常吃大型魚恐「汞超標」 醫籲孕婦與兒童避食！日常6招助排汞
...物螯合需醫師評估，適用於高濃度汞暴露；功能醫學則以營養素輔助肝腎排毒。劉博仁強調，偶爾吃高汞魚問題不...
可口可樂改用蔗糖就能放心讓孩子喝？ 營養師告訴你真相
...蔗糖的可樂並非兒童更健康的選擇。」由於汽水缺乏必需營養素，重點在於適量飲用。 羅表示：「偶爾喝點含...
蛋白質吃再多也沒用？醫師揭運動族「練不壯」的真正原因
根據衛福部國健署《[國人膳食營養素參考攝取量](https://www.hpa.gov.tw/Pag...
蘋果該連皮吃嗎？職業廚師揭露營養來源及「關鍵疑慮」
...句話是對的；即便真的不喜歡吃皮也不用勉強，因為這些營養素可以從其他食物中攝取。 波普也提到，部分不...
化療嘴破別硬撐 奇美醫院推營養醫學助病人順利治療
...，這些症狀不是「忍一忍」就好，透過營養醫學補充對的營養素，能縮短恢復期、減少惡性循環。 [推薦新聞...
台糖加油站年中大回饋 即日起至8/5加好油送補鈣
...技事業部產製的保健飲品，內含軟骨素、膠原蛋白等關鍵營養素及完整複方，並以獨家技術精準導鈣，無添加防腐...
德州鮮切牛排攜手Red Bull活力特調 打造「能量不斷電」組合餐
...切牛排鎖定美國牛肉富含蛋白質、鐵、鋅、維生素B群等營養素。幫助補充能量並增強免疫力「回血補氣」的功效...
秘密揭開！下巴世界第一長YouTuber 公布X光片 醫生看到都驚呼
...不是鈣質攝取過多導致？」但醫師笑著否定：「不可能有營養素只跑到顎骨去。」 影片曝光後，網友紛紛留言...
天熱就被手搖杯制約？「only大纖」教你在家就能完美復刻三款人氣飲品！
...「蔬菜、水果、好的油脂、好的蛋白質」，每天一杯不僅能有飽足感，還能攝取到所需營養素，對身體非常有益！
夏天來了高溫狂飆 睡不好、超疲勞怎麼辦 中醫師、營養師提解方
...色胺酸、鎂、維生素B群、鈣、Omega-3脂肪酸等營養素，避免身體「慢性緊繃」，包括豆製品、堅果、雞...
精品級咖啡牛奶誕生礁溪！一口入魂的滑順滋味、泡湯客必喝
...場低溫殺菌的「秀姑巒系列」鮮奶，能更好地保留牛奶的營養素和風味，且避免傳統高溫殺菌後的「乳腥味」，也...
高血壓「沒差啦」？ 60歲男腦中風才知真的完蛋了
...、輔酶Q10、鎂、維生素D與魚油這些對血壓有幫助的營養素。 [推薦新聞：壹蘋10點強打｜小S次女L...
別再這樣做！廚師盤點玉米的3種NG行為：沒營養又難吃
...久，就全憑感覺。他提醒，如果水溫太低，容易使玉米的營養素流失，且變得乏味，應該用沸騰的熱水汆燙五分鐘...
半夜頻被尿意吵醒？泌尿醫說吃對「這4樣」好好保養膀胱
...幫助。第二類是「南瓜籽」，小小一顆裡面含有鋅、鎂等營養素，能穩定膀胱、提升肌力，被稱為泌尿道的保養豆...
不是檸檬！「這水果」才是維生素C之王 營養師教你怎麼補
... 維生素C是一種水溶性維生素，也是人體每天都需要的營養素。不過因為人體沒辦法自己合成維生素C，所以只...
健身族注意！你喝的蛋白粉安全嗎？ 「這2品牌」標示出包遭罰
...如宣稱「支鏈胺基酸有助肌肉修復」卻沒有合法依據，或營養素標示方式不符合規範。依據食安法，若產品未以中...
知名乳清品牌標示違規 宣稱「助肌肉修復」遭罰4萬
...力風味）」未依「包裝食品營養標示應遵行事項」標示其營養素含量，且外包裝標示宣稱「BCAAs SUPP...
蛋白質吃爆就對了？ 研究揭「這種多吃傷身」
...4餐中，效果更佳。 過度重視蛋白質也可能忽略其他營養素的攝取，像是蔬果、全穀與好油脂中的纖維、維生...
吃荔枝流鼻血？農業部建議1天不超過這數量
...酸、精氨酸、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鉀和維生素B及C等營養素，但吃多容易引起口乾舌燥等「上火」現象，甚至...
真的沒壓力嗎？你可能正在默默變老 醫揭「無感壓力」真相
...此外，也可補充維生素C、鋅、Omega-3等抗氧化營養素，穩定腸道菌相與免疫功能。若懷疑自己壓力過大...
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