共有 7 項結果


年齡增加ing 專家:6種食物護骨好幫手

年齡增加ing 專家:6種食物護骨好幫手

【趙虎威/綜合外電】年齡一天天的增加,除了關注自己的外表之外,千萬別忽略了人體內在的「地基與結構」。美國營養專家卡爾頓(Jayson B. Calton)建議,可以多攝取6種食物,以強化骨格並預防骨質疏鬆。

照過來!降血糖又平價 花椰菜叫我第一名

照過來!降血糖又平價 花椰菜叫我第一名

【趙虎威/綜合外電】美國前總統老布希(George W. Bush)於2018年逝世,他生前最為民眾傳誦的語錄之一,便是他在1990年總統任內嗆聲,從小就不喜歡吃花椰菜,卻被媽媽逼著吃,「現在我是美國總統了,我再也不吃花椰菜了」。不過,老布希只當一任總統,未能連任成功,不知是否與公開拒絕吃花椰菜有關。美國營養師則盛讚,花椰菜是最能有效降低血糖的蔬菜,千萬別錯過。

美國大叔100天狂減26Kg 秘訣竟是「三餐只吃麥當勞」

美國大叔100天狂減26Kg 秘訣竟是「三餐只吃麥當勞」

【國際中心/綜合外電】美國田納西州57歲男子麥金尼斯(Kevin Maginnis)近日因為減肥成效驚人而在網路爆紅,原本體型「中廣」的他在100天內減掉26.5公斤(約58.5磅),身形變得結實,而他卻是靠著麥當勞速食應付這100天以來的每日三餐,關鍵不在於漢堡、炸雞裡面有什麼神祕配方,而是因為麥金尼斯自我節制,每頓只吃一半份量。

loading