夏天猛吃生魚片？營養師揭生食「4大風險！」最慘恐「爆拉」
...腹瀉、腹痛、噁心、喉嚨痛。 **風險2：生海鮮（魚、貝、蝦）** 生魚片、生蚵等海鮮若未低溫保存...
健身教練注意！雞肉吃太多死亡率會上升27％
...5–2 份手掌大），盡量水煮、蒸、燉，少炸少炭烤。魚、豆類、蛋都要有，並配蔬菜、水果與全穀。黃軒醫師...
台灣首例公私攜手守護瀕危物種 中信金與台江國家公園簽MOU
...中信投信4家子公司支持台江國家公園棲地營造，讓私人魚塭成為「人、魚、鳥共好」的永續棲地。 國家公園...
剛吃飽就好想睡？小心食物中的醣 就是你坐在沙發睡著關鍵
...膳食纖維墊胃、穩住血糖 3.蛋白質：建議 豆>魚>蛋>肉 尤其低脂蛋白質優先 4.澱粉：建議...
黃偉晉屢遭酸民網暴已成「死魚」 居家私密模樣全曝光了
...彈自唱段落，與吉他手在高腳椅上合奏《永遠永遠》、《魚》、《太聰明》與《伴》等作品，透過溫柔曲風作品拉...
啦啦隊不只要漂亮！還要高強度體能 營養師揭「3大關鍵」打造全方位養成計畫
...常重要，並且要選擇「營養密度高」的食物，例如瘦肉、魚、蛋、乳製品、豆類、堅果、全穀類與蔬菜水果，確保...
健身族增肌必讀！蛋白質攝取量、補充時間一次了解
...份大約是一個手掌的大小即可，種類上可以包括蛋、豆、魚、肉。 需要注意的是，坂詰提到，當你感到飢餓、...
瘦子也會得三高？7成台灣人其實是「隱形肥胖」 醫曝「腸道關鍵」影響內臟脂肪
...11餐盤法」，每餐包含：半盤蔬菜、1/4優質蛋白（魚、豆類、瘦肉）、1/4全穀類，並避免高油、高糖食...
王彩樺遭「魚襲」鑽進衣服內崩潰了 愛女打滑險跌入魚池
錄影時遇颱風將來襲，結果變成「香魚搶收大戰」凌晨4點正式開打！四位主持人摸黑出動，任務竟是捕撈9,0...
初九拜天公供品、禁忌看這裡 現在就是最佳拜拜時機
...「下桌」，供奉玉皇大帝旁邊的從神，除五牲﹙雞、鴨、魚、豬肉或豬肚、豬肝﹚，也可準備糕仔、米棗、生仁、...
過年吃太多趕快減少份量 營養師：吃對食物就會瘦
...米、大麥、南瓜、芋頭、山藥、菱角、紅豆。 **豆魚蛋肉吃1個手掌大小厚度就好** 要注意蹄膀、東...
過年頓頓這樣吃不發胖 營養師傳授「211餐盤法」拯救口腹之慾
...量！團圓桌上常見年菜，如佛跳牆、火鍋、豬腳、雞湯、魚(烏魚子)、蝦子、年糕、蘿蔔糕、米糕、春捲、發糕...
除夕大掃除「破東西」最好全丟掉 年夜飯這樣做「有頭有尾」
...雞」，與台語「全家」發音類似，代表全家團圓和樂，「魚」象徵年年有餘，但吃雞、吃魚時，頭、尾及雞屁股都...
享受年節美食又守護健康 高市衛生局分享4招撇步
...又輕鬆，而蛋白質的選擇建議以脂肪含量較低的豆製品、魚、蝦、雞肉等取代高脂的肉類和加工肉品。如：白菜豆...
星馬華人過新年不能沒有這道菜！享用它竟要邊吃邊拋
...中時，大都會齊聲喊出吉祥話——先是蔬菜，接著加入生魚片，再淋上醬料，最後撒上堅果或炸雲吞皮等配料裝飾...
春節圍爐聰明吃 國健署推「飲食5撇步」不怕胖
...、燉煮、涼拌等烹調方法，並以豆製品、白肉類(如雞、魚、蝦肉等)，替代紅肉及加工食品。 撇步5－零食...
真是棒！高雄博士農夫勇奪「國家食農教育傑出貢獻獎」優等獎
高雄永安區是國內重要的石斑魚養殖區，2016年2月受到霸王級寒害影響，造成漁業損失，卻也促成青年返鄉...
TRASH攻蛋也有「快樂小夥伴」！ 文青女神陳綺貞突現身逼哭主唱
唱完《魚》之讓，阿夜嘴甜驚呼「老師太漂亮了吧」，更表示：「大家知道為什麼知道老師會來嗎？其實我們兩年...
尷尬了！老公在小三家做愛突心肌梗塞 正宮病房撞見閨蜜
...慈護理師提醒，飲食上需少油少糖少鹽，一週吃兩次小型魚(如鯖魚、秋刀魚)，也可吃濃度85%以上的黑巧克...
32歲韓星朴敏宰遊中國心臟驟停猝逝 16項危險指標快牢記
... 14.飲食多飽和脂肪酸(紅肉)、少不飽和脂肪酸(魚)。 15.經常做劇烈運動，易出現在運動過程...
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