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炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡

炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡

【記者黃泓哲/綜合報導】夏季氣候炎熱,中醫認為此時屬火,而火氣通於心,因此護心成為夏季養生的關鍵。中醫師余雅雯分享指出,紅色食物因屬火,能入心並具有補氣補血的功效,是夏季保健的理想選擇,他也推薦6種必吃紅色食物,幫助你在夏天護心養生。

北市衝39.4℃ 醫師示警:4大族群這些症狀要注意 嚴重恐沒命

北市衝39.4℃ 醫師示警:4大族群這些症狀要注意 嚴重恐沒命

【即時中心/綜合報導】今天下午一點多,台北市信義區出現39.4℃高溫,面對氣溫屢創新高,當人體無法正常排汗、散熱時,恐導致熱中暑或熱衰竭,尤其是冠狀動脈疾病、高血壓、老人家或心律異常患者等四族群,更應當心身體出現警訊,以免危及生命的情況發生!

芒果產季將到!營養師提醒6類人慎食!還要注意「這件事」

芒果產季將到!營養師提醒6類人慎食!還要注意「這件事」

【記者黃泓哲/綜合報導】時序進入5月慢慢進入夏天,夏天代表性的水果「芒果」也將進入產季,無論芒果冰、芒果飲料、甜點都是台灣人最愛的夏日消暑聖品,不過營養師王證瑋曾提醒,有糖尿病、三高、腎臟病、以及使用抗凝血劑、對芒果過敏、腸胃道功能較差者共6種族群都要慎食。

春節大吃大喝健康易NG!少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步

春節大吃大喝健康易NG!少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步

【記者陳怡文/台北報導】春節假期是家人團圓、朋友聚會的好時機,大家聚在一起放鬆心情,很容易吃得過量。教育部提醒各校師生,春節假期要特別注意避免大魚大肉,可多攝取含膳食纖維的食物,並減少喝含糖飲料,才能健康營養過好年。

洗腎怎麼吃月餅?腎臟醫曝看3大含量 這款熱量相對低

洗腎怎麼吃月餅?腎臟醫曝看3大含量 這款熱量相對低

【吳坤芝/綜合報導】中秋節應景吃月餅,腎臟醫師陳佑丞表示,月餅除了熱量,透析(洗腎)患者要再注意「鉀」與「磷」的含量,提醒每100公克食物的鉀含量,大於200mg時,就算高鉀,因病人每日建議磷攝取量在800~1000mg。

早餐加這顆水果 吃掉疫後厭世無力感

早餐加這顆水果 吃掉疫後厭世無力感

【陳揚盛╱台北報導】奇異果領導品牌Zespri今(4/27)宣布產季正式開跑,也釋出年度形象影片,來自紐西蘭的「KIWI兄弟」也介紹Zespri獨家「迎夏活力早安套餐」,建議從早餐開始加一顆奇異果,就能迅速補充每日所需重要營養、輕鬆達成飲食均衡,從早開始「吃掉」疫後無力感,喚醒一天活力。

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