醫療團隊採取雙管齊下治療,包括自體血小板(PRP)修復注射,加上運動強化中心的訓練計畫,針對核心肌群、髖關節與下肢進行抗阻訓練。經過3個月努力,徐爸爸從無法深蹲,到現在能完成訓練、走路也更有自信。他感動表示:「以前只顧工作,忽略身體,現在才學會好好照顧自己。」

奇美醫院指出,65歲以上長者有超過3成面臨「肌少症」風險,不只會導致體力衰退,更增加跌倒、骨折與失能的機率。肌少症不是老化的自然命運,只要配合運動與營養補充,就有機會改善。建議長者每週進行2次肌力訓練,並搭配適量蛋白質攝取,有助於維持活動力與生活品質。

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為響應父親節,奇美醫院特別舉辦《運動養肌力、老爸有活力》活動,不只帶領民眾進行彈力帶肌力教學,現場還設有運動、營養、安寧療護、器官捐贈等4大健康諮詢區。副院長郭行道呼籲:「真正的父親節禮物,不是大餐或禮物,而是陪爸爸一起變健康!」


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