近期不少名人與運動員都選擇近視雷射恢復眼睛視力,來自職籃球隊福爾摩沙夢想家的籃球員史承平,近期也在社群分享,擺脫了近視高達700度的困擾,他發文透露以前不管出門還是練球,都必須先換上隱形眼鏡,加入職業隊後,受到視力困擾的問題也更嚴重。比賽或移動日時,常常一整天都得戴著隱形眼鏡,直到回飯店才能換回眼鏡,不僅長時間配戴不舒服,還可能在球場上破裂或掉落,需要找隱形眼鏡的困擾。

因此他在今年8月休賽季時,到了達特楊眼科做了SFAIR TransPRK 近視雷射,他透露手術由醫師楊志盛親自操刀,手術到現在一個月,恢復狀況良好,視力飆升到 1.5,看籃框也能更清楚,最重要的是,省去每天戴隱形眼鏡的麻煩,起床就能直接出門去球場。

不少球員與名人都透過近視雷射來擺脫近視;圖為求員史承平。翻攝自夢想家、史承平臉書
不少球員與名人都透過近視雷射來擺脫近視;圖為求員史承平。翻攝自夢想家、史承平臉書

除了近視雷射來恢復視力外,術前術後或平常保養都很重要,就有不少眼科醫師分享,眼睛需要的不是單一食物或營養品,而是均衡飲食以及多吃五色蔬果以及健康油脂。包含需要攝取維生素A/C/E、類胡蘿蔔素(葉黃素、蝦紅素)、花青素、鋅、硒、深綠蔬菜以及魚油等補充品,能更加分。

日常生活習慣上也要讓眼睛適度休息,用眼30分鐘,最好就休息10分鐘;減少使用3C產品,讓眼睛充分休息;2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時;多去戶外活動,每天120分鐘以上;外出活動烈日之下要戴太陽眼鏡;定期做視力檢查,才能隨時顧好重要的視力。

藍莓有豐富花青素,也被認為是對眼睛保健有益的水果之一。翻攝自pixabay
藍莓有豐富花青素,也被認為是對眼睛保健有益的水果之一。翻攝自pixabay

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