不是只有老人！心臟病年輕化 「這些食物」都在害你
...與血壓、抗發炎，對於三高族群與心血管保養幫助很大。糙米、紅藜、黑白木耳、紅豆等常見食材，就是天然的護...
便秘超痛苦吃沙拉沒效？醫師教你吃「這項超雷便當菜」是排便救星
...與水溶性纖維要掌握2：1的黃金比例。非水溶性纖維像糙米、豆類、菇類，可以刺激腸道蠕動，適合「完全沒便...
好市多生吐司超夯 醫師提醒「這樣吃」才不傷健康
...健康油脂。如果能選擇高纖的全麥吐司，甚至加亞麻籽或糙米粉會更好。最重要的是控制份量，一餐吃1到2片就...
維多麗亞酒店「龍蝦美食季」 5大主廚打造13道極致龍蝦饗宴
...浸龍蝦」以老母雞、金華火腿、干貝慢熬兩天湯底，打泡糙米與綠豆仁製成絲滑米湯，佐台灣龍蝦油炸再油浸，滋...
女星出外景「發功」！幫米粉「秀秀」 阿翔、楊繡惠嚇到
...禁捧起米好奇詢問：「製作米粉應該用白米，你這怎麼是糙米？」老闆吳全斌表示他們擁有與他人不同的專利技術...
女大生全身痠痛「像被卡車輾過」 醫教戒吃3物竟好了！
...食品、甜食、紅肉，並多吃蔬果、魚類、橄欖油、地瓜、糙米等天然抗發炎食物；最後是「生活調整」，每天規律...
唐吉訶德若櫻壽司全台熄燈 網友大驚：還沒去吃過
...若櫻壽司標榜使用北海道七星米，每日以店內精米機器將糙米碾成白米，越嚼越香甜的米飯交織生魚片的鮮美，滿...
歐巴竟是爸爸！韓網美同框「超凍齡62歲父親」 網看呆敲碗養生秘訣
...口他的抹茶拿鐵，真的很苦」。 漢娜透露，爸爸只吃糙米而不吃白米，肉類偏好雞肉海鮮而非牛肉，且滴酒不...
剛吃飽就好想睡？小心食物中的醣 就是你坐在沙發睡著關鍵
...升醣指數偏高，攝取過多也容易囤積脂肪。非精緻澱粉，糙米、紫米、燕麥，纖維、營養素較多的主食類，可以將...
吃米不知米價！日農水大臣失言「沒買過米」 日相：深感抱歉
...邀演講，言及政府儲備米，不一定要經過精米，也可以以糙米的狀態快速流通在市面上。 江藤說：「我沒買過...
日韓料理一次吃！迴轉壽司竟開賣人蔘雞湯、泡菜牛 整組韓國餐具免費拿
...吸附人蔘雞白湯的「韓式人蔘雞烏龍麵」，更有撒上黑糖糙米香的「韓式大醬米香雞肉串」。甜點則有不能錯過的...
赴日賞櫻竟中標「賞櫻疲勞症」 營養師教你「6招」吃出不疲憊
...顧到。 首先是避免腸胃不適，可吃燕麥、全麥麵包、糙米等高纖食物，再搭配優格或泡菜維持腸道健康，但也...
超柔軟「生吐司」竟成早餐地雷？ 營養醫師曝：恐是「血糖炸彈」
...。如果能選擇含膳食纖維的全麥吐司，甚至加入亞麻籽或糙米粉，對控制血糖更有幫助。最重要的是要控制份量，...
桃園味！智慧販售機登場 市府攜手9家在地業者推廣特色食品
...、日式情懷常溫蒸果子與童趣風味的星星樂、鹹蛋黃蒟蒻糙米捲、元氣寶饌、搭配蔓越莓與棗片以甜鹹滋味在嘴裡...
邰智源50年前嫩照出土 頂「八字眉苦笑」全被拍親揭背後主因
...本的洋桔梗花田，親手體驗採收與包裝過程，並首次接觸糙米米粉，驚嘆這項少見的米食文化。而在虎尾農會體驗...
外食便當這樣吃不會胖 6大建議熱量瞬間少一半
...也可以加顆滷蛋或多一份青菜增加飽足，如果真的很想吃飯，可以換五穀雜糧飯或糙米飯可選擇，增加纖維攝取。
啦啦隊不只要漂亮！還要高強度體能 營養師揭「3大關鍵」打造全方位養成計畫
...，能讓運動時更有持久力。低GI食物（如燕麥、地瓜、糙米）能穩定血糖，避免能量突然下降，影響動作表現。...
查埔人不能說不行！面對中年危機吃這6類食物 可幫助重振威風
...定性 影響受孕機率。 ✅**維生素B群：豆製品、糙米、菠菜、牛奶** B群能幫助提升精神，促進代...
吃壽司小心！「Hama壽司」進口海膽重金屬鎘超標 食藥署整批銷毀
...來自日本的鮮金柑、中國的桂花、印度的香芹子、美國的糙米等，通通因農藥或重金屬超標遭到退運或銷毀。食藥...
過年吃太多趕快減少份量 營養師：吃對食物就會瘦
...8分滿** 米糕、八寶芋泥要注意，可以吃雜糧類、糙米、大麥、南瓜、芋頭、山藥、菱角、紅豆。 **...
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