要減肥還要看血型？ O型要多吃蛋白質、少吃乳製品
【李家穎／綜合報導】減肥是許多人一生的課題，但你知道還能看血型來減肥嗎？營養師高敏敏就分享，美國自然療法Peter J.D’Adamo醫師研究，血型療法可以針對不同血型調整飲食、運動，幫助減脂更順利。
抗癌必備武器！醫師曝研究發現：有了它存活率比較高
黃軒／微創內視鏡重症醫師、醫學博士 抗癌少了一種武器，即使有良藥預後也很差！每當有名人罹癌，會有很多媒體記者詢問有關癌症，醫生要如何處理？從來沒有人問過癌症患者，自己要如何面對現實問題？今天整理一下，癌症患者的態度問題，決定了預後的問題！
美女護理師警告過度使用貪睡鬧鐘 可能讓你越來越胖成為減肥失敗原因
【李家穎／綜合報導】不少人起床時都會設定鬧鐘，手機與鬧鐘現在都有貪睡鬧鐘功能，但就有研究發現貪睡鬧鐘這個習慣，可能對精神和身體造成壓力，也會導致體重增加，成為變胖的原因。
美女營養師說「這十個」習慣意外會變胖 快看自己中了幾個
【記者黃泓哲／綜合報導】許多人可能在日常生活中發現自己體重增加，但卻不明白原因。高敏敏營養師指出，一些不經意的生活習慣可能正在悄悄地讓你變胖，這些習慣看似無害，卻在不知不覺中影響你的體重。以下是十個容易導致體重上升的習慣，你可能已經中標了幾個。
睡眠障礙會導致肥胖？中醫揭4大原因：經常被忽略
【林士為／綜合報導】現代人為了讓自己有好的體態，用盡各種辦法來瘦身，無論是運動或飲食控制，甚至服用減肥產品，但不一定能達到預期的效果，中醫師謝秉芳指出，睡眠障礙可能導致體重難以減輕的重要原因，不論是睡眠品質和時間，另外4點原因經常被忽略。
感覺比平常餓嗎？專家表示睡眠不足才是罪魁禍首
【李尚宇／綜合外電】專家表示，人類的飢餓感與晝夜節律有關，這意味著睡眠不足會導致食慾增加。如果您感覺比平常更飢餓，可能是由於您的睡眠習慣造成的。
男人原來「小頭管大頭」 研究：糟糕性生活增「這個」風險
【國際中心／綜合外電】男性「大頭」的健康，竟與「小頭」是否幸福大有關係。本周發表的一份研究顯示，比起性生活圓滿的中年男性，性生活不美滿，記憶與認知功能衰退較快，增加失智風險！
3種水果助好眠！促褪黑激素分泌 運動後吃葡萄可修復肌肉
【吳坤芝／綜合報導】水果怎麼吃？營養師高敏敏指出，水果吃對時間，效果加倍！她舉例，睡不好的人，晚餐後吃富含鎂水果，如火龍果、奇異果、香蕉，可以提升睡眠品質；運動健身後，除了香蕉，還可以吃木瓜及葡萄，可修復肌肉及恢復體力。
選舉症候群！選後焦慮、易怒、睡不著 醫師：影響生活需就診調適
【記者黃羿馨／新竹報導】九合一大選落幕，但有些民眾因無法接受結果，選後情緒變得焦慮、低落、易怒，甚至變得悲觀，不容易相信他人，行為也跟著改變，容易失眠、藉酒消愁，和他人起衝突等等。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師陳柏安提醒，出現這些症狀，可能出現所謂「選舉症候群」。
【收假限定】只要「一根蠟燭」 初學者也會的收心紓壓心法
【余平／綜合外電】要收假了，身體和心理還不情願嗎？工作、家庭讓你團團轉，當你有壓力的時候會怎麼排解？英國專家尼索拉（Leo Nissola）提出減壓訣竅，初學者也能輕鬆學會紓壓冥想。
「熬夜」竟是變胖元兇！ 醫師2大原因解釋：想減肥必先睡好
【即時中心/綜合報導】醫師黃軒日前提到，睡不好，有可能是身體警訊之外，也會是導致肥胖的元兇。不少網友都覺得疑惑，紛紛提出疑問「為何睡不好會變胖？」黃軒也細細解釋原因。
睡太少和酒駕一樣危險 醫師示警「這時數」更恐怖：事故風險增15倍
【即時中心／綜合報導】睡眠不足導致的疲勞駕駛超危險，醫師提醒別輕忽，「和酒駕一樣危險！」睡眠不足4小時或是整夜不睡開車，研究人員發現，出車禍機率增加到15倍！
瘦不下來竟因吃太少！醫師破解「減重五大障礙」 薯條蛋糕也可以吃
【即時中心／綜合報導】很多人想減肥就靠少吃或是很夯的168斷食法，但瘦不下來的原因，醫師蕭捷健指出，有可能是因為吃太少，並舉出減重困難的5大原因，而且像是高熱量的薯條、蛋糕都是可以吃的。
重力毯助眠有根據 研究：促進「睡眠荷爾蒙」分泌
【蔡曉卉／綜合外電】重力毯號稱可以減輕焦慮、改善睡眠品質，近年來已成為健康時尚產品，越來越受歡迎。瑞典一項研究更發現，重力毯有助於促進「褪黑激素」，也就是睡眠荷爾蒙的產生，因此有助於深度安眠。
「社交時差」害你上班時間昏昏欲睡 壞處一大串
美國一項最新研究發現，近30%受訪者失眠或睡不好，約27%在白天仍昏昏欲睡；值得注意的是，至少46%受訪者有「社交時差」，即上班日與休假日的作息不一致，恐危害健康。
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