到60歲依然健康！整復師曝保有年輕身體的三大祕訣
【施養正／綜合報導】修平（化名）是一名在東京表參道執業的整復師，至今為不少運動員及演藝人員提供整骨服務，治療人數已經超過50000人次，項目包括調整姿勢，減緩痠痛、調養睡眠障礙等等。近日他接受週刊專訪，分享在30歲之後應該進行的「抗老化」措施，有助於延續身體的健康壽命。
3個月狂甩11%體脂肪！ 百萬YTR「胡子」靠這3招變型男
【記者張綵茜／台北報導】百萬YouTuber「胡子Huzi」以創新實驗與深度分析為頻道主要內容，被網友稱為「爆炸創作者」。不過因為生活習慣，導致他體重一度達到93公斤、體脂肪36%。如今瘦身成功，醫師揭密「精準找出肥胖原因」、「吃對的食物」以及「適當運動」，就能有明顯的瘦身效果。
剛認愛圈外女友！何守正裸身秀大肌肌 曝事業下一步鬆口：不排斥上節目
【記者林秭渝／台北報導】前球星何守正創立正能量健身房今年邁向8周年，創業的路並不輕鬆，多年來他幾乎都是一週7天沒休假，天天都在健身房裡度過，他笑說：「沒騙你，待在正能量的時間比待在家的時間多太多了，但說實話我熱愛我的工作，當教練教學員運動健身，而學員們也分享給我很多不同領域的知識跟趣事，互相學習，常常我都是回到家了，才開始有累的感覺。」
鳳小岳愛意不藏了 猛捶心儀偶像數十拳眼裡都是愛
【記者林丞偉／台北報導】鳳小岳參戰男團競技節目《披荊斬棘4》，日前首次公演（簡稱一公舞台），在隊長尤長靖帶領下，鳳小岳與熊梓淇、早安和朱星杰組樂團演唱《愛是懷疑》，成為一公舞台全組別冠軍。鳳小岳在節目中與偶像Miyavi（石原崇雅）的互動更為吸睛，才錄製時鳳小岳就自曝「他是我偶像」，光是排隊等候與Miyavi握手認識時，扭捏的肢體難掩興奮與緊張，眼睛裡滿是崇拜之情。
高爾宣辣妻曬懷孕7個月巨肚 芮德親曝養胎秘訣
【記者林丞偉／台北報導】新生代男神高爾宣與大他9歲的女友芮德感情甜蜜蜜，倆人在今年6月驚喜宣布已登記結婚，並趕進度將在11月喜迎新生命報到；芮德卸貨倒數三個月養胎秘技曝光，一周三次健身讓老公高爾宣陪操肌，帶球跑聽演唱會當音樂胎教，讓女兒米玲肚子裏蹦蹦跳提前感受明星爸媽光環。
57歲婦左膝痼疾跛腳需用拐杖 3D列印脛骨「腳正重燃膝望」
【記者黃泓哲／綜合報導】57歲的陳女士自幼患有左膝關節內彎，但由於情況輕微，早期並未影響日常生活。然而，隨著年齡增長，症狀逐漸加重，多年前她開始感到左膝隱隱作痛，並前往診所和醫療院所接受打針及藥物治療。近期，陳女士的疼痛感明顯加劇，上下樓梯及蹲下起身時更是刺痛難耐，走路出現跛行，甚至需要拐杖輔助，生活品質大幅下降。轉介至台北慈濟醫院後，骨科洪碩穗主任透過X光掃描發現，陳女士左膝關節內彎已達15度，導致膝軟骨長期磨損並發炎，診斷為左膝關節內翻且退化，遂安排進行3D列印客製化脛骨截骨矯正手術，成功解決陳女士長期的困擾。
首款喝的UC-II奶粉登場 「克寧UC-II靈活高鈣奶粉」兩罐現折100元
