根據美國《華盛頓郵報》報導，國際知名的瑞典瑞典卡羅琳學院與其他機構，於去年進行一項研究，研究團隊設計小鼠動物實驗，讓牠們在不同時間跑步，然後監測牠們體內多種分子的變化。
結果讓研究團隊吃驚的是，不同時段的運動，會讓小鼠體內脂肪組織產生顯著差異，「我們沒有預期到脂肪受的影響會這麼大」，研究人員指出。
當時研究團隊推測，動物體內的肝臟與肌肉有如運動的「燃料」，脂肪分子改變可能和這2種器官有關。
根據去年這項研究結果，研究團隊再設計新研究，先將小鼠分成2大組，實驗組讓牠們在迷你跑步機上跑步，跑步的時間是小鼠醒後幾小時、相當於人類起床後的上午時段，其他小鼠則在其他時段跑，並於跑完後抽取血液、脂肪來檢查，而控制組就讓牠們在跑步機上站著。
結果發現，在上午時間運動，運動後燃燒、消除脂肪的效能，確實比起其他時段來得明顯。
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