厚鬆餅堡空降麥當勞「熱量第3高」 美女營養師曝早餐排行榜
【劉育良／綜合報導】麥當勞推出厚鬆餅堡系列早餐，引發排隊熱潮，但你知道它們的熱量有多少嗎？營養師程涵宇昨羅列麥當勞早餐熱量排行榜，其中厚鬆餅堡系列中的豬肉蛋厚鬆餅堡高居第3名，且3款厚鬆餅堡鈉含量都破千，含糖量皆在14至15公克，她提醒大家要多喝水或搭配無糖飲料。
中秋節到來！如何吃熱量不爆表 營養師曝6項簡單調整
【林士為／綜合報導】中秋節即將到來，每年除了吃月餅、賞月外，烤肉活動已經是必備行程之一，營養師侯沂錚分享，中秋節如何吃才不會爆表，享受節慶美食的同時保持健康！
腸病毒肆虐！病童脫水暴瘦 母不捨：米其林寶寶少了一圈肉
【記者鮮明／台中報導】近來腸病毒肆虐，加上適逢剛開學，學童交叉感染導致患者人數突增，亞洲大學附屬醫院兒科便發現本週就診人數增加1至2成，其中有多位學童食慾差導致脫水嚴重，不得不住院治療。兒科醫師鄭詩橤表示，脫水會引發疲倦、嗜睡甚至昏迷等後遺症，家長務必觀察病程變化及適度補充水分，必要時儘速就醫治療。
普渡有氣才會旺？可樂不是熱量第一 全球最紅汽水奪冠方糖量超過52顆
【李家穎／綜合報導】農曆七月不少民眾都會中元普渡，過去有氣才會旺因此一定會準備汽水來祭拜，但你知道汽水其實就是糖分炸彈，全球賣超好的雪碧，每一大瓶就有45.3顆方糖，而冠軍不是可樂，而是芬達，內含52.5顆方糖，一瓶下去就嚴重超過每日建議攝取量。
營養師分享小酌秘訣：美食搭酒選擇很重要 KIRIN無糖酒類輕鬆爽口喝
【陳揚盛／綜合報導】炎炎夏日最適合來上一瓶冰涼爽口的啤酒，消暑又解渴！而啤酒總是少不了誘人的下酒菜做陪襯，根據調查指出，網友最愛的下酒菜前五名包括燒烤、零食、炸物、滷味及熱炒，然而大啖美食暢飲好酒之餘，也伴隨著高熱量、高糖份等健康隱憂。知名營養師余朱青指出，下酒菜通常都是高油、高鹽、重調味或是過度加工的食品，無節制攝取可能會有食物熱量超標、營養價值不完全等風險，若希望在享受美味和注重健康之間取得平衡，建議可以選擇減糖或是無糖啤酒，讓美酒佳餚享受更無負擔。
38歲男嗜甜食、含糖飲料當水喝 雙腿水腫送醫驚見腎衰竭
【記者黃泓哲／台北報導】酷夏來臨，許多人習慣以冰涼的含糖飲料消暑，但這種習慣可能導致糖尿病和腎臟病等健康危機。台北慈濟醫院腎臟內科王奕淳醫師分享了一名38病友阿俊的案例，平時他無吸菸、酗酒，但喜愛高糖、高油食物，每天將含糖飲料當水喝，20幾歲時就發現血糖偏高，卻不以為意。直到去年，阿俊因雙腳水腫、呼吸困難就醫，檢查發現已經腎衰竭，需要透過血液透析維持腎臟功能。
勿忽略「夏日危機」 5大疾病、4大保健招分享給您
【記者黃泓哲／台北報導】炎炎夏日也是疾病好發的季節，甚至部分疾病更容易好發於夏季，「創健診所」整理夏季常見的5大疾病，呼籲民眾多注意。
水餃肥到無法想像 吃20顆就快等於吃下2碗白飯
【李家穎／綜合報導】不少人都喜歡吃水餃或鍋貼當一餐，但彰化秀傳小兒科醫師黃士倫就在粉專指出，一顆水餃碳水含量高達5克，若吃20顆相當於快2碗飯，隱藏的油脂含量，10顆水餃有32克脂肪、20顆水餃64克脂肪，控制體重的人要對這類食物迴避。
冬季幼兒病毒腸胃炎盛行！腹瀉照顧4重點 竟不宜喝運動飲料
【李芷妤／台北報導】冬季是諾羅病毒及輪狀病毒主要流行季節，兒科醫師提醒，父母照顧腹瀉孩童應注意4大重點，包括及時補充水分；運動飲料含糖量高不適合用來補充電解質，應以口服電解質水溶液為主；腹瀉期間6至24小時補充口服電解質溶液，24小時後改喝配方奶或母乳補充能量；勿自行服用止瀉劑。
湯圓熱量排行榜！第一名不是花生口味 營養師教1訣竅懂吃
【陳亮諭／綜合報導】今天（22日）冬至，不免俗吃個湯圓，營養師高敏敏指出，吃一顆包餡湯圓，要快走10-20分鐘才能消耗掉，熱量最高的是芝麻口味，一顆就有78大卡，其次是奶茶口味，第3名是花生，高敏敏說，4顆等於一碗飯的熱量，透露吃湯圓有訣竅，運用「主食代換（澱粉互相替換）原則」的原則。
研究指兒童喝果汁成胖弟胖妹 醫生提「真正實用」替代方案
【余平／綜合外電】這是一個擋人財路的研究結果，一項統整研究的統合分析發現，飲用100%果汁與兒童體重增加有關。