【陳揚盛／綜合報導】奶粉品牌克寧持續推出符合台灣消費者需求的創新產品，革命性推出市面上首款喝的UC-II奶粉「克寧UC-II靈活高鈣奶粉」，內含美國專利足量40毫克UC-II，還能同時補充高鈣、優蛋白，和13種關鍵營養素。多項研究證實，每日僅需40毫克UC-II，相當於1天只要1杯「克寧UC-II靈活高鈣奶粉」，靈活行動力的效果就能達到葡萄糖胺+軟骨素的三倍以上！
30歲體重破百肥男2處椎間盤突出 靠醫生「這招」拯救
【記者黃泓哲／綜合報導】30歲的魏先生體重超過100公斤，因椎間盤突出的問題，進行復健及藥物治療半年之久，但並無明顯改善。一個月前疼痛加劇，開始出現雙腳無力、頻繁跌倒，走路約5分鐘就須坐下休息，生活品質大幅下降。他輾轉至台北慈濟醫院就醫，骨科李宜軒醫師透過核磁共振掃描，發現魏先生腰椎第四、五節約有4公分大的椎間盤突出。評估後，李醫師建議魏先生採用「微創脊椎內視鏡手術」治療。術後第二天魏先生即順利出院，隔日正常上班，生活重回正軌。
AI科技導入健康照護！ 高虹安訪竹市在地新創企業
【記者張沛森／新竹報導】隨著時代變遷、科技高速發展，人工智慧（AI）充斥於日常生活中的各個角落，並創造醫療照護的新面貌，智慧科技輔具成為全球趨勢之一。新竹市長高虹安參訪研發行動輔具機器人的「福寶科技股份有限公司」，親自體驗「外骨骼機器人」輔具，期望藉由此次參訪，推廣AI科技並借鏡應用於市政，讓身障者、銀髮族等需求者都能享受到科技帶來的便利。
不運動大家通用「三大藉口」 醫推薦「三招」防堵懶病
【記者黃泓哲／綜合報導】世界衛生組織指出，身體活動不足已成為全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與此相關。根據教育部體育署「中華民國112年運動現況調查結案報告書」顯示，國人不運動的主要原因是「工作太累」，其次為「懶得運動」及「因工作沒有時間」。因此，如何建立正確的運動認知與行動，維持長久的運動習慣，顯得尤為重要。
迎世壯運！新北巡迴運動指導開跑 25人以上企業團體免費申請
【記者曾佳俊／新北報導】廣受企業團體喜愛的新北巡迴運動指導開課啦！今年巡迴運動指導結合世壯運，開設豐富運動課程，陪大家備戰「2025世界壯年運動會」，包含身障運動項目，還有更多瑜珈、zumba等基礎課程，只要位於新北市的企業、團體，揪滿 25人，提供適當的運動場地，即可提出申請，免費的專業教練即上門教大家做運動！由教練帶大家提升運動效能，「一個人可以動得快，一群人可以動得久！」，歡迎民眾踴躍提出申請。
12星座最強運勢｜水瓶職場遇伯樂 處女感情緊密 獅子財務獲利豐厚
【即時中心／綜合報導】12星座三大幸運星揭曉，星座專家Amanda表示，6/15至6/21間，水瓶座排名第一，有機會遇到伯樂，讓人刮目相看。處女座第二名，能給足面子，另一半感激在心裡。獅子座第三名，財務投資有豐厚的獲利。
每顆肉粽須「近3小時划龍舟」消耗熱量！ 健康署揭端午節3原則
【記者莊偉祺／台北報導】端午節粽子吃到怕了嗎？雖然是最應景的必吃美食，但國民健康署表示，每顆200公克的肉粽熱量就約達500至600大卡，體重60公斤成年人就要划近3小時龍舟才能消耗了！國民健康署建議，端午節連假期間可把握選擇粽子種類、模擬龍舟賽等3原則來避免身體有所負擔。
端午划龍舟當心受傷！醫分享在家3招「漸進式訓練」
