70歲婦起身聽到一聲「喀」竟是骨折　醫揭骨質疏鬆2大警訊

檢查顯示，孫媽媽的骨折4周都沒有癒合，最後醫療團隊建議進行「微創骨水泥灌注手術」。這種手術只要在骨頭裡注入特殊骨水泥，就能強化結構，傷口大小不到原子筆尖，術後隔天就能明顯減輕疼痛。她現在也固定接受補骨針治療，防止骨質疏鬆持續惡化。

羅逸帆提醒，很多人以為背痛只是肌肉拉傷或姿勢不好，其實可能是骨質疏鬆的警訊。臨床上，不少患者只是打個噴嚏、彎腰撿東西，甚至抱孫子，就造成骨折。對於長期背痛或反覆骨折的人，微創骨水泥手術是一個有效的治療方式。更好的是，健保已開始有條件給付更安全的「高黏稠度骨水泥」，減輕患者負擔。

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醫師也提醒，預防骨質疏鬆要從日常做起。規律運動，例如棒式（平板支撐），能訓練核心肌群、保護脊椎；飲食上則應多攝取乳製品、深綠色蔬菜和小魚乾，補充鈣質。羅逸帆特別呼籲，40歲後就應開始重視骨骼健康，別等到骨折才發現「骨質疏鬆早已悄悄掏空身體」。