男性注意！常見零食、飲料「這成分」超恐怖 吃多恐「殺精」25%
...AB37D17) 專家呼籲，飲食應回歸天然，少吃加工食品，多選原形食材如水果、蔬菜、全穀類，搭配規...
女大生全身痠痛「像被卡車輾過」 醫教戒吃3物竟好了！
...於壓力荷爾蒙高漲狀態。** **4、喝手搖飲、吃加工食品：早餐常吃三明治配紅茶，晚餐為了省時間則吃...
刷牙不僅讓口氣清新還「醒腦」！研究：或有助預防巴金森氏症
...菌，這可能導致認知功能下降。過去也曾有研究指出，超加工食品中的某些添加劑可能促使大腦發炎並引發氧化壓...
每道工序都有「加料」 我們每天都在毒自己
...根據《Nature Medicine》研究指出，超加工食品中含有大量來自包裝材料的合成化學物質，而這...
別以為瘦就沒事 年輕人狂冒高血壓！「這數據」才是關鍵
...毫克鈉，大約就是1小匙鹽。與其死盯鹽巴，不如減少吃加工食品和醬料，例如香腸、味噌、泡麵等「隱藏鈉」，...
你真的健康嗎？ 300萬人健檢資料揭外食族「7大隱藏病」
...成腸胃蠕動變差、便秘，甚至導致腸道慢性發炎。此外，加工食品與添加物也會讓肝臟代謝變差。 你看不見的...
超加工食品藏危機 吃太多肥胖和癌症及認知障礙找上身
根據國際食品分類系統，UPF屬於加工食品中的「第四類」，需避免食用。相比之下，未加工的原型食物（如米...
潤餅「靈魂配料」沒放冰箱 一堆人常犯！醫：恐吃一級致癌物
...網》YouTube頻道影片中說明，黃麴毒素主要是因加工食品保存不當才會產生，像是：花生粉、花生醬、花...
別被體重騙 「瘦胖子」其實更危險！醫：心血管死亡風險高52%
...，陳醫師提供四大健康守則：1.飲食均衡，減少糖分與加工食品，採用「211餐盤法」；2.規律運動，搭配...
你也中了嗎？吃飯太快恐這病上身！專家曝「最起碼時間」
...，恐導致糖尿病上身；細嚼慢嚥者肥胖風險最低。 超加工食品或速食通常較柔軟，容易讓人狼吞虎嚥，不過食...
聽說植物加工食品負擔更大 我該相信哪派說法？
英國廣播公司報導，「超加工食品」這個術語常被誤解，且使用不一致，在某些圈子裡，它被視為營養價值低的食...
吃飽就脹氣像懷孕？專家要你把握5原則能徹底改善
...停留太久，增加脹氣風險。而甜食特別是高果糖的甜點或加工食品，容易讓腸道內的細菌發酵，產生更多氣體。 ...
前交長郭瑤琪主動脈剝離猝死享壽69歲！醫院證實已拔管
...血壓，並按時服藥。 健康飲食：減少高脂、高鹽、加工食品，多攝取蔬果與優質蛋白。 適量運動：每...
郭瑤琪猝死享壽69歲！主動脈剝離48小時內死亡率50%「奪命原因」曝光
...血壓，並按時服藥。 健康飲食：減少高脂、高鹽、加工食品，多攝取蔬果與優質蛋白。 適量運動：每...
睡再多還是累？ 其實是身體給你警訊！「慢性發炎」已上身
...禦狀態。此外，飲食習慣也是大問題，高糖、高脂、過度加工食品，會讓細胞的「發電機」—粒線體過度運轉，產...
餐前阻斷怎麼吃？ 網紅三寶藥師教你這樣選
網紅三寶藥師建議，飲食上最好吃原形食物，盡量減少加工食品，但對於喜歡吃甜食澱粉，或是聚餐應酬多、嘴饞...
12生肖本周運勢｜牛迎辦公室戀情 狗感冒康復 馬難遇意中人
...融。 健康：健康運尚可，健康的吃就能慢慢瘦，少吃加工食品，吃點有機食物都不錯。沒有大事好煩惱，郊外...
愛吃超級加工食品男性 罹大腸癌風險增30%
...卷中回答130種食物的攝取頻率，再根據其選擇吃超級加工食品的頻率進行分類。 超級加工食品是經過繁複...
吃火鍋不發胖秘訣公開！火鍋料熱量最高是它 不要沙茶、豆瓣才會瘦
...放料之前，下肉之後就不要喝。 也要多吃蔬菜，少吃加工食品，主食選擇麵類能全穀類的更好，白飯可以替換...
甜食控注意！超加工食品極傷身 癌症等32疾病恐上身
...可能診斷出糖尿病、肺部疾病與睡眠問題等。 所謂超加工食品，是指其添加的成分包括延長賞味期的化學物質...
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