女大生全身痠痛「像被卡車輾過」 醫教戒吃3物竟好了！
...補充Omega-3脂肪酸、薑黃素、維生素D3、鎂、抗氧化劑等幫助降低發炎，並調整腸道菌相，用益生菌和...
遠離大腸癌！醫建議多吃4水果 「消暑聖品」也上榜
...補充水分，還富含維他命A與C，更有能防止細胞損傷的抗氧化劑茄紅素，能降低大腸癌風險達26%。 蘋果...
肝太苦命 小心毒素纏身！醫推「5護肝食物」還能抗發炎
... **4、蘑菇** 蘑菇富含穀胱甘肽、是肝的主抗氧化劑，其他如β-葡聚糖、槲皮素等對免疫健康也有...
這兩種超常見香草 竟藏有可能逆轉阿茲海默症的神奇物質！
...cCA」很可能不會引起嚴重的副作用。 發表於《抗氧化劑》（Antioxidants）期刊的研究顯...
年輕人也會得白內障？醫揭6大原因
...蛋白質結構，導致其混濁。此外，酗酒則可能使身體缺乏抗氧化劑，進一步加重眼部老化。飲食習慣不良，如缺乏...
35歲竹科工程師天冷壓力大「站不起來」 醫曝關鍵「這原因」和治療秘訣
...往伴隨慢性血管發炎，點滴中添加維生素C與穀胱甘肽等抗氧化劑，有助減少發炎、提升血管功能。生活習慣上，...
快筆記！ 研究發現「這時間點」喝咖啡對身體最好
...，後者與血壓升高及心血管疾病風險增加有關。咖啡中的抗氧化劑則有助於減少體內炎症，進一步降低心血管疾病...
梅根馬可烹飪秀1/15上線Netflix 預告被狂噓「拷貝貓」對象包括嫂嫂凱特
...18 年將其描述為「富含提升情緒的鈣質與振奮精神的抗氧化劑」。 另外，她的嫂嫂凱特王儲妃前年在世...
花椰菜有8大健康好處 營養專家大讚：每日必吃的養生蔬菜
...。 **8\. 加強排毒功能** 花椰菜中的抗氧化劑和高纖維能幫助排出體內毒素，支持肝臟功能，...
被講有老人味？醫師教多吃6類食物可明顯改善
...表示，飲食均衡多吃6大類食物，包含蔬菜和水果，富含抗氧化劑，有助於中和體內的自由基，延緩老化過程。這...
秋天換季關節超卡 復健科醫師推4蔬菜強筋骨顧骨本
**蘋果：**蘋果含有豐富的抗氧化劑、維生素C和膳食纖維，對於維持骨骼健康非常有益。維生素C有助於膠...
專家認證：這款平價蔬果可抗全身性發炎 盛產中別錯過
...linda Ring）表示，蕃茄富含的茄紅素是強力抗氧化劑，經過醫學實證，可以對抗全身性的發炎，非常...
香蕉皮是天然肉毒？美妝網紅實測結果驚呆
...從香蕉皮中獲得的任何皮膚益處，都是因為水果中含大量抗氧化劑。抗氧化劑能吸收有害粒子（稱自由基），這些...
喝咖啡可提神、抗老延壽卻也有副作用 醫最推薦喝「這款」
...許多人的生活習慣，而這一杯不僅帶來提神效果，更富含抗氧化劑綠原酸，能有效保護DNA端粒，減緩細胞老化...
1杯茶要配3杯水？泌尿科醫師揭多喝這種茶 能保護攝護腺、降低血壓
...病和糖尿病，具有保護作用 。紅茶中的兒茶素較少，抗氧化劑主要來自茶黃素和茶紅素，這些物質雖然在抗氧...
北市抽驗中元祭祀食品糕粿、臘肉等30項 檢驗結果出爐
...有5件產品被檢驗。檢驗項目涵蓋12項防腐劑、11項抗氧化劑、13項甜味劑、殺菌劑過氧化氫、保色劑亞硝...
退黑激素比香蕉多20倍！這水果能幫助睡眠 β-胡蘿蔔素更是藍莓24倍
...製成果乾為主。復健科醫師王竣平也曾表示，酸櫻桃富含抗氧化劑和抗炎物質，如花青素和槲皮素，有助於減少運...
酷暑天！7月熱傷害1188人破紀錄 急救5步驟要知道
...，適時補充水分尤為重要。蔬果中的維生素C、槲皮素等抗氧化劑能降低身體氧化壓力，防止熱傷害。電解質的補...
多吃竟無用？維他命C健康真相揭密 營養師警告：還有副作用
...換成易吸收的二價鐵，提升人體鐵質吸收率。作為水溶性抗氧化劑，維生素C在細胞內外對抗自由基，減少其對人...
台灣白內障患者年齡急降 曬太陽、滑手機都有影響
...也加劇了白內障的風險。陳醫師建議，除了飲食補充含有抗氧化劑的食物外，戶外活動時應戴上太陽眼鏡，有效減...
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