吳昌騰分享一個真實案例，一名年輕上班族小陳，最近幾個月常感到疲倦、注意力不集中，連爬幾層樓都會喘。更特別的是，他每天都要咀嚼好幾杯冰塊，覺得冰涼口感讓他放鬆。直到工作表現明顯下滑，他才到醫院檢查，結果發現自己竟患有嚴重的缺鐵性貧血。
醫師解釋，「食冰癖」是缺鐵性貧血的典型症狀之一，屬於一種「異食癖」（Pica），也就是持續想吃非食物的東西。雖然冰塊不含鐵，但當身體缺鐵時，大腦會出現異常渴望，透過咀嚼冰塊獲得短暫清醒或舒緩感，這正是身體在「求救」。
吳昌騰提醒，當缺鐵問題改善後，這種想吃冰塊的衝動通常也會消失。他呼籲民眾，若常覺得疲倦、臉色蒼白、頭暈或容易喘，最好盡早就醫檢查鐵質是否不足。別再以為「咬冰塊」只是習慣，可能是身體在提醒你該補鐵了。
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