明迎小雪 3星座爽發財
【記者張瑞振／台北報導】明天（11月22日）是24節氣之一的小雪，氣溫比之前下降，北方氣層的溫度逐漸降到0℃以下，開始降雪，夜凍晝化，雪量則由小而大；此時台灣北部地區二期稻仍然收割當中，南部地區因氣候暖和，一期稻作可進行播種育苗，冬季裏作雜糧作物此時也可栽培，台灣唯有高山地區才有降雪的可能；清水孟國際塔羅雲蔚老師揭露在小雪節氣，以下3個星座的財運尤為旺盛。
10大補腦食物 V.S 5大傷腦食物 預防失智生活習慣也超重要！
【李家穎／綜合報導】預防失智越早越好，若年紀輕輕就有初老症狀，老是忘東忘西又腦霧，可以注意生活習慣與環境，也要注意飲食是否出了問題，才會讓記憶力越來越差，若真的有狀況盡早就醫，神經內科與記憶門診都是出現失智狀況的優先場所。
超商餐食健康吃！ 營養師親身實驗：一年有機會瘦13公斤
【施養正／綜合報導】現代人需要兼顧家庭生活與工作，有時候真的沒有時間在家開伙做飯，尤其對上班族而言，每天的午餐更是一大課題，但又礙於時間，沒辦法自己煮。日本營養師尾形明莉表示，只要把握四項基本原則，在工作日的時候，也許可以透過餐食達成減重目的。
要減肥還要看血型？ O型要多吃蛋白質、少吃乳製品
【李家穎／綜合報導】減肥是許多人一生的課題，但你知道還能看血型來減肥嗎？營養師高敏敏就分享，美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師研究，血型療法可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利。
她每到秋冬就BLUE又難過 身心醫教你「季節性憂鬱」如何自救
【記者黃泓哲／綜合報導】隨著天氣轉涼，你是否感到心情低落、每天都提不起勁？新竹身心科鄭佳益醫師指出，這不只是「換季不適」，很可能是「季節性情感疾患」(SAD)，又稱季節性憂鬱症。小婷就是其中一位患者。她每到秋冬，不僅早上難以起床，還對曾經熱愛的工作失去興趣，甚至靠甜食安慰心情卻適得其反，體重增加讓她更沮喪。經過醫師診斷和調整作息、飲食及適當治療，小婷才逐漸找回生活的活力。
康芮掃台致高梁、大豆農損 桃市府爭取放寬天然災害現金救助
【記者張沛森／桃園報導】農業部長陳駿季等人今天（2日）前往桃園市新屋等地視察高粱、大豆等雜糧作物的農損情況，桃園市府農業局建議農業部針對康芮颱風造成桃園市雜糧作物（硬質玉米、高梁、大豆、蕎麥、食用玉）損害，放寬及加速天然災害現金救助，降低農民損失。陳駿季回應，高梁、大豆目前已達天然災害救助標準；另新植蕎麥倘經認定達標，亦開放天然災害現金救助。
只有3站買得到！台鐵便當最新口味 主打膳食纖維增量
【記者莊偉祺／台北報導】台鐵常被網友稱為被火車耽誤的便當店，可見台鐵便當吸引人之處！今（17日）台鐵宣布配合現代人飲食需求，推出全新口味低油、低鹽及高纖的「茶香燻雞便當」，有別於傳統排骨便當，膳食纖維增量很多，並選用非油炸豆製品等，於北車4處據點及板橋店、桃園店販售。
山陀兒逼近！桃園市農業局啟動防颱應變 大園彩繪稻田延至10/10
【記者張沛森／桃園報導】中度颱風山陀兒逼近台灣，桃園市府農業局啟動防颱應變措施，農業局長陳冠義今天（1日）前往桃園果菜市場了解果菜價格、交易量，以及查驗滾動式倉儲之蔬菜種類及儲藏量。桃農批發市場今天平均菜價為50.9元，相較9月平均價格35.7元，漲幅42.5%，主要受颱風來臨，採購需求增加，市府也將持續監控農產品批發市場的供應狀況。
吃「精液」可美容？ 養顏大迷思一次破解
【記者黃泓哲／台北報導】在現代社會中，許多人對養顏美容充滿了各種誤解，導致護膚效果不如預期，甚至可能走上錯誤的保養道路。「生殖百科」發文破解這些流傳甚廣的迷思，揭開正確的美容保養真相，讓你能科學有效地追求健康美麗。
中秋節烤肉怎麼吃最健康？ 這套餐不爆卡也不爆肥
【記者黃泓哲／台北報導】中秋節大家都愛烤肉，但要是吃得太過頭，健康可能就會亮紅燈。國民健康署今年推出了一款中秋健康創意套餐，結合了烤肉、月餅、柚子等傳統食材，再加入當季蔬果，並使用天然調味料取代高鹽高糖的烤肉醬。這樣不僅能滿足味蕾，還能減少熱量攝取，套餐熱量只有一般烤肉餐的4成左右，吃得美味又健康。
吃一顆月餅500卡要慢跑1小時才消耗掉 營養師分享2款「低卡版」健康又美味
