加工肉吃多恐致癌 醫警告：「這些食物」沒有所謂安全量
...如IL-6、TNF-α等。因此，醫師建議，最好少吃加工肉品，烹調時也要避免焦黑和油炸，盡量選擇新鮮食...
年菜熱量2600大卡超爆表 吃一頓要跑31公里？6大技巧輕鬆「享瘦」過年
...藥等天然食材比油膩米糕、八寶芋泥更健康。 減少加工肉品：選用鮮蝦、牛腱肉取代蹄膀、香腸，減少攝取...
過年吃太好動得少「巴豆漲漲」 中醫師「3味自製茶飲」消食解膩
...來源，並有助於維持血糖穩定，蛋白質則選擇瘦肉、魚類、豆腐等優質蛋白質，避免過多紅肉和加工肉品的攝取。
享受年節美食又守護健康 高市衛生局分享4招撇步
...肪含量較低的豆製品、魚、蝦、雞肉等取代高脂的肉類和加工肉品。如：白菜豆腐煲、清蒸魚片豆腐、紹興醉蝦等...
春節零食挑選有訣竅 無毒教母譚敦慈年貨採購避雷大公開
...，除了零食，還有很多香腸、臘肉等必備年貨，其實紅色加工肉品是被世界衛生組織列為一級致癌物，因為都有亞...
10大補腦食物 V.S 5大傷腦食物 預防失智生活習慣也超重要！
...️紅肉、加工肉類，一週不要攝取超過2份的紅肉 包括加工肉品。 ⚠️油炸、速食，麥得飲食非常不鼓勵油...
每餐至少2份肉又不愛吃青菜 60歲男身體無異狀！竟罹大腸癌
...說，依據國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬、羊、牛）會增加17%...
關節僵硬或疼痛難消？ 類風濕性關節炎治療看這篇秒懂
...免攝取會加重發炎的食物，像是精製糖、白麵包、紅肉和加工肉品。這類食物含有飽和脂肪和反式脂肪，可能會加...
汪建民56歲癌逝！營養師揭「地中海飲食模式」降肺腺癌風險
...膳食纖維、高豆類、高堅果、高魚類、低紅肉、低糖、低加工肉品、橄欖油等。 薛曉晶指出，近年來，越來越...
中秋節烤肉怎麼吃最健康？ 這套餐不爆卡也不爆肥
烤肉雖好，但一不小心，熱量就會爆表！加工肉品像是香腸、培根、丸子，再加上汽水、月餅，輕輕鬆鬆就能超過...
醫曝3成份讓身體發炎！月餅全包了 吃鹹味也有危險
...林口長庚風濕過敏免疫科」先前提過，高糖類、高油脂及加工肉品，導致身體慢性發炎，各式月餅都包了這3大成...
食道癌病患「這年齡層男性」佔6成 「4大魔王」要戒掉
...日常飲食方面，美國癌症協會表示，煙燻、燒烤、醃漬、加工肉品等食物為延長保存期限，會添加亞硝酸鹽作為防...
大腸癌年奪逾6000命 醫警告：肥胖、抽菸都是風險因子
...每年逾6000人因大腸癌送命，很多人知道肥胖、嗜吃加工肉品、紅肉及燒烤食物等是危險因子，醫師提醒，其...
春節大吃大喝健康易NG！少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步
...依序為豆類、魚類與海鮮、蛋類、禽肉、畜肉，且應避免加工肉品，如常出現在年節餐桌上之各式調味肉乾等。此...
侯孝賢失智症退休 專家教你簡易「地中海飲食指南」降低罹病風險
紅肉（牛肉）與甜點少於1份、加工肉品（香腸、火腿）少於1份...
李克強「心臟病」驟逝 專家提供：普通人簡單便宜「10大護心飲食建議」
...~3份的魚類，搭配適量堅果與豆類，並只吃低脂肪的未加工肉品，有助降低心血管疾病發生率。 五、使用植...
蛋荒心不慌！一表掌握蛋的「替身」食物 「這樣」料理保住更多蛋白質
...肉類，戴暐庭建議，最好避開油脂含量較高的三層肉，或加工肉品如香腸、熱狗等。 此外，若真想吃蛋，在同...
「爺孫戀」李坤城大腸癌逝 水喝太少也會有事！醫揭4大高危症狀
...取過度、運動缺乏、膳食纖維不足、飲水量過少、紅肉、加工肉品、醃漬品、高油飲食、肥胖等，都會大大提高大...
每天47人確診大腸癌！便血未及時鏡檢 死亡風險+64%
...際癌症總署指出每天攝取超過50克（約1.33兩）的加工肉品或100克（約2.66兩）的紅肉（豬、羊、...
吃餿水染非洲豬瘟？廚餘規定得先煮 屏東黑豬業者抨「脫褲子放屁」
...病毒要進入國內，也該是先從海關邊境做好檢疫，邊境沒加工肉品等豬瘟病毒進來，代表邊境檢疫做的好，就沒非...
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