夏天來了高溫狂飆 睡不好、超疲勞怎麼辦 中醫師、營養師提解方
...色胺酸、鎂、維生素B群、鈣、Omega-3脂肪酸等營養素，避免身體「慢性緊繃」，包括豆製品、堅果、雞...
高血壓「沒差啦」？ 60歲男腦中風才知真的完蛋了
...、輔酶Q10、鎂、維生素D與魚油這些對血壓有幫助的營養素。 [推薦新聞：壹蘋10點強打｜小S次女L...
別再這樣做！廚師盤點玉米的3種NG行為：沒營養又難吃
...久，就全憑感覺。他提醒，如果水溫太低，容易使玉米的營養素流失，且變得乏味，應該用沸騰的熱水汆燙五分鐘...
半夜頻被尿意吵醒？泌尿醫說吃對「這4樣」好好保養膀胱
...幫助。第二類是「南瓜籽」，小小一顆裡面含有鋅、鎂等營養素，能穩定膀胱、提升肌力，被稱為泌尿道的保養豆...
不是檸檬！「這水果」才是維生素C之王 營養師教你怎麼補
... 維生素C是一種水溶性維生素，也是人體每天都需要的營養素。不過因為人體沒辦法自己合成維生素C，所以只...
健身族注意！你喝的蛋白粉安全嗎？ 「這2品牌」標示出包遭罰
...如宣稱「支鏈胺基酸有助肌肉修復」卻沒有合法依據，或營養素標示方式不符合規範。依據食安法，若產品未以中...
知名乳清品牌標示違規 宣稱「助肌肉修復」遭罰4萬
...力風味）」未依「包裝食品營養標示應遵行事項」標示其營養素含量，且外包裝標示宣稱「BCAAs SUPP...
蛋白質吃爆就對了？ 研究揭「這種多吃傷身」
...4餐中，效果更佳。 過度重視蛋白質也可能忽略其他營養素的攝取，像是蔬果、全穀與好油脂中的纖維、維生...
吃荔枝流鼻血？農業部建議1天不超過這數量
...酸、精氨酸、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鉀和維生素B及C等營養素，但吃多容易引起口乾舌燥等「上火」現象，甚至...
真的沒壓力嗎？你可能正在默默變老 醫揭「無感壓力」真相
...此外，也可補充維生素C、鋅、Omega-3等抗氧化營養素，穩定腸道菌相與免疫功能。若懷疑自己壓力過大...
補鈣不要跟這2物一起吃 小心互相抵觸做白工
...，有些人會一次服用多種保健品，但鈣質並不適合與某些營養素一起吃。鐵劑與高濃度魚油，都可能與鈣質產生拮...
2顆「這綠色水果」讓你「暢」行無阻 醫師認證「便祕剋星」
...水溶性與非水溶性纖維、奇異酵素、維生素C及鉀，這些營養素能幫助軟化糞便、促進腸道蠕動，也有益於好菌生...
果昔TEA TAC TOE開幕買一送一 首推巧克力開心果、富吉辣鮪可朗弗
...典果昔、機能果昔與綠果昔三大系列，添加機能粉、增加營養素補充的 TEA TAC TOE 機能果昔，主...
北捷晨間限定「Zespri營養快充站」 完成任務出示手機拿Zespri陽光金圓頭
...！也就是在相同熱量下，能提供含量更高、更多元的天然營養素，如維生素、礦物質與膳食纖維的新鮮蔬果。早餐...
剛吃飽就好想睡？小心食物中的醣 就是你坐在沙發睡著關鍵
...容易囤積脂肪。非精緻澱粉，糙米、紫米、燕麥，纖維、營養素較多的主食類，可以將部分的精緻澱粉換成非精緻...
雀巢攜手陳傑憲以精準營養科學育兒 雀巢能恩水解3守護寶寶健康
...DHA、高鈣及維生素D、E、K、C、B群、鐵等多種營養素，全方位協助寶寶正常發育、健康成長！陳傑憲強...
吃了會比較好睡？《Pokémon Sleep》助眠料理真實登場！
...，皆由《あすけん》營養師監修，針對睡眠調查中關鍵的營養素設計。每道料理還附上營養師的建議說明，像是如...
早餐多「這一樣」孩子專注力大提升 醫讚：簡單又有效
...兩者提供的營養不同。像維生素C、水溶性纖維這些重要營養素，在烹調蔬菜時常常會流失。早餐是攝取水果的黃...
厚鬆餅堡強勢回歸 營養師曝麥當勞最肥早餐是它
【記者黃泓哲／綜合報導】麥當勞最新推出的「豬肉蛋厚鬆餅堡」回歸啦！厚厚的鬆餅上印著超大的M字樣，萌到讓人捨不得吃。不過營養師程涵宇提醒，厚鬆餅堡的碳水化合物比起滿福堡高出1.5倍，愛吃的朋友可得小心。她也簡單整理了麥當勞早餐碳水量排名：焙果堡＞厚鬆餅堡＞滿福堡，吃完記得多喝水，最好搭配無糖飲料比較健康。
肝太苦命 小心毒素纏身！醫推「5護肝食物」還能抗發炎
...麗菜）** 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素的天然植物營養素，蘿蔔硫素是一種非常重要的肝臟保護化合物，有...
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