A.當你罹患癌症：
你有正面思考嗎？你有正向思維嗎？
罹患癌症，不代表你不挫折、不悲傷，不哭不鬧，但要有很好的態度面對抗癌勇士的一切變化！
面對反覆而來的治療，無論是預期或不預期，真實的你要如何樂觀面對自己內心的世界，這才是最重要的
B.太多科學的研究顯示：
癌症患者如果遵循標準的癌症治療，但缺乏「正向樂觀」的態度，他們的存活率較低，癌症治療的成功率也相對不高！
叮嚀一下：
我們所說的正向樂觀面對癌症治療，不是叫你放棄癌症應有的治療！這才算是樂觀開朗！千萬不要自圓其說！
C.媒體詢問：「為什麼正向樂觀面對癌症治療，存活率會比較好？」
癌症一旦診斷，對於患者來說，不僅影響其身體健康，還對心理與情感造成巨大挑戰。太多研究發現，如果患者保有正向思考，則對於癌症：
- 治療順從性
- 情緒的韌性
- 整體存活率
都會具有重要作用！
a.早在2008年，研究人員分析了多項研究，得出結論：正向樂觀的心理因素使癌症患者有較低的死亡率。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18725425/
b.研究人員發現，正向樂觀的癌症患者會有更高的心理韌性，這有助於提升治療順從性和改善預後。研究強調，癌症的樂觀與降低癌症相關死亡率有關，在乳癌和大腸癌患者中最為明顯。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19711142/
這些癌症研究，所有患者都會有共同點：
接受醫師所有建議癌症標準治療法！外加患者自己，的正向樂觀態度！
D.為什麼正向樂觀的患者存活率會較高？
1.免疫的提升
正向樂觀的癌症患者被證明能對免疫反應產生正向影響。根據Segerstrom等人（2010年）的研究，這些患者展現出較高的自然殺手細胞（NK）和T細胞，這些細胞在對抗癌症中扮演關鍵角色。
研究人員進一步發現，這些患者血液中的皮質醇（cortisol）較低。
皮質醇是一種壓力荷爾蒙，過高時會抑制我們的免疫功能。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1948078/
2.治療順從性
正向樂觀的癌症患者更有可能：
「遵循治療計劃，定期參加後續檢查，並保持健康的行為」
例如規律運動和均衡飲食。他們不會私自改變治療方案或自行調整藥物！
一篇關於乳癌患者治療效果的論文中，研究人員發現：樂觀的乳癌患者更有可能完成化療和放療過程，
即使感到不適，也會願意接受和面對，這導致她們獲得更好的生存結果。
https://psycnet.apa.org/fulltext/2021-02134-001.html
3.抗癌壓力減少
我們都知道，慢性壓力與癌症進展有關。正向樂觀有助於減少壓力的負面影響。
我們可以通過促進積極應對策略，例如「尋求社會支持、心理治療、運動，以及均衡飲食」來解決抗癌的問題，而不只是專注於癌症的負面方面。
研究人員發現，保持正向樂觀的癌症患者往往經歷較低的憂鬱和焦慮狀態，而這兩者已被證實會加劇癌症症狀並阻礙健康恢復。壓力管理積極應對
https://ascopubs.org/doi/full/10.1200/JCO.2011.40.8922
4.生活品質提升
樂觀的癌症患者通常擁有更高的生活質量。即使面對晚期癌症，樂觀的癌症患者較少感到痛苦，他們的情緒狀況更佳，對生活也更滿意。
這種積極的心態可能轉化為更有效的癌症相關症狀管理，最終延長壽命。生活質量心態決定一切在日常生活中，我們都會有情緒起伏。癌症治療生活中也會有情緒波動，這並不代表你罹患癌症後就不需要保持正向樂觀的態度，平常生活中就可以放鬆？
E.研究人員發現：
現代很多人面對生活中的挑戰和危機，常有負面情緒勒索、逃避推卸責任、以及埋怨他人的態度，這些反應行為其實也影響了日後你對癌症的態度和行為！
「今日你的性格，日後你的命格」
因此，我們呼籲大家在日常生活中，除了享受生活，還要有持續50年以上的自我修養，培養自己面對困難、挑戰和危機的適應能力。
你能勇敢面對還是選擇逃避現實？是否有情緒管理不當的情況？⋯⋯殊不知，這些正向樂觀的特質，都是你日後罹癌時最佳的抗癌工具之一！
F.醫生只會給你藥物、開刀和放療，但有一種武器，你一生掌握在自己手中，你平常有修心養性嗎？
這就是「修正自己態度千萬日，用於抗癌重病的一日」！大家一起加油
記得，日常生活中，除了吃吃喝喝，還要學習訓練自己的性格，保持正向樂觀，面對一切困難、挑戰和危機，這些都是決定你罹癌後預後的關鍵！
《本文經黃軒醫師授權刊登，未經同意請勿拷貝轉載》
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