咬冰塊上癮？ 醫揭「食冰癖」真相！其實是身體在求救
...覺得疲倦、臉色蒼白、頭暈或容易喘，最好盡早就醫檢查鐵質是否不足。別再以為「咬冰塊」只是習慣，可能是身...
12生肖本周運勢｜馬以老婆為尊 牛運勢翻紅 虎迎戰嫉妒者
...中年男性要注意肝臟血液的功能正常，睡眠要充足，多補充一些強肝造血的食物，含鐵質多的蔬菜，肉類可多食。
1水果超營養「熱量恐破表」 營養師：吃1碗＝近半碗飯
...幫助合成膠原蛋白，有助皮膚彈性、減少皺紋，還能幫助鐵質吸收 ，女生特別重要！另外，還有維他命B1、B...
父親節不只送禮 國健署籲準爸爸參與孕產「四大任務」
...產檢，飲食方面也很重要。準爸爸可幫忙準備富含葉酸和鐵質的食物，如蛋黃、綠色蔬菜、瘦紅肉、豬肝等，也可...
台師大女足遭爆「一天抽3次血」 醫曝「最嚴重下場」
...或心理壓力。建議若需密集抽血，應與醫師討論，並補充鐵質與營養，避免重複穿刺同部位。 [推薦新聞：壹...
師大女學生被狂抽血換學分 名醫大驚全身15％血被抽已造成傷害
...或心理壓力。建議若需密集抽血，應與醫師討論，並補充鐵質與營養，避免重複穿刺同部位。 如果是平常人捐...
河川工程竟挖到中世紀寶劍 距今近千年「保存良好」
...間，當中帶有鍍金的銅、十字架符號以及太陽輪等標誌，鐵質相當高級。 同時館方也指出，寶劍歷經將近千年...
補鈣不要跟這2物一起吃 小心互相抵觸做白工
【李家穎／綜合報導】不少人都怕骨質流失，因此除了食物外也會另外補充鈣，但家醫科醫師陳欣湄就提醒，想要真正補進鈣質，吃鈣片的時間、劑量都有很重要，最好在飯後吃鈣片，且不要與鐵劑或魚油一起吃，以免相互干擾，反而不利於營養吸收。
寵物處方飼料、保健食品銷量創新高 樂天市場購物享10%點數回饋
...活力，如照顧毛小孩關節的關健力關節保健錠、幫助補充鐵質等營養的輝瑞 Pet-Tinic 倍補血皆相當...
陳鴻媽媽患失智症 母子首露面親吐心境
...、乳製品、菇類或木耳等健康食材，補充體內蛋白質、維生素和鐵質等營養素來維持身體機能，以防失智症上門。
保健食品亂搭配危險又無效 營養師警告：同時吃等於白吃
...不要和含咖啡因飲料一起食用，因含咖啡因的飲品會影響鐵質的吸收，貧血者若要喝咖啡，建議間隔2小時後再服...
桃園認證！高檔黑豬肉入年菜 道道佳餚！集結產官學打響桃園黑豬品牌
...理的首選五星食材。 農業局表示，桃園黑豬含豐富的鐵質、蛋白質、維生素，以及人體必需的不飽和脂肪酸，...
業者注意！嬰兒食品標示新規+化粧品9大禁用成分 最高罰500萬
...方食品應加標示事項」。重點修正包括產品標示提醒補充鐵質需求，並將標語改為「母乳是嬰兒最佳的營養來源」...
一片一片縫出來的 2千年前戰士穿魚鱗鎧甲
...榮金說，通常漢代鎧甲為單一材質構成，海昏侯鎧甲卻有鐵質、銅質、皮質三種材質，這種複合形制為漢代考古中...
不是紅豆！營養師點名「大補鐵」食物 怎麼吃也有訣竅
...近日在臉書粉絲專頁分享，女性10歲後，因生長需求讓鐵質建議攝取量多了33%，再加上青春期後，每月定期...
1杯茶要配3杯水？泌尿科醫師揭多喝這種茶 能保護攝護腺、降低血壓
...，**鐵吸收受限**：茶中的單寧酸可能會阻礙體內對鐵質的吸收，長期大量飲用可能對貧血患者不利；**甲...
炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡
...擇。 **紅豆：養心補血** 紅豆含有豐富的鐵質與粗纖維，能行氣補血、潤腸通便。夏季流汗增加，...
每6名孕婦就1位貧血！死亡風險高18倍 快掌握飲食4技巧
...民健康署提供預防貧血之飲食4技巧： 一、攝取富含鐵質食物且搭配富含維他命C水果：孕期鐵質攝取不足可...
涵碧樓秋季養生之旅滋養身心釋放壓力 探索自我重拾生活新平衡
...咖哩燒牛腩，汁多味美的牛腩與咖哩一起燉煮，牛肉富含鐵質與優質蛋白質可滋補身體，搭配咖哩中的薑黃素則助...
多吃竟無用？維他命C健康真相揭密 營養師警告：還有副作用
營養師林世航指出，維生素C的主要健康功效包括幫助鐵質吸收、抗氧化、促進膠原蛋白生成和美白效果。維生素...
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