1杯茶要配3杯水？泌尿科醫師揭多喝這種茶 能保護攝護腺、降低血壓
【李家穎／綜合報導】現代人不愛喝水，喜歡以手搖飲或飲料來取代水份，但泌尿科醫師呂謹亨就表示，「喝一杯茶或咖啡，要再配三杯水」，並分享紅茶與綠茶的功能差別，包括抗氧化、心血管健康、攝護腺健康、減重與代謝調節，以及咖啡因含量。以及綠茶有助於降低罹患良性攝護腺肥大的風險，紅茶則對於攝護腺疾病的具體效果，仍待更多研究確認。
炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡
【記者黃泓哲／綜合報導】夏季氣候炎熱，中醫認為此時屬火，而火氣通於心，因此護心成為夏季養生的關鍵。中醫師余雅雯分享指出，紅色食物因屬火，能入心並具有補氣補血的功效，是夏季保健的理想選擇，他也推薦6種必吃紅色食物，幫助你在夏天護心養生。
涵碧樓秋季養生之旅滋養身心釋放壓力 探索自我重拾生活新平衡
【陳揚盛／綜合報導】秋風輕拂，涵碧樓推出秋季養生之旅，帶領賓客走進大自然的懷抱，展開自我身心對話與自然共鳴，滋養身心、釋放內在壓力，享受自我的修復之旅，補足盈沛能量以充滿能量的全新生活迎接寒冬到來。
「海中威而鋼」福容登場！8家分店馬祖淡菜美食節期間限定
【陳揚盛／綜合報導】被譽為「海中威而鋼」的「馬祖淡菜」在福容大飯店連鎖系列華麗登場!四季分明的馬祖有著得天獨厚豐富的海洋資源，每年6到10月孕育出全台獨有的「馬祖淡菜」。連江縣政府特別攜手福容大飯店舉辦「馬祖淡菜美食節」，即日起至9/30在福容大飯店旗下八家分店，不僅能品嚐到產地直送的馬祖淡菜美饌，還有三款以馬祖高粱為基底的微醺調酒，到福容大飯店品嚐世界級海味，拍照上傳福容大飯店官方臉書，週週抽馬祖東涌高粱，月月再送福容住宿券，還有機會抽中華信航空馬祖-松山來回機票。
凍齡21年！《大長今》李英愛的4個日常保養習慣，輕鬆養出童顏好氣色！
【王竹萱／綜合報導】還記得2003年家家戶戶都在看的《大長今》嗎？李英愛以「徐長今」一角火速暴紅，累積不少死忠粉絲。時隔21年，當粉絲們已從女孩變大媽、男孩變大叔時，有韓國「氧氣美女」之稱的李英愛，卻神奇地沒有出現老態！而且最近還帶來好消息，2025年計畫出演《大長今》續集《醫女大長今》，令許多粉絲超期待啦！倒底為何歲月這把殺豬刀傷不了她？今天小編就要來公開李英愛的4個日常保養習慣，現在學起來還不遲喔！
多吃竟無用？維他命C健康真相揭密 營養師警告：還有副作用
【記者黃泓哲／台北報導】維生素C是人體無法自行生成的必需營養素，擁有抗氧化和維持正常膠原蛋白合成的功能，並廣泛被認為有助於預防心血管疾病和癌症。此外，維生素C還被認為能抑制黑色素生成，具備美白效果。因此，維生素C補充劑成為許多台灣人日常膳食補充品的一部分。然而，根據國民營養調查顯示，維生素C補充劑在成年人膳食補充品中排名第四，但我們是否真的需要額外補充維生素C呢？對此營養師林世航在「好食課」粉專網站撰文來揭秘。
涵碧樓夏季養生之旅 仲夏夜浪漫星空BBQ品飲調飲療癒身心