【記者黃泓哲／台北報導】中秋節快到了，市面上各式各樣的月餅紛紛登場，成為家庭團聚必備的佳品。然而，這些美味的月餅背後卻隱藏著高糖、高脂、高熱量的危機。普通月餅每顆熱量約300至500大卡，如果要消耗這些熱量，成年人需要慢跑1小時或跳繩50分鐘左右。為了兼顧美味和健康，台北市衛生局特別推薦了兩款由台北市聯合醫院陽明院區營養師陳穎設計的健康月餅：「酪梨牛奶葛月餅」與「宇治金時葛月餅」，使用天然食材並降低熱量，讓你過節也能吃得安心
全台智慧城市排名 新竹縣市奪冠亞軍 嘉義縣成黑馬奪第三
【記者李俊毅／台北報導】AI人工智慧、5G應用、半導體研發、無人機製造⋯⋯看到這些關鍵字，您會想到哪座城市？TPOC台灣議題研究中心透過QuickseeK快析輿情資料庫，蒐集近半年網路上「智慧城市」的相關討論，發現新竹縣、新竹市，在相關議題的討論度非常高，分別為列冠亞軍，引發關注。
12生肖本周運勢｜羊狗職場信心強 牛愛情甜蜜 虎兔注重身體保健
【即時中心／綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析8/18至8/24生肖運勢：羊、狗為第一名，屬羊者，工作有貴人相助，如虎添翼；屬狗者氣勢如虹，跨境大型商業合作案可以突破重圍。牛屬第二名，長久等待換來短暫的深情相擁。虎、兔同列第三名，屬虎者健康運不俗，非常自豪養護美麗的心得；屬兔者甩開憂鬱，心情是影響身體最重要的因素。
中元普渡買餅乾祭拜小心食物陷阱 1小罐熱量、納含量全爆表
【李家穎／綜合報導】中元節下週來臨，每年中元普渡都會準備三牲四果與不少糖果餅乾祭拜，但營養師高敏敏就點出，中元普渡餅乾零食的熱量與鈉含量常常爆表，要選擇非油炸餅乾與小包裝，才能避免普渡完越吃越胖。
「8種雜糧」取代麵、飯 吃得健康又護眼、增加新陳代謝
【記者黃泓哲／綜合報導】維持好身材是現代人的生活目標之一，但有些人餐餐又必須吃到麵或飯，否則好像「沒吃飽」。國健署健康粉專「食在好健康」指出，若把平時吃的白麵條、白飯換成全穀及未精製雜糧，就可以吃進更多營養，並且點出8種雜糧給民眾參考。
大倉久和住房只要3999元 歡慶12周年全館餐飲消費滿3千贈2千
【陳揚盛／台北報導】大倉久和大飯店歡喜迎來開業12周年，即日起已推出國人住宿專案(持有台灣居留證者同步適用)，1晚僅要價3999元，另更祭出館內各式餐飲優惠，旗下山里日本料理、桃花林中華料理以及歐風館自助餐廳，12周年慶期間提供消費滿額3千元，即可領取2張1千元面額的抵用券，下次消費滿3千元，可使用1張抵用券(消費滿6千元，可使用2張，依此類推、且不可與其他優惠併用)，抵用券贈送至8/31止，使用期間則從8/8起至今年10/31截止。
大倉久和月餅禮盒預購 復刻「金波月兔」升級烏魚子限量300組
【陳揚盛／綜合報導】大倉久和大飯店預計於2024中秋節檔期，推出「秋月華彩」九入廣式月餅中秋禮盒，外包裝採用八角型盒裝設計，以水墨畫風格揉合日式禪意，並以精緻燙金印刷，呈現皎潔月光與喜迎貴客之迎客松意象。除此之外，同步復刻經典的「金波月兔」四入廣式禮盒，今年特採用高等級台灣烏魚子入餡，海鮮鹹香提升口味層次，更顯滋味，即日起官網開放預購。
好市多限定新品7/21前開搶！邊吃早餐也能補充高蛋白
【記者莊偉祺／台北報導】想要邊吃早餐就能補充高蛋白的人有福了！桂格推出兩款新品，包含綜合乳清蛋白、大豆蛋白和酪蛋白的飲品，可藉由3種不同蛋白質消化吸收的快慢達到快速效果，還有一次吃到12種五穀雜糧及豆類的麥片，每份最多就有16克高含量蛋白質，即日起至7/21在好市多獨家開賣。
夏日防曬飲食最強攻略 「這6類」食物要多吃！香菜、檸檬是美白黑名單？
【記者黃泓哲／綜合報導】隨著夏日高溫來臨，除了要預防中暑，更要小心曬傷。衛福部提供的最新資訊指出，至7月17日已有721人次熱傷害就醫紀錄，即將超越去年7月整個月的887人次，代表今年夏天更加炎熱。對於如何防曬，飲食也很重要，好食課營養師張宜臻分享了幾個「吃的防曬乳」，幫助大家度過炎炎夏日，維持白皙細嫩的肌膚。
不讓「阿焦」佔據控制台引發頭腦風暴 含「這元素」食物要多吃
【記者黃泓哲／綜合報導】迪士尼、皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》中控制焦慮的情緒「阿焦」佔據控制台、讓主角陷入大腦風暴的劇情讓好多人感到不適，事實上生活中無論是考試、工作、結婚、生小孩，各個時期都會有各種焦慮等著我們去面對與突破。除了深呼吸外，補充含「鎂」的食物也可以幫助安定神經，舒緩焦慮。營養師李宜樺分享，哪些食物含有「鎂」，可以協助舒緩焦慮。
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