國際婦女節！女神們看過來 桃園療養院貼心叮嚀女性朋友這些事
【記者張沛森／桃園報導】今天（8日）是國際婦女節，桃園療養院提醒「女神們」多多照顧自己、學會愛自己，創造快樂泉源，並給予自己適當的休息；更期待多分擔與包容，共創兩性和諧的社會。
糗！OL這裡鬆了徹夜上網急求助 網：這件事每天都要做一次！
【特別企劃】現代人生活忙碌，三餐不濟，營養沒辦法從飲食中攝取，不知不覺身體開始出現一些狀況，全身這痛那痛，無精打采，令人無奈。就有輕熟女OL表示，每天工作家庭兩頭燒，忙碌到沒時間好好照顧身體，最近健檢時竟被醫生警告，「關鍵部位」鬆了 ! 但平常都有在運動又都有喝牛奶，為何還不夠？徹夜急著上網求助秘方。
熟女腹痛、嘔吐查無病因 血管炎再併發腦炎！紅斑性狼瘡惹禍
【記者鮮明／台中報導】39歲張小姐去年底因腹痛、腹瀉及下肢嚴重水腫，連番就醫檢查後才揪出是狼瘡性腸繫膜血管炎，當下讓她難以置信，藥物治療後症狀雖改善，但返家數天病況又急遽直下，還出現視覺障礙、性情改變徵兆，確認是併發高致死風險的「可逆性後腦病變症候群」，所幸經醫療團隊努力下病情逐漸穩定，正安排復健中。
台南蜜棗進軍台北掀選購浪潮 黃偉哲獻「棗」幸福花束大放閃
【記者王志弘／台南報導】台南蜜棗上市了！南市長黃偉哲今天(20日)前往台北現身快閃市集，大推香甜清脆，皮薄多汁的台南蜜棗，還獻上「棗」幸福花束給太座放閃，歡迎大家選購，甜甜蜜蜜過好年。
年菜也能澎派又健康 營養師不藏私！釋出6道「地中海」料理食譜
【記者王志弘／台南報導】年關將近，不少人會考慮網購加熱年菜，方便又快速，不過柳營奇美醫院提醒，市售年菜多屬高油脂、高鹽分、高糖分的「三高」產品，且不少人吃團圓飯普遍缺乏蔬果攝取，建議可搭配地中海飲食特色，吃好、吃巧兼顧均衡與健康，也可參考柳奇營養師所精心設計的食譜。
特別想吃某個東西！營養師：可能缺這些營養 一圖對症進食補充
【陳亮諭／綜合報導】管不住嘴、老是嘴饞想吃點什麼，營養師高敏敏說，可能是身體發出訊息，缺少些某些營養，以想咖啡為例，可能是缺鈣，她提出因應之道，「以後狂想喝咖啡就喝點牛奶，想吃甜食就吃個水果先，想點炸物喝白木耳露跟水，讓自己墊胃冷靜一下」。
今「大雪」這樣睡「影響運勢惡夢多」 習俗吃7類食物禦寒保暖
【吳坤芝／綜合報導】今天是24節氣「大雪」，命理師小孟老師在臉書「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」指出，古人認為這天北方地區出現較強的冷空氣，因此會有規模較大的降雪，台灣高山也容易出現降強的冷氣團，提醒有6禁忌及習俗上要吃7類食物。（註：壹蘋貼心提醒您，民俗說法僅供參考。）
太惡質！生活中遇到這種人 必須「軟硬兼施」！
【特別企劃】台灣有句俗話：「不聽老人言，吃虧在眼前。」沒錯 ! 老人們經過的事多，走過的路多，對這個世界的認識也就深刻得多，但有件事卻只會隨著年紀增加而越變越少，那就是「關鍵部位」的健康 ! 人體的鈣質會隨著歲月而改變，關鍵部位只要一變惡質，活動力就會大受影響，專家建議，這時候除了補充鈣質，也要顧到軟Q度，軟硬兼顧才能真正讓關鍵部位不受年齡影響，越活越勇健 !