【陳揚盛／綜合報導】涵碧樓打造完美日月潭夏季度假行程，在蟬鳴鳥叫聲中與自然連結療癒身心，擺脫炎夏與城市喧囂，在長達60公尺的無邊際泳池中暢泳戲水感受清涼、夜晚在滿天星空與微風輕拂下來一場浪漫BBQ、品飲華麗星空調飲。涵碧樓以獨有沉浸式六感體驗推出「夏季養生之旅」，由專屬養生管家提供服務，讓住客在美麗的自然環境中享受養生限定芳療、頌缽靜心冥想與正念茶禪，以芳香療法舒緩壓力放鬆身心，放慢腳步品味每一口茶的芳香，在此感受心靈的平靜、享受屬於個人的靜謐和諧的療癒之旅。涵碧樓夏季養生之旅2天1夜，平日湖景套房2萬9950+10%元起；假日3萬2550+10%元起、3天2夜湖景套房平日6萬3550+10%元起、假日6萬6150+10%元起，住宿日若為7、8月平日須另加價。
中鋼集團點石成金技術 轉爐石躍身循環經濟工程材料
【記者呂承哲／台北報導】中鋼長期投入資源循環再應用技術研究，致力將鋼鐵製程的副產物轉變為另一個產業的循環原料，再進一步生產高應用價值的產品。中鋼集團煉鋼製程一年約產出160萬噸的轉爐石，其係在攝氏1,600度高溫環境下熔煉而出，國內、外檢驗機構皆證實無毒、無害且成份穩定；另外，轉爐石的碳足跡經公正第三方驗證顯示，較天然砂石或其他再生粒料來得低。中鋼集團依轉爐石成分組成及產出特性，與各機關及不同產業鏈共同合作下，成功將轉爐石多元化應用於道路鋪面、水泥生料及填海造地等用途，並持續研發轉爐石高值化應用技術，使轉爐石躍身成為創造循環經濟及減碳效益的優質工程材料。
SGS 認證飛利浦「金小萬」 母親節推出智慧萬用鍋優惠組合
【陳揚盛／綜合報導】飛利浦在台北舉辦飛利浦智慧萬用鍋母親節媒體分享會」，展現如何輕鬆善用媽媽界熱銷口碑產品「雙重脈衝智慧萬用鍋HD2195（金小萬）」，以營養美味料理款待家人。歡慶母親節，飛利浦亦同步推出智慧萬用鍋優惠組合，要讓更多家庭透過「營養家電」輕鬆上菜。分享會邀請到即將升格二寶爸的KID林柏昇出席，暢談如何在工作忙檔之餘，還能成為「隨性煮夫」照顧孕妻及大寶的健康；此外，現場也請到暢銷萬用鍋食譜書作家JJ5色廚傳授KID「愛夫好孕煲湯」，為消費者帶來更多實用的萬用鍋料理巧思。
涵碧傳香粽傳承端午美味早鳥9折 鹹香四溢鼠麴草粿粽創新食感
【陳揚盛／台北報導】隨著天氣逐漸轉熱，台灣傳統三大節日之一的端午節又即將到來，粽子是端午節不可缺少的傳統應景美食。為迎接端午到來，日月潭涵碧樓酒店推出「涵碧傳香粽」，傳承古早味的端午美味，以20道以上的嚴謹工序製作而成，完美呈現傳統經典好滋味。涵碧樓今年特別推出「典藏傳香粽禮盒」、「涵碧茶香粽系列禮盒」即日起限額開放預購，為滿足消費者個人口味喜好，同時也提供單顆購買，即日起至4/29預訂且完成付款，早鳥可享9折優惠。
不是紅豆！營養師點名「大補鐵」食物 怎麼吃也有訣竅
天冷喝碗暖呼呼紅豆湯，不少人認為可順便補鐵，但營養師指出，紅豆不是好的補鐵來源，可多吃豬肝、鴨血、蛤蠣、雞蛋等，深綠色蔬菜如紅鳳菜、紅莧菜都是更好的補鐵選擇。
每6名孕婦就1位貧血！死亡風險高18倍 快掌握飲食4技巧
【李芷妤／台北報導】我國大約每6位孕媽咪，就有1位出現貧血現象，國外研究指出，產前診斷為貧血的孕婦，發生死亡風險為正常孕婦的18.10倍，新生兒入住加護病房的風險高1.2倍。國民健康署提供預防貧血的4個飲食技巧，包括攝取富含鐵質食物且搭配富含維他命C的水果、補充葉酸和維他命B12、增加蛋白質攝取量。
全台急凍！營養師推「9產熱爆汗食物」 吃了自帶暖爐
