江淑娜神隱10年金嗓再現 金鐘獎超保密！藝人到現場才知道
...控」的她表示：「這次為了上台真的下了狠心，幾乎不吃碳水、飲控、早睡，盡量在12點前入睡。雖然有點難熬...
日本人天天吃白飯為何糖尿病比例低？醫師曝關鍵原因跟澱粉無關
...更穩定、肌肉代謝功能較好。 許多人誤以為「吃太多碳水」會導致糖尿病，但實際上糖尿病主要是由於熱量攝...
Uber外送員帥成這樣 超大塊胸腹不藏了！月賺50萬
...練狂操一個月，他苦笑說：「因為健身養肌需要大量補充碳水跟蛋白質，每餐最少塞進3碗白飯來增肌，真的有在...
煮飯少加一點水 竟然能控制血糖？
...只看GI。GL是綜合考量食物的 GI 值與實際攝取碳水量的指標，更能反映餐後血糖的「總體負擔」。換言...
翻轉布丁正流行！糖分變高 醫師提醒這類病患者要小心食用
...量約110大卡、糖分約16克；雖然熱量差不多一樣，碳水的量則從1/4碗的飯量增為1/2碗飯量！ 醫...
早餐吃素食、穀片很健康？ 心臟科醫生：9大食物絕不碰
...*：用橄欖油或酪梨油烘烤。 5\. 白麵包與精製碳水 去除纖維與營養後的精製穀物會快速轉化成糖...
翻轉布丁「糖量幾乎翻倍」 營養師：可配鮮奶、別晚上吃
...卡；經典款糖量16公克、翻轉款27.9公克；經典款碳水18.7公克、翻轉款29.9公克。 程涵宇表...
安達生活無糖烘焙東區旗艦店 打造羅漢果糖健康飲食新選擇
...一種天然抗氧化劑，不含果糖與葡萄糖，零卡路里、零淨碳水，更有文獻報告說明有助於穩定血糖。對於糖尿病患...
你有蛋白質焦慮症嗎？ 專家告訴你攝取過量的後果
...tion）。 這是指攝取過多蛋白質，卻缺乏脂肪與碳水化合物等其他營養素時，會引發嚴重不適。這個說法...
很多人吃錯！「以為是燕麥片」泡牛奶 醫示警：血糖恐飆高
...」、「很多長輩真的以為吃的很健康，結果我看都是吃進碳水滿滿的糖跟醣。」 李思賢醫師強調就算是燕麥片...
媽媽餵爭議！ 專家：配方奶乳糖不可與飲料蔗糖混為一談
...至關重要，嬰兒配方奶的營養比例多依循母乳設計，因此碳水含量大致相近。 李湘萍指出，僅在少數乳糖不耐...
美強生回擊媽媽餵！ 被指「100克有50克都是糖」發聲明擬提告
...衛生福利部食品藥物管理署的相關規定。 配方中的碳水化合物為嬰幼兒必需的營養成分，是身體組織和細胞...
怕胖戒澱粉？營養師警告：反傷免疫力還影響情緒
【記者黃泓哲／台北報導】不少人看到澱粉就避之唯恐不及，擔心會變胖，甚至覺得對癌細胞有害。癌症關懷基金會營養師黃書宜提醒，這是常見的飲食迷思。她指出，很多癌友或民眾在日常飲食中，會特別重視蛋白質補充，卻忽略澱粉的重要性。但事實上，澱粉並非壞東西，反而是身體能量的主要來源。
媽媽餵爭議影片及兩篇聲明「深夜消失了」 3度炎上連食藥署都出手
...兒配方奶粉含糖量跟母乳差不多」，一般嬰兒配方奶粉的碳水化合物來源是乳糖，和母乳中的糖分來源是一樣的，...
網傳寶寶喝奶粉「等於喝2大瓶可樂」 婦產科名醫批：胡說八道
...很容易可以搜尋到的資訊」，他指出一般嬰兒配方奶粉的碳水化合物來源是乳糖，和母乳中的糖分來源是一樣的，...
不再吞下罪惡感 國外新研究：糖尿病友可吃芒果！？
...「我們首次透過兩項嚴謹研究，證明以少量芒果取代早餐碳水（麵包）對代謝並無不良影響，甚至有益。這應該能...
4種看似健康但千萬不能多吃 「營養口糧上榜」沒運動就吃會更胖
...會超過一天所需。營養口糧雖然是從軍野外露營必備，但碳水化合物極高，如果是爬山或運動補充可以，但若是坐...
吃5天垃圾食物就改變大腦 醫：快樂感下降、自制力變差
...飲食測試。實驗組每天額外吃下1500大卡的高脂、高碳水零食，短短5天，肝臟脂肪明顯增加，大腦中與情緒...
為什麼有運動卻瘦不了？你可能「全吃錯」 營養師教你3招「動吃動」
...重停滯期。首先，運動前1至2小時可吃中低GI慢消化碳水加少量蛋白質，穩定血糖與耐力，例如香蕉配無糖豆...
愛吃美食仍常年保持40！氣質美女陳語安維持身材的秘密武器？
TKLAB輕仙飲是針對愛吃碳水、甜食的人，用來幫助代謝的窈窕聖品！而升級版輕仙飲增加有助醣類正常代謝...
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