預防、逆轉脂肪肝好難?醫分享關鍵6招
【記者黃泓哲/綜合報導】脂肪肝是現代文明病之一,也是許多人最不想看到自己發生的疾病。好日子診所醫師廖桂敏在臉書分享,脂肪肝分為「酒精性」和「非酒精性」2種,而要預防或是逆轉脂肪肝,最重要的是要做好6件事情。
【記者黃泓哲/綜合報導】脂肪肝是現代文明病之一,也是許多人最不想看到自己發生的疾病。好日子診所醫師廖桂敏在臉書分享,脂肪肝分為「酒精性」和「非酒精性」2種,而要預防或是逆轉脂肪肝,最重要的是要做好6件事情。
【記者黃泓哲/綜合報導】早餐一碗白粥加上鹽漬類食物是不少人的首選,不過營養師李杏榆分享一位70歲婦人狀況,表示該婦人三餐簡單、少吃肉,尤其早餐喜歡白粥加鹹菜,加上平時基本不運動,體檢時意外發現有三高(高血壓、高血脂、高血糖)和脂肪肝問題。
【記者黃泓哲/綜合報導】肝是人體相當重要的器官,但它也被形容為「沉默的器官」,平時要多注意肝臟相關保養,醫師廖桂敏在臉書指出,目前脂肪肝有明顯年輕化趨勢,甚至20至29歲已有30%的人有脂肪肝,如何逆轉脂肪肝,分享6招撇步。
【記者鮮明/台中報導】台中市1名35歲的李姓女子,產後出現肥胖問題,體重從60多公斤一路飆破百公斤,還引發脂肪肝、睡眠呼吸中止症,嘗試各種減重方式都效果不彰,於是向中醫大附醫求診。醫師發現李女是罕見的「鏡面人」,心、肺、胃腸等重要器官位置均左右相反,院方評估後今年1月進行高難度的「內臟全轉位縮胃曠腸減重手術」,讓李小姐4個月後減輕20公斤,相關症狀也有明顯改善。
【記者黃泓哲/綜合報導】111年衛生福利部死因統計資料顯示,國人死於肝癌及慢性肝病、肝硬化者有1萬1,888人,其中肝癌死亡人數有7,781人,是全國主要癌症死因的第2名,占所有癌症死亡人數約15%,而慢性肝病及肝硬化死亡人數有4,107人,是全國主要死因的第11位。
黃軒/微創內視鏡重症醫師、醫學博士 很多研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。另一項調查結果也顯示,那些剛診斷為癌症的病人,至少未罹癌前的兩年內,所有患者,皆被證實患有失眠障礙。
【李威翰/綜合外電】一項堪稱劃時代的研究結果指出,孕婦的飲食習慣可能會嚴重影響胎兒的五官生長,進而左右胎兒面貌。
【記者林芳如/台北報導】肝癌位居國人十大好發癌症第四位,過去多與B、C肝炎相關,不過近年脂肪肝逐漸成為肝癌重要致病原因,陽明交大、中研院最新研究發現,針對脂肪肝已造成肝功能異常病人,規律使用低劑量阿斯匹靈,可降低5成以上肝癌風險。
【記者林芳如/台北報導】脂肪肝不積極治療當心敗腎!長庚醫療團隊最新研究發現,非酒精性脂肪肝病人5年平均有9.3%機率從腎功能正常進展到慢性腎病,慢性腎病患者5年平均有17.6%的機率進展到晚期腎病。若能在一發現慢性腎病就治療,5年內平均有69%的機率回到腎功能正常。
【記者王志弘/台南報導】台南有名農夫的BMI(身體質量指數)高達43,飽受肥胖困擾,還併發糖尿病、高血脂、脂肪肝,至安南醫院就診後,決定接受達文西減重代謝手術,醒來就能下床,疼痛感很低,約2個月就減去了20公斤,擺脫肥胖,笑呼「彷彿重生」。
【許潔如/綜合報導】喝酒、熬夜傷肝是大家普遍知道的常識,醫師提醒3件「比熬夜更傷肝的事」,沒想到「吃太飽」也上榜,讓網友驚呼「長知識」、「這也不行?」、「真的太驚訝了!」醫師提醒,「生活習慣不改就會很傷肝!」
