搶救缺鈣危機！雀巢嚴選紐西蘭A+級生乳全脂牛奶隨身瓶新登場
【陳揚盛／綜合報導】根據國民營養健康調查結果顯示，90%以上國人日常鈣質攝取量不足為讓民眾隨時隨地都能方便補鈣，雀巢驚喜推出「雀巢全脂牛奶」全新250毫升隨身瓶，選用百分百紐西蘭頂級A+級生乳，每瓶250毫升相當於一份足量乳品，一瓶即可補充313毫克高鈣及8.8公克的蛋白質！即日起在MOMO線上商城獨家販售。
失智不只是健忘！醫提醒3檢測把握治療黃金期
隨著人類壽命延長，失智症已成為許多家庭必須面對的挑戰。雖然目前醫學無法根治這種幾乎不可逆的腦部退化疾病，但早期發現並尋求醫療干預可以有助於延緩疾病的進展。為了積極應對老年疾病，我們應該從了解失智症的成因、識別前兆，以及降低患病風險等方面著手。
怕孩子飲食不均生長落後 桂格新品上市為孩子補好補滿
【陳揚盛／綜合報導】根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察，近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況、影響孩子成長。陳醫師提醒家長，如果孩童的生長曲線小於3%、每年成長幅度小於4公分、成長曲線短期內差異二個主要百分位或孩子挑食、食慾不佳等情況，即建議諮詢醫師尋求協助，千萬不要錯過孩童學齡前的黃金發育期。
同意優格能降低糖尿病風險 魔鬼藏細節！美FDA「有特別備註」
【余平／綜合外電】食品和補品經常在廣告時必須想盡辦法「規避」宣稱療效，以免誤導大眾，好消息是，優格解禁了！美國食品製造商現在可以宣稱，定期食用優酪乳或優格製品，可能降低第二型糖尿病風險。
貪杯男猛吞維生素D竟中毒 腎功能剩30分險「死當」
【記者鮮明／台中報導】台中市 48歲張姓男子有酗酒習慣，不僅患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死，不得不置換雙側人工髖關節，但他誤聽友人告知「多補充維他命D可以保骨本」，每天竟吞下2-3顆，結果出現「高血鈣症」症狀，腎功能僅剩下30分，緊急就醫後連忙停藥並補充大量水分，總算恢復正常數值。
開創性研究！15因素「顯著增加」早發性失智症 防中招快看
【董曉潔／綜合外電、中央社】根據一分最新發表、涵蓋35萬人的「開創性」研究，15個因素與早發性失智症風險顯著增加有關，包括酒精濫用、社經背景較低、孤獨和聽力障礙等。（■完整15因素列於文末）
小心術後譫妄！輕則幻覺重則自傷 奇美醫查出缺這維生素風險增1.5倍
【記者王志弘／台南報導】台南一名78歲老先生的右腿皮膚壞死，至奇美醫學中心接受手術，但隔天出現幻覺、情緒不穩等譫妄症狀，幸治療後緩解。醫師警告，術後譫妄是老年人接受手術後的隱形威脅，若維生素D缺乏，發生機率更是正常人的1.5倍，建議應循專業意見攝取適量維生素D。
練肌力抗衰老！慢性病、換關節不是問題 8旬翁甩拐杖趴趴走
【李芷妤／台北報導】87歲王阿公中風後須靠拐杖扶著牆壁行走，教練循序以行走訓練、平衡訓練慢慢帶著阿公一路進步，3年後可硬舉起40公斤重量，擺脫拐杖趴趴走。醫師強調，中高齡加入肌力訓練更能強身健體，只要做好動作控制評估，例如骨質疏鬆不適合扭轉，退化性關節炎要降低衝擊等，慢性病、換過關節都不是問題。
年齡增加ing 專家：6種食物護骨好幫手
【趙虎威／綜合外電】年齡一天天的增加，除了關注自己的外表之外，千萬別忽略了人體內在的「地基與結構」。美國營養專家卡爾頓（Jayson B. Calton）建議，可以多攝取6種食物，以強化骨格並預防骨質疏鬆。
女人40歲還不到放棄的時候，抓牢髮根黃金救援期！理科太太：「妳的頭髮很可能還有救！」美國最新AI養髮液82%有感豐盈！
