女性腰圍超過80公分要當心！醫：內臟脂肪恐害難懷孕
...喝含糖飲料與油炸食物，每週至少運動150分鐘並搭配肌力訓練。若長期減重困難，也可在醫師評估下考慮藥物...
85歲翁膝蓋痛10年靠輪椅 熱凝療法1週止痛8成重獲行走力
...軒說，若病情仍在中度前，通常可靠藥物、復健、減重與肌力訓練改善；但不適合手術者，可考慮「高頻熱凝療法...
徐若瑄辣照再掀熱議！「川字肌」完美亮相
...糖飲料」、「每天足量補水」三大原則，運動則在瑜珈與肌力訓練間找到平衡。然而她坦言，當了媽媽之後，腹直...
蔣萬安籲找童子賢組閣！總統府：先回應特權爭議 北市府反酸民調低
...薦新聞：業者祭出「高溫津貼」！給員工半年補助抗暑 肌力訓練、路跑落實](https://tw.nex...
業者祭出「高溫津貼」！給員工半年補助抗暑 減緩夏季生理負擔
...健康職場三部曲」健康促進計畫，透過主題式健康講座、肌力訓練課程、路跑活動支持計畫與健走挑戰賽等形式落...
65歲徐爸爸腰痠腳麻差點無法走路 奇美醫院幫他找回退休活力
...運動與營養補充，就有機會改善。建議長者每週進行2次肌力訓練，並搭配適量蛋白質攝取，有助於維持活動力與...
蛋白質吃再多也沒用？醫師揭運動族「練不壯」的真正原因
...，並不含鈣質；醫師也說明，想要看到成效也需要固定的肌力訓練，然後再補充足量蛋白質及鈣質，才能讓健身效...
美女健身教練現身新北消防隊 傳授科學化肌力訓練法
...界常用的科學化訓練方法帶給消防同仁，盼能強化消防員肌力訓練品質。 熱門新聞：[明仁會成員監獄前囂張...
Garmin史上最輕薄旗艦腕錶 Venu X1羽量纖薄機身2吋無邊框超大螢幕
...00＋幅全彩高爾夫球道圖與Garmin Coach肌力訓練，助你全面升級表現；語音聲控助手解放雙手成...
運動降流感死亡率！醫師示警「天天做這運動」反增41%死亡風險
...也提醒，超過600分鐘的運動無額外好處， 此外，肌力訓練適量最好，每週2次肌力訓練者，死亡風險降低...
Garmin Forerunner跑錶系列再創巔峰 業界頂規 Forerunner 970・跑者標配Forerunner 570上市
...練課表，全新加入鐵人三項訓練，並提供跑步、自行車、肌力訓練計畫，監控完成率、恢復狀態、健康數據，每日...
臉頰凹陷無神又苦命！皮膚科林上立醫師：是老化警訊！建議先替臉部肌肉做抗衰運動！
...長建議可先使用EMACE菲斯波替臉部肌肉進行一場「肌力訓練」，讓肌肉回歸原本位置，才能從根本解決臉凹...
6旬流水線員工大拇指「過勞」無力 關節鏡清創、復位手術助重返職場
...拇指關節若有疼痛、無力或變形應儘速就醫，平時則可透過拇指舒展與肌力訓練保健運動，維護手部靈活與健康。
瑜伽老師批愛莉莎莎賣課手段 「妳越這樣講我覺得妳越噁心」
...重整個人身心平衡，而台灣或其他國家教的是西化後的瑜伽，就比較像是伸展、鍛練的運動，比較強調肌力訓練。
「零死角女神」林岱縈買名牌衣不看價錢 在家不常洗頭不穿內衣
...忍不住好奇她如何維持身材？她老實說：「我會下載一些肌力訓練和瑜伽的APP，看著APP睡前照著做很方便...
張惠妹愛徒持修北流開唱前玩命 只喝水！狂操健身雙手長滿繭
...挑戰難度加碼，腳上負重2.5kg啞鈴，來做全身性的肌力訓練，持修表示，「不求做的強度特別高，而是保持...
小心棒球夢被傷痛擊碎！耍帥站上投手丘「必知4個運動傷害與預防」
...實際比賽前可以透過適當的暖身、伸展，以及閒暇時間的肌力訓練來降低受傷風險。例如投手應重視肩關節與髖關...
瘦子也會得三高？7成台灣人其實是「隱形肥胖」 醫曝「腸道關鍵」影響內臟脂肪
...150分鐘中強度有氧運動（如快走、慢跑），搭配2次肌力訓練，能有效減少內臟脂肪。此外，多走樓梯、打掃...
關注醫療照護！工研院10大創新利器亮相CES 2025 4大技術奪目
...器偵測使用者姿態，提供精準的輔助力道，幫助用戶進行肌力訓練和步態優化。 在「智慧照護」領域，工研院...
《財閥家》朴智炫全裸床戰宋承憲！ 認有壓力曝父母反應
...為了全裸演出，事前做了不少準備，「我練了芭蕾和進行肌力訓練，拍攝《窺鏡》時想像了怎麼樣的體型符合『美...
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