東南亞旅遊注意！ 兩類人少碰椰子汁恐致命
...避免飲用： **心律不整患者** 椰子水含有高鉀，雖然鉀通常對心血管系統有益，但若心律不整患者...
赴日賞櫻竟中標「賞櫻疲勞症」 營養師教你「6招」吃出不疲憊
...記得多喝水避免鈉太高導致水腫。接著是促進循環的低鈉高鉀食材，如地瓜葉、空心菜、香蕉、奇異果，都很適合...
春節零食挑選有訣竅 無毒教母譚敦慈年貨採購避雷大公開
...C的水果有助抑制亞硝酸鹽，加上香腸是高鈉食品，芭樂高鉀去讓它加速代謝，一舉兩得。」 既然不能吃糖，...
天冷血壓就狂飆？57歲金融主管靠這2方法3個月有感降壓
...、營養均衡與減重的多重效果。 **「得舒飲食」以高鉀、鈣、鎂、低鈉為核心，包含5大原則：** *...
麥當勞「厚鬆餅堡」超肥！1顆近500大卡 「這成份」偏高吃多就水腫
...易水腫的人來說，恐怕會有負擔。營養師建議，可以搭配高鉀的蔬果如香蕉、奇異果或菠菜，有助於電解質平衡，...
一天會胖超過1公斤？體重起伏8大原因 營養師：別被數字搞焦慮
...，如果想讓多餘的水份及鈉排出，可以多攝取幫助利尿及高鉀的食物，例如香蕉、西瓜，做到「留鉀排鈉」。 ...
減肥不要吃！滷味超多熱量陷阱 這幾種看似清淡卻重油重鹹
...掉，也不要再額外添加醬油或香油。 飯後可以吃一些高鉀水果，例如香蕉、小番茄、奇異果等等的高鉀水果，...
市售湯圓比一比！這款熱量居冠 3類病患建議挑無餡、少喝湯
... 若為高血壓、腎臟病及高尿酸者，應避免食用高鈉與高鉀的鹹湯圓湯底，含磷量高的甜湯圓內餡如芝麻，花生...
洗腎怎麼吃月餅？腎臟醫曝看3大含量 這款熱量相對低
... ★若要**避免高鉀**，不要吃**蛋黃酥、棗泥月餅、芋頭酥** (紅豆製成的餡料含高鉀、芋頭含...
麵包＋牛奶＝傷腎組合？ 名醫警示「這些人」別踩雷
...磷、高蛋白，如果腎臟功能已經非常不好，也應注意避免高鉀飲食，才能避免病況急速惡化，且若是糖尿病患者，...
消水腫快看！5大禁忌、12大消腫食物公開 咖啡綠茶都上榜
...書指出，想將多餘的水份及鈉排出，可以攝取幫助利尿及高鉀的食物，消水腫食物如下： **蔬果**：高...
一天胖2公斤可能嗎？運動後卻變更重 營養師揭8大原因
...所以如果想讓多餘的水份及鈉排出 可以攝取幫助利尿及高鉀的食物 做到「留鉀排鈉」。 3.**精緻澱粉...
三高族群年節飲食攻略 代謝科醫師教你「聰明吃」
...聰明吃：得舒飲食可作為飲食的依據。多吃深色蔬菜以及高鉀水果。避免食用過多含鈉量高的食材例如各式丸子、...
loading