【特別企劃】你聽過「換對髮型就像整容」嗎？過年即將多一歲，該怎樣找到適合自己的逆齡髮型？「常有粉絲敲碗請我分享用髮型讓臉顯小的『視覺的科學』。」除了瀏海及長度，理科太太指出大家常忽略但最顯臉大的主因是「髮根扁塌」。女性通常在40歲開始出現髮型扁塌問題，應對方案多半是換洗髮精、燙頭髮、吃維他命。理科太太提醒，儘管髮況可能會因營養缺乏或人生階段進入休止期，但好消息是喚醒髮根並不困難，只要抓牢髮根黃金救援期。理科太太從美國引進最新AI技術養髮液，只要八週82%使用者有感豐盈！
坐辦公室點外送！35歲男也骨鬆 醫：吃這8類食物補回來
【記者林志怡／台北報導】新冠肺炎疫情讓民眾加速「宅化」，許多人習慣娛樂、工作都在家完成，並仰賴外送平台，出門頻率大幅下降，聯安診所調查發現，高達87%的民眾存在維生素D不足或缺乏的問題，且以21至30歲年輕人維生素D異常比例更直衝93%，建議民眾適當曬太陽、透過飲食補充，或食用營養品，並定期檢查追蹤。
國人鈣攝取僅達標5成！30歲是防骨鬆關鍵 4招存績優「骨」
【李芷妤／台北報導】人體骨骼在30歲以前達到高峰，之後隨著年齡增加，骨質密逐年減少，所以從年輕存「骨本」很重要。國民健康署調查發現，19至64歲國人每日鈣攝取量僅達建議攝取量的一半，建議透過4招儲存績優「骨」：攝取乳品和高鈣食物、運動、曬太陽、戒菸酒。
隱形兇手！台灣這疾病盛行亞洲居冠 長者1年內死亡率高於癌症
台灣骨折發生率全亞洲第1、位居世界第9，醫師提醒，65歲以上老年人髖部骨折1年內死亡率比罹癌死亡還高，骨質疏鬆是骨折「隱形兇手」，相較老年男性，老年女性骨折風險更高。
太惡質！生活中遇到這種人 必須「軟硬兼施」！
【特別企劃】台灣有句俗話：「不聽老人言，吃虧在眼前。」沒錯 ! 老人們經過的事多，走過的路多，對這個世界的認識也就深刻得多，但有件事卻只會隨著年紀增加而越變越少，那就是「關鍵部位」的健康 ! 人體的鈣質會隨著歲月而改變，關鍵部位只要一變惡質，活動力就會大受影響，專家建議，這時候除了補充鈣質，也要顧到軟Q度，軟硬兼顧才能真正讓關鍵部位不受年齡影響，越活越勇健 !
憂鬱症6大致病因素 鬱卒就這樣吃！營養師推15種好心情食物
【即時中心／綜合報導】一代天后巨星CoCo李玟因憂鬱症纏身輕生辭世，48年芳華戛然而止，引發各界譁然。壓力大、心情差，該怎麼辦呢？你知道食物也會影響心情好壞嗎？時常在網路上分享食品專業知識的最美營養師高敏敏，日前在粉絲頁上公開憂鬱症6大致病因素，並推薦15種好心情食物，她呼籲「想改善憂鬱，推薦從飲食下手。」
立樂鈣乳劑出包！瓶蓋殘留黑色不明物質 食藥署令回收5025瓶
【記者林芳如／台北報導】「”意欣”立樂鈣乳劑」出包！食品藥物管理署今日宣布，這款用於治療鈣及維生素A、D缺乏症的內服乳劑，接獲國內醫院藥師通報拆封後在瓶蓋內邊緣發現類似油墨的黑色物質，評估有潛在風險，因此啟動回收1批號，共5025瓶。
營養師曝5種「助眠」食物 睡前喝這杯！還能改善情緒障礙
現代人生活壓力大，常受失眠所苦。營養師黃威杰提醒，想要擁有好的睡眠品質，可以從食物著手，鮭魚是其中之一，奇異果、酸櫻桃、牛奶及堅果也是能幫助吃出好眠的食物。
「想要孩子高人一等？營養與決心能讓未來更有高度！」
【特別企劃】青少年時期是個人成長的關鍵時期，而身高在這一階段佔據著極為重要的位置。無論是個人自信、社交互動還是未來的職業，身高都可能在某種程度上影響著這些方面。為了引導青少年健康發育，我們將從提醒、教育和正向的角度來探討如何通過營養和生活方式來實現身高的增長。
阿翔健檢這項紅字！醫吃驚問「外景都擦防曬？」 決定開始吃糙米飯
【即時中心／綜合報導】男星阿翔（陳秉立）日前做全身健康檢查，距上次健檢相隔3年，檢查報告出爐，醫生說大致健康無虞，常跑外景的他，紅字竟是「太少曬太陽」，連醫師都不解，建議他補充維生素D及糙米飯。
吃得像穴居人最健康？ 歐美興起「史前飲食風」
【余平／綜合外電】每過一段時間，都有人提倡一種「健康飲食法」，最近的「原始人飲食法」提倡像是老祖先原始人一樣進食。
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