手搖飲少糖攏系騙！26業者違規 最離譜標示「2顆方糖」實測12顆
【記者林芳如／台北報導】食藥署今公布現場調製飲品稽查結果，有10家手搖飲業者現場標示的熱量或含糖量，和實際檢驗結果不同，知名麻古茶坊、功夫茶、李記紅茶冰、夏立克等業者違規，其中最離譜是李記紅茶冰，「檸檬紅茶」總糖量標示2顆方糖、192大卡，但實測糖有61公克，換算是12顆方糖，足足差10顆，熱量高達288大卡。另外總咖啡因和現場標示不符，包括貢茶、漢堡王、agnes b.Cafe信義誠品店等店家違規。西雅圖咖啡和果霸茶則連標示都沒有，也違反規定，已依法開罰4萬起跳。
12星座最強運勢｜天蠍職場魅力太旺 牡羊心動對象在身邊！獅子告白別太衝
【即時中心／綜合報導】12星座三大幸運星揭曉，星座專家Amanda表示，1/6至1/12間，第一名天蠍座，今年度全新計畫，有非常充足的執行力，單身的天蠍，在工作場合中，投入的模樣散發著迷人的魅力。第二名水瓶座，水瓶新的一年要斷捨離，單身者在運動或健身的場合中，有機會遇見興趣相仿的新朋友。第三名天秤座，職場上要聯合次要敵人，打擊共同敵人，一起抵抗來自老闆以及客戶的壓力，戀情進入穩定期。
吃剉冰消暑卻好肥！配料常挑這3樣 營養師曝一碗熱量超過500卡
【陳亮諭／綜合報導】這周六（6日）就是24節氣的「立夏」，近來的天氣各地高溫都有30˚C，夏天來臨就是要吃冰解暑氣，但小心就吃肥了！營養師高敏敏指出，常見的剉冰配料，熱量最高的前3名是花生、波霸珍珠、蜜豆類等，連同糖水清冰，一碗熱量就超過500大卡，建議點一碗跟親友一起分食，分散熱量和含糖量，消暑避免吃下過多卡路里。
驚！29款巧克力驗出重金屬 港消委會：9款黑巧克力含3種「長期吃傷腎」
【董曉潔／綜合外電】香港消費者委員會對港市面上20款黑巧克力、9款牛奶巧克力測試，昨天公布結果顯示29款全數含重金屬鎘；20款黑巧克力全含鉛、9款含砷；牛奶巧克力中5款含鉛。
名校女大生身亡！這家「檸檬汁」竟有30茶匙糖 還有這個常見添加物
【趙虎威／綜合外電】美國常春藤名校賓州大學（University of Pennsylvania）的大三女生凱茲（Sarah Katz）購買連鎖餐廳Panera Bread的大杯「檸檬汁」時，根本沒有想到，檸檬汁內加了約30茶匙的糖，它的咖啡因含量比能量飲料「紅牛」（Red Bull）加上「魔爪」（Monster Energy）的總量還多！凱茲喝下「檸檬汁」數小時後，就不幸身亡。她的家長已經對Panera Bread提出訴訟。
天熱狂灌飲料要小心！無糖茶真的沒有糖？ 專家曝標示的遊戲規則
【記者陳怡文／台北報導】近日天氣不斷飆高溫，不喜歡白開水的民眾就狂灌飲料解渴，而隨健康意識抬頭，不少人捨棄果汁、碳酸等含糖飲料，改飲「無糖茶」，消基會委員、中山醫學大學教授王進崑說明，政府對於無糖飲料有標準，是指每100cc或100公克的飲品，含糖量必須要小於0.5公克，符合規定就可標示為「無糖」飲料。
粽子熱量大公開！這顆衝破1千 營養師瑟瑟發抖：別1個人吃
【即時中心／綜合報導】端午節吃粽子也要顧健康，營養師高敏敏公開各種粽子的熱量，提醒廣州荷葉粽一顆就要破千大卡，提醒大家別一個人吃！
營養師曝1杯柳橙汁「恐怖熱量真相」 網傻眼：是陷阱
【即時中心／綜合報導】100%現榨柳橙汁好健康？營養師高敏敏曝果汁恐怖熱量真相，一杯柳橙汁的熱量竟逼近全糖手搖飲，相當驚人！
《愛情需要編劇》集結夢幻10偶像譜戀曲 5組CP超犯規小鹿亂撞灑糖
【記者李子凡／綜合報導】泰國愛情喜劇電影《愛情需要編劇》集結10位當紅青春偶像，呈現令人小鹿亂撞的5段不同時空背景灑糖愛情。導演表示人們受到疫情許多影響，需要一部開心的電影，所以打造出本片，更將疫情所會面對的情況，加入片中幾段故事當中，將讓觀眾看得感同身受。劇組並找來曾以洗腦把妹神曲《I Just Wanna Pen Fan You Dai Bor》在YouTube創下1.4億觀看數的實力派唱將辛托努姆喬克，為本片獻唱青春浪漫主題曲《Jai Fu》，增添可愛歡樂氣氛。
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