根據美國《華盛頓郵報》報導,國際知名的瑞典瑞典卡羅琳學院與其他機構,於去年進行一項研究,研究團隊設計小鼠動物實驗,讓牠們在不同時間跑步,然後監測牠們體內多種分子的變化。

結果讓研究團隊吃驚的是,不同時段的運動,會讓小鼠體內脂肪組織產生顯著差異,「我們沒有預期到脂肪受的影響會這麼大」,研究人員指出。

當時研究團隊推測,動物體內的肝臟與肌肉有如運動的「燃料」,脂肪分子改變可能和這2種器官有關。

根據去年這項研究結果,研究團隊再設計新研究,先將小鼠分成2大組,實驗組讓牠們在迷你跑步機上跑步,跑步的時間是小鼠醒後幾小時、相當於人類起床後的上午時段,其他小鼠則在其他時段跑,並於跑完後抽取血液、脂肪來檢查,而控制組就讓牠們在跑步機上站著。

結果發現,在上午時間運動,運動後燃燒、消除脂肪的效能,確實比起其他時段來得明顯。

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