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吃不多卻變胖?醫揭真相:體重是身體的求救訊號

吃不多卻變胖?醫揭真相:體重是身體的求救訊號

【記者黃泓哲/台北報導】很多人以為變胖是因為吃太多,但醫師陳保中提醒,其實更多人是「吃錯時間、吃錯方式」才會讓體重失控。像是早上沒胃口,中午吃一點,晚上暴吃,或是長期外食、蔬菜太少、油太多,加上壓力大就靠吃紓壓,這些生活習慣都會讓身體處於慢性發炎狀態,進一步引發胰島素阻抗、脂肪肝、高血糖等問題。

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