壹蘋派生活美語 美麗的意外：可爾必思（二）
Calpis: A Sweet Drink Created by a Happy Accident 美麗的意外：可爾必思
鮮奶茶、拿鐵可補鈣？一堆人都誤會了 這「秘方」鈣竟是0
【許潔如／綜合報導】許多人認為喝豆漿、鮮奶茶、拿鐵都有助補鈣，但營養師珊珊提醒一堆人都誤會了，這些其實還鈣量很少，而許多家長會熬的「豬大骨湯」其實含鈣量是0，喝進去的鈣質相當有限！
月潭涵碧樓秋季養生之旅 充盈能量探索健康與平衡
【財經中心／台北報導】秋是豐收的季節！立秋過後天氣漸涼，夏秋交接之際正是健康養生的最佳時點。日月潭涵碧樓以吃當令、吃在地、順應時節、調養好體質的理念，推出「秋季養生之旅」，透過飲食、正念等作息的調整，展開一場自我身心對話，為炎夏過後的身體找回平衡狀態，同時補足盈沛能量以迎接寒冬到來。
吃錯比沒吃更慘！ 美女營養師提醒：這2類一定要分開吃
【許潔如／綜合報導】現代人工作忙、壓力大，超愛吃保健營養品，但有的人一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用，吃錯比沒吃更慘！
一張表看柚子跟10種藥物交互作用 醫曝抑制代謝時間！比你想的還長
【吳坤芝／綜合報導】中秋節應景水果柚子，清甜美味，腎臟科醫師陳佑丞提醒，柚子與多種藥物之間的交互作用，影響藥品的代謝作用，民眾誤以為只要數小時就能排出，但實際影響長達3天（72小時），列出柚子主要影響10種藥物，提醒淺嚐一、兩瓣即可。
「想要孩子高人一等？營養與決心能讓未來更有高度！」
【特別企劃】青少年時期是個人成長的關鍵時期，而身高在這一階段佔據著極為重要的位置。無論是個人自信、社交互動還是未來的職業，身高都可能在某種程度上影響著這些方面。為了引導青少年健康發育，我們將從提醒、教育和正向的角度來探討如何通過營養和生活方式來實現身高的增長。
爸爸工作有這三大類型 專業藥師量身打造「老爸健康大補帖」
【陳揚盛／綜合報導】父親節即將來臨，屈臣氏貼心提醒每位辛苦的爸爸，打拚工作衝事業之餘，也不要忘了從日常保健做起，關心自己的身體狀況。屈臣氏專業藥師針對三大工作類型的爸爸，量身訂做「老爸健康大補帖」。而屈臣氏應援民眾的健康大小事，即日起至8/23推出「屈臣氏HWB健康美麗大賞」，祭出年度精選600件得獎商品，任意混搭2件75折優惠，寵i會員更可加碼享每月乙次健康商品消費滿$1,500現折$100優惠。
藍帶甜點師操刀 高蛋白零食品牌首款飲控餐吃飽吃好
【曾仲葳／綜合報導】主打營養與美味兼具的高蛋白零食品牌Spark Protein今年3月推出首款飲食控制餐Spark Meal高纖飽食濃湯，由食品專家及藍帶甜點師操刀，以飲控族最容易缺乏的營養素如蛋白質、維生素B群、D、鈣、膳食纖維為訴求，並以看得到的蕈菇、玉米、培根等食材為賣點，讓飲控族不用再忍受飢餓以及總是吃不飽的空虛感。
骨科醫推7蔬菜！比牛奶還多鈣 第1名還高出10倍
【陳亮諭／綜合報導】鈣質除了強健骨骼，也能改善皮膚狀況，整形外科醫師李秉勳指出，充足的鈣質有助於改善皮膚乾燥，缺鈣會讓皮膚失去光澤、粗糙。骨科醫師陳鈺泓分享7種蔬菜，每100公克的鈣含量比牛奶還高。
早餐加這顆水果 吃掉疫後厭世無力感
【陳揚盛╱台北報導】奇異果領導品牌Zespri今(4/27)宣布產季正式開跑，也釋出年度形象影片，來自紐西蘭的「KIWI兄弟」也介紹Zespri獨家「迎夏活力早安套餐」，建議從早餐開始加一顆奇異果，就能迅速補充每日所需重要營養、輕鬆達成飲食均衡，從早開始「吃掉」疫後無力感，喚醒一天活力。
世界地球日！4大超商有優惠 鮮食到期前6小時7折、燕麥飲第2杯10元
【記者陳怡文／台北報導】4月22日「世界地球日」，為響應聯合國永續發展目標，4大超商祭優惠，7-ELEVEN有CITY燕麥系列指定飲品同品項第2杯10元，全家界循環杯特濃拿鐵半價，萊爾富鮮食到期前6小時7折優惠，OKmart咖啡買10送5。
錯誤節食減重反變隱胖族！ 醫師分享「8:2原則」助攻
【記者林芳如／台北報導】錯誤減重小心反變「隱胖族」！天氣漸熱，許多人展開甩肉大作戰，最常見就是「節食」或不吃澱粉、不吃油脂、單吃肉類等，醫師提醒，這樣看似體重減輕，實際血脂未必正常，長期下來營養不均導致慢性疲勞、影響內臟健康，建議新手遵從「8:2原則」，補充優質蛋白質、多吃蔬果補充維生素。
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