隱形脫水不容忽視　電解質飲品滿足現代人喝水需求

中衛表示，歐美國家近年來已將電解質補水納入日常健康管理，從健身愛好者到職場人士，電解質飲品不再只是運動後的專屬補給，而是普遍的生活保養品。根據經濟部統計，2024年台灣非酒精包裝飲料市場規模突破610億元，碳酸飲料、果蔬汁及運動機能飲品等品項持續成長。其中，運動飲料與電解質粉類產品在市場中占有重要地位，但多數產品仍以運動後快速補給為主，並不完全適合日常長期飲用。

隨著生活型態改變，特別是長時間待在冷氣房的上班族、通勤族及輕運動族群，補水需求趨向低流汗、高頻率的持續補充。消費者對於風味自然、低糖、低鈉且方便攜帶的補水產品需求明顯提升。

因應這股需求，CSD中衛旗下品牌WATERHIGH推出以「日常補充電解質×自然風味」為核心概念的沖泡式電解質粉，獨有低滲透配方，能更快速被體內吸收，提供紅心芭樂、檸檬、蔓越莓三種清爽果香口味。產品包裝輕巧，方便攜帶，可隨時加入冷水或氣泡水飲用，也能變化為輕手搖飲品，滿足現代消費者多元且健康的飲水需求。

營養師提醒，長時間處於冷氣環境或通勤時微流汗，容易導致體內電解質流失，造成隱性脫水，表現為精神不濟、口乾、疲倦等。適量補充含鈉、鉀、鎂等電解質的飲品，有助於維持身體水分平衡、提升日常活力。不過，專家也強調，電解質補充並非人人皆需，慢性疾病患者，特別是腎臟病患，應先諮詢醫師意見後再選擇相關產品。