【記者黃泓哲／綜合報導】端午節即將來臨，賽龍舟是重要的傳統活動，但參與者常因缺乏訓練而易受傷。為此，台北慈濟醫院復健科的張益維醫師提供了三項基礎核心肌群及上肢訓練動作，幫助民眾在家中自行訓練，以提升肌肉耐力和穩定性，從而減少潛在的運動傷害風險。
主播高文音暫別晚報 曝下一步動向
【記者張瑞振／台北報導】年代主播高文音多年來負責播報晚間7點時段，一播就是長達11年，昨宣告下週起將轉戰中午黃金時段1200《年代午報》，她表示，轉戰中午時段將是一項很大的挑戰，因收視族群不同，需要重新培養收視習慣。而她為了保持在播報、主持的高壓工作量，10幾年來也養成一套獨有的運動習慣，體重始終保持在47公斤，毅力相當驚人。
王月瘦到46公斤招牌圓臉都尖了 摯愛李國修辭世11年她拒AI複製
【記者趙大智／台北報導】59歲王月昨現身三立新戲《幸福房屋事件簿》首映會，向來圓潤可愛的她，露面時瘦到只有46公斤，乍看有點不習慣。王月解釋因為體驗查出三酸甘油酯和膽固醇過高，於是開始控制飲食外加肌力訓練，不但數值降回正常，連體重都降了不少。
保師傅病逝 柯文哲也救不回？遺孀王瑞瑤揭真相：先生含笑九泉道謝
【陳靜文／綜合報導】國宴名廚「保師傅」曾秀保3月因肺炎住院，期間病危一度裝上葉克膜，民眾黨主席柯文哲曾私下出手相助，但曾秀保5月25日仍因心室顫動離世，享壽66歲。遺孀、美食節目主持人王瑞瑤今（3）日表示，有報導稱「連柯文哲也救不回」，她覺得這種說法太對不起柯文哲，於是寫下長文公開丈夫的病程，並稱「柯市長的確成功挽救了保師傅，但我葛格的肺炎經過80多天一直沒好，拖累了心臟，腎臟等其他器官，市長的拔刀相助，回春妙手都令我感激涕零。」還表示，保師傅也會在九泉含笑道謝。
小模天天穿高跟鞋 大拇指外翻卡第2趾下方！微創手術成功矯正
【記者鮮明／台中報導】台中市1名商品服飾平面模特兒，幾乎整天都穿著高跟鞋拍照，日前收工回家脫鞋後，發現大拇趾內側紅腫疼痛，家人以為是痛風發作，就醫檢查才發現大姆趾外翻，竟已卡到第二趾下面，連第二趾都因為長期摩擦而長了硬皮，經建議採用微創手術矯正後，不僅隔天即可下床，也大幅縮短復原時間，讓她擺脫「掰咖」人生。
十年耕耘！照顧老憨兒 喜憨兒天鵝堡體現終生照顧
【記者凃建豐／高雄報導】因應雙老議題以及服務需求的迫切性，並體現終生照顧理念，喜憨兒天鵝堡於2013年正式成立，核定服務人數共99名，包含日間照顧服務11名及全日住宿服務88名。服務以生活訓練、自我照顧、健康維護為主，休閒活動、園藝陶冶為輔，協助服務使用者社區適應等。天鵝堡開啟旗山及鄰近地區全日型住宿機構之服務首創，轉眼已超過十年。
避免地震「腳麻跑不動」 南投東華醫院教銀髮族維持肌力
【記者鮮明／南投報導】南投縣竹山東華醫院今天（24日）在水里鄉頂崁社區活動中心成立銀髮俱樂部，透過醫師及復健科團隊進駐指導，讓長輩能活用10多種運動器材健身養生，避免肌少症影響生活；由於近日餘震多，醫師也呼籲銀髮族平日要規律運動，地震時才不會心慌「腳麻走不動」。
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