【于知齊／綜合報導】寒流發威，全台極凍，多處高山從開始飄下銀白雪花，營養師高敏敏分享「9種產熱爆汗食物」，光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質「自帶暖爐」，一起安全渡過寒流。
消水腫快看！5大禁忌、12大消腫食物公開 咖啡綠茶都上榜
【許潔如／綜合報導】你是容易水腫的體質嗎？不少藝人都分享，隔天若有重要場合或拍攝，前一晚不敢吃泡麵等食物，擔心臉會浮腫。營養師高敏敏指出，其實一般人水腫大原因就是吃太鹹，重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫，她因此列出12大消水腫食物，讓大家聰明吃。
妳夠鐵嗎？美35%婦女缺鐵「影響免疫、認知」 專家：所有經期女性都應檢驗
【董曉潔／綜合外電】鐵是人體所需礦物質，但若不是極端缺鐵，似不會造成迫切危機，於是許多人沒把鐵放心上。研究顯示，美國高達35%育齡女性缺鐵，除會致貧血，還影響免疫、認知功能。國際婦產科聯盟（FIGO）今年提出建議，所有經期婦女都應定期篩檢是否缺鐵。
睡夢中拳打腳踢以為中邪！國人常見4原因睡不好 長期傷心血管
【記者林芳如／台北報導】根據台灣睡眠醫學會調查，全台約390萬人有失眠困擾，平均每5人就有1人睡不好，甚至睡夢中拳打腳踢讓人以為中邪。醫師指出，常見四種睡不好的原因包括夜間磨牙、不寧腿症候群、週期性肢體運動障礙，及快速動眼睡眠行為障礙，長期會造成反應遲鈍、無法專注、免疫力下滑及引發心血管疾病。
吃錯比沒吃更慘！ 美女營養師提醒：這2類一定要分開吃
【許潔如／綜合報導】現代人工作忙、壓力大，超愛吃保健營養品，但有的人一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用，吃錯比沒吃更慘！
國中生頭暈、胸悶竟是貧血！缺鐵傷智力和運動功能 多吃3類食物
【記者林芳如／台北報導】15歲小玉最近不時頭暈、疲倦、某天還突然胸悶，就醫自述無感冒症狀，體溫、呼吸音和喉嚨檢查也正常，但臉色蒼白、結膜較無血色，頭髮乾燥且略為稀疏，經抽血檢查確診為缺鐵性貧血。醫師提醒，缺鐵會影響智力和運動功能發展，建議多攝取肉類、內臟類食物及深綠色蔬菜。
母親節放開吃！準媽媽怎麼辦？ 營養師揭「關鍵7原則」
【記者林志怡／台北報導】本周日將迎來一年一度的母親節，許多民眾已經安排了聚餐活動，除了讓媽媽們吃得開心，國健署也提醒民眾，多留意「準媽媽」們的需求，把握不過量、清蒸水煮較好、優良蛋白優先、高纖蔬果充足、有鈣、有葉酸、有鐵質、一天咖啡因不超過200毫克等大原則，讓準媽媽們也能吃得健康又開心。
國民法官審受暴婦殺夫案！當庭看血腥屍照 她狂嘔庭訊喊卡
【記者丁牧群／台北報導】新北地院今早首度開庭審理遭丈夫家暴的季姓婦人殺夫案，也是司法史上第一次由6名國民法官出庭參與審判，檢方當庭出示命案現場血腥照片時，感冒身體不適的季婦突然一直咳嗽、作嘔，法官體恤地2度暫停審理，讓季婦服用從看守所帶來的止咳、退燒藥物，等她覺得緩過來再繼續開庭。
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