高血壓「沒差啦」？ 60歲男腦中