」6大食物： 1.**番茄**： 番茄幾乎不含脂肪，熱量...
收假減肥黃金周！營養師公開「斷輕食」菜單 嘴饞就吃這2樣
臉書「李婉萍營養師」指出，每逢連假就特別容易「放幾天就胖幾斤」，所以收假後的黃金週就很重要，趁脂肪還...
這塊月餅一下肚！要爬429層樓才能消耗 營養師還是要吃曝原因
臉書「李婉萍營養師」日前整理出常見8種月餅熱量，第一名是雙黃白蓮蓉，185公克熱量800大卡，要爬4...
血型瘦身飲食法！專屬菜單一次看 Ｏ型避開3大地雷
營養師李婉萍在粉專發文指出，不同的血型有專屬自己適合的瘦身飲食方法，幫大家整理了「血型飲食法」各種不...
「吃柚子很胖？」營養師算熱量給你看 這3種人不能吃柚子
李婉萍在臉書「李婉萍營養師」指出，「之前聽到有人跟我說吃柚子很胖？」她分析，柚子一小瓣35公克、熱量...
吃魚補鈣加1物效果倍增 營養師證實：更有效
...家穎／綜合報導】過去常有「吃魚補鈣」的說法，營養師李婉萍表示，其實鈣質大多都存在魚骨裡，不過魚肉中的...
陳子強恐遇半身不遂危機 「左半邊麻痺」查不出病因
...做了血液淨化時竟能洗出半包油，讓他大吃一驚！營養師李婉萍表示，不少民眾以為少吃炸物就不會有高血脂，但...
母親節放開吃！準媽媽怎麼辦？ 營養師揭「關鍵7原則」
營養師李婉萍指出，台灣民眾逢年過節常常會選擇中式合菜，在點餐時可以把握「N+1」的原則，就是「比同桌...
123噸違規驚呆鄉民！智利櫻桃被「這款藥」害慘 名醫指點安心吃法
...但民眾不必懼吃，畢竟吃櫻桃好處很多，榮新診所營養師李婉萍便說，櫻桃富含鉀離子，可改善下肢水腫、高血壓...
魚油助胎兒腦神經發育 營養師揭孕婦吃魚2重點
書田診所營養師李婉萍認為，不知道未來孩子會對什麼過敏，建議孕婦均衡飲食即可，且有時孩子未必是過敏，而...
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