J-LIN造火山滾輪獻油性肌 輕滾就能get零油光蛋白肌
...部位使用，前方滾石球體更可替換清洗，共有環保咖啡渣製成的棒式握把款和方便帶出門的蛋形握把款2種選擇。
張魁菸酒、檳榔不離身罹患口腔癌 72歲抗癌成功「做棒式還能飆唱」
...，要外出健身太花時間，所以他平時在家會靠牆做深蹲、棒式，不僅方便還能在短時間鍛鍊到全身肌肉，主持人高...
藥華藥榮登《金融時報》 CEO：未來營運為「曲棍球棒式的成長」
...場的進一步商業化提供資金。未來的成長趨勢為「曲棍球棒式的成長」（hockey stick growt...
30歲體重破百肥男2處椎間盤突出 靠醫生「這招」拯救
...全身性肌力訓練或核心肌群運動，如游泳、瑜珈、深蹲及棒式等，強化腰椎保健。椎間盤突出患者亦可進行上述運...
專訪｜《麻辣鮮師》胡凱欣梅開三度來台「這我帥老公」 夫妻同心國標舞奪冠玩親親
...世界，這種舞蹈需要極大體力，Alan律己甚嚴，光是棒式就可以每組保持5分鐘、連做8組，胡凱欣用崇拜語...
當兵變硬了！新版體能鑑測曝光 增6魔鬼項目「棒式100秒」才過關
【記者蘇柏銓／台北報導】國防部今日召開記者會，宣布新式體能鑑測內容，自2023年起，除了既有項目外，參考美軍和國內體育署、警政署體測項目，增加平板撐體、漸進式俯地挺身、壺鈴平舉及仰臥捲腹、坐姿體前彎、抓背等6項，國軍現場更邀請官兵實地展演鑑測項目，展現強化鍛鍊官兵強健體魄的決心。
林襄同框Wendy喊「表姊妹」 她遭逼問跟孫生幾次全都說了
...，眾多鶯鶯燕燕讓現場滿室生香，有不少橋段像是比賽「棒式」運動能多持久？電豹女孩們順便展露深深事業縣，...
老公連愛愛都懶？醫教「6運動」小雞變猛鷹 睪固酮爆發救婚姻
...抬離地面，直到與膝蓋平行，最後回到地面。 ●棒式： 動作：臉朝下平趴在地上，然後以肘部和腳...
女神奎丁爆乳洋裝趴地「做運動」！ 網友因這點開轟「不專業」：有沒有在尊重
奎丁近來看似找了專業教練指導，她趴地要進行跪棒式伏地挺身，利用跪膝方式，可較省力，讓手臂力量不足的女...
拳頭硬了！瑜伽女神中秋節吃不胖 酥胸翹臀全都露
...！今天輕鬆練習，大家最棒了，加油喔！但接著立刻就是棒式開合跳、深蹲10分鍾開始」，瞬間一片狼群哀嚎聲...
理工女友做愛腦中竟忙這件事 網友笑翻：撐不到500下要奉還
...久而已」、「一上二下三上四下」、「不說我還以為在做棒式」、「可以數1234、2234、 3234、再...
爆乳內衣健身片流出 女神奎丁崩潰「不小心就露•了」
奎丁請來專業教練指導，在瑜珈墊上做「側棒式」，她單手支撐，做幾個回合下來，讓奎丁氣喘吁吁。...
嚴重肥胖減重第一步不是運動 醫：七分靠吃、三分靠練
【記者林芳如／台北報導】別再迷思光做仰臥起坐、棒式就能減重！林口長庚家庭醫學科醫師柯品瑄表示，減脂「...
戴這款錶隨時欣賞艾菲爾鐵塔 一手扣住巴黎印象
...的灰色面盤上，點綴象徵艾菲爾鐵塔鏤空鋼骨結構的立體棒式時標，12點時標則呈現鐵塔輪廓，並在上半部覆上...
周杰倫兒女組籃球隊夢碎 昆凌生完3胎宣布封肚「打烊了」
...速瘦身恢復身材，她今出席健康食品代言活動，分享靠著棒式運動與飲食控制瘦下5公斤，看不出已是3寶媽，周...
狄鶯隨孫安佐重訓頭炸痛被警告「99.9%會中風」 改回快走塑23吋蠻腰
【記者趙大智／台北報導】60歲狄鶯自律甚嚴，身高162公分，體重維持46到48公斤穠纖合度。她一度跟著兒子孫安佐上健身房做重訓，才做6天頭就炸痛，就醫後才知頸部血管過細，硬做有99.9%機率會中風，加上疫情影響，嚇得她改到戶外做有氧運動。這天狄鶯在住家附近示範她最愛的「快走」，不但讓她維持23吋蠻腰，她還戲稱自己以前根本「萬巒豬腳」，靠著多年快走瘦成一雙鳥仔腳。
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