【記者林芳如/台北報導】脂肪肝小心變肝癌!台灣的脂肪肝盛行率約為33.3%,代謝症候群、糖尿病、高血脂和高血壓病人、體重過重或肥胖者都是高危險群,但瘦子也可能有脂肪肝,肝硬化速度更明顯,這跟亞洲人體質和基因相關。目前最佳治療方式就是均衡飲食與規律運動來逆轉脂肪肝。
【生活中心/台北報導】國民健康署表示,依據2019年癌症登記資料,肝癌為國人十大癌症發生率第5位,發生人數為11,272人,是危害國人健康的大殺手,而再邁向肝癌前,脂肪肝是一重要警,但民眾往往輕忽,覺得這是小病,提醒國人戒慎以對,透過避開「9大風險」,讓自己的肝不再油滋滋。
【記者黃瑞娟/花蓮報導】現代人久坐少動,三餐不定時以及愛吃宵夜,長期下來不僅體重上升、脂肪囤積,還可能導致「脂肪肝」。門諾醫院腸胃內科醫師趙令瑞分享,「別以為瘦子就沒有脂肪肝」,他分享愛肝三訣竅「運動、飲食+定期檢查」,讓肝病可防可控。
【即時中心/綜合報導】肥胖是現代人文明病,許多人透過運動、飲食,甚至是藥物或獨門手段想方設法要減重,不過肝膽腸胃科醫師錢政弘,一名60多歲婦人本有中度脂肪肝,但卻沒運動、沒餓著就順利減重10公斤,丈夫更瘦了10多公斤,她透露簡單的4字秘訣,讓錢政弘相當驚異!
【陳揚盛/綜合報導】入冬後氣溫驟降,心血管等潛在健康危機偷偷來報到,屈臣氏專業藥師統整台灣人最常見的健檢紅字項目,提供日常保健建議,更加碼分享健康補給秘訣,屈臣氏線下門市專業藥師提供即時健康諮詢與血壓、體脂、腰圍量測等5分鐘健康檢測服務。線上亦透過「行動藥師」無地域限制的專業諮詢,以及LINE官方帳號「e聊保健室」提供與鄰近門市的屈臣氏健康諮詢人員進行1對1服務諮詢,協助消費者即時掌握自身保健需求,提升健康不費力。
【記者張瑞振/台北報導】36歲男星林道遠過去因選秀節目《超級星光大道》打響知名度,身為美食老饕也曾經營燒烤、炸物店等副業跨界當老闆,他透露當時為食品把關,一天得吃上5片雞排,長期累積脂肪量驚人、嚴重影響健康,日前錄年代《聚焦2.0》,分享自身4病史,他同時受高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等病痛纏身外,還有20年痛風史,現場醫師透過超音波實際檢測發現有輕度脂肪肝,被警告再不健康管理恐,「距離猝死只差一小步」。
【記者林芳如/台北報導】世衛織織轄下國際癌症研究中心(IARC)預計7月中旬將阿斯巴甜列為「可能對人類致癌」。醫師表示,不同種類代糖各有風險,例如三氯蔗糖會增加脂肪肝、產生不良代謝反應,阿斯巴甜則會影響胎盤發育,代糖並非完全不能吃,但不建議大量攝取或以代糖完全取代一般的糖。
【記者林志怡/台北報導】立法院厚生會今成立「肝炎政策促進委員會」,並發布建言書,提出擴大設置「國家病毒性肝炎辦公室」、放寬公費肝炎篩檢年齡限制、肝炎篩檢資料流程比照四癌篩檢等4大短期改進要點。專家指出,對於未來國家肝癌防治,下一個需要關注的族群可能是脂肪肝、肝功能異常患者,透過加強篩檢,可早期發現、治療、降低死亡率。
【即時中心/綜合報導】明天就是父親節,營養師高敏敏列出10款紅燈區的蛋糕,熱量最高是沒有任何裝飾,看似健康的重乳酪起司,一個630克,熱量就有2700大卡,建議挑選時「避開高油脂高糖內餡 如:卡士達醬、慕斯、紅豆餡」,分食分散熱量,避免造成身體負擔。