誰說沒錢才吃土？愛美人士宣稱這些神奇效果 「沒人能阻止我」
【李子凡／綜合報導】不少人會自嘲，沒錢就只能吃土。但最近一股從TikTok掀起的「吃土」潮流，卻讓無所畏懼的「Crunchers」，開始自豪地宣傳吃泥土對健康與美容的好處。一位生殖與賀爾蒙教練與網紅艾德樂（Stephanie Adler）就在她的TikTok影片中問：「想要改善你和孩子的腸道健康嗎？吃泥土吧！」除了改善腸道問題，吃土據說還能抗老、護膚與減肥，讓不少愛美人士趨之若鶩。
炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡
【記者黃泓哲／綜合報導】夏季氣候炎熱，中醫認為此時屬火，而火氣通於心，因此護心成為夏季養生的關鍵。中醫師余雅雯分享指出，紅色食物因屬火，能入心並具有補氣補血的功效，是夏季保健的理想選擇，他也推薦6種必吃紅色食物，幫助你在夏天護心養生。
50公斤女生腹部抽脂減掉小肚肚 術後竟永遠失去生育能力
【劉育良／綜合報導】中國一名25歲女生小美，身高165公分、體重100斤（50公斤）出頭，但她認為自己有一點小肚子，因此進行腹部抽脂手術，想不到術後竟然失去了生育能力。
痛擊油脂大魔王 「6大脂肪好怕食物」吃起來！
【記者黃泓哲／台北報導】維持良好體態是現代人一輩子的課題，健身族群中更有「3分練、7分吃」的口訣，代表攝取何種食物對於身體的影響相當巨大，營養師李婉萍就在臉書分享「6大脂肪好怕食物」，讓民眾吃出健康。
「老人味」有4種恐是不同疾病上門 怎麼分、怎麼防？
【董曉潔／綜合外電】你聞過老人身上有一股味兒媽？中國央視網昨天發布「歲數大了身體出現這些味道或是生病了」，並列出不同味道可能是糖尿病、腎功能、消化系統、婦科毛病，該話題立刻衝上微博熱搜。
運動再加上這項飲食 照著做！1年後可助減少腹部脂肪
【張翠蘭／綜合外電】根據歐洲一項最新研究結果顯示，每周最少運動6天且遵循低熱量地中海飲食的年長者，1年之後會增加肌肉和減少大量體內脂肪，而且效果可以維持3年。
惱人的內臟脂肪好難消！營養師教你遠離內臟脂肪過高的5個好習慣
相信內臟脂肪過高是許多人的共同困擾，而且偏偏又是特別消除。甚至很多人明明四肢都瘦瘦的，但腹部的肉卻常常滿出褲頭，這往往都是因為內臟脂肪超量所導致的喔！除了外觀之外，內臟脂肪對於健康風險更是息息相關，所以即便身材可以用衣服擋住，但為了健康，還是不能不正視內臟脂肪的問題，所以今天營養師歸提供了5個好習慣，讓你遠離內臟脂肪之苦！一起來看看吧。
咖啡族福音！最新研究：可能有助降低體脂 減少糖尿病風險
【張翠蘭／綜合外電】又多了一個喝咖啡的益處！根據國際團隊日前發表的最新研究指出，人體血液中咖啡因含量高，可能會降低體內脂肪含量，並降低罹患第2型糖尿病的風險。
貢寮廢棄魚塭偷養綠蠵龜 水產工廠負責人慘了！最重罰100萬
【記者曾佳俊／新北報導】新北市動物保護防疫處日前接獲海保署通報，指貢寮區福連里一名民眾私自於廢棄魚塭飼養海龜，經召集保七刑大、中華鯨豚協會前往查緝，查扣保育類綠蠵龜一隻，其屬亞成體全身佈滿青苔，健康狀況不佳，送往收容中心安置，而該負責人則被依《野生動物保育法》移送法辦，最高可罰一百萬元。
選對時間加速燃脂！ 最新研究發現「這時段」運動CP值最高
【生活中心／台北報導】減肥是很痛苦的事，許多人除了飲食控制之外，也想透過運動除油，但往往覺得效果不大，慢慢便放棄了，不過最新研究發現，若把運動時間集中在「上午」，不是下午或晚上，有望把運動燃脂的效益發揮到最大，民眾可參考。
多吃蛋比較瘦！ 研究：每日1蛋BMI較低、脂肪較少
【國際中心／綜合外電】西班牙科學家觀察一批18到30歲的年輕人發現，每周攝取雞蛋至少5次（平均每天1顆蛋），身體質量指數（BMI）較其他族群低約4%、體內脂肪比例也較低，他們「比較瘦，可能也有比較好的體組成」，研究近期刊登於《臨床營養學》。
年假熬夜扮夜貓子、作息不正常 糖尿病和心臟病風險高
【蔡曉卉／綜合外電】年假期間許多人養成晚睡晚起的作息，不過，新研究發現，習慣性熬夜可能會增加罹患糖尿病和心臟病的風險。這項研究指出，相較於晨型人，夜貓子所燃燒的脂肪較少，且較容易經常久坐不動，也較可能出現胰島素抗阻。
爬文追劇不想睡！內臟脂肪提高11% 肚子變大心血管疾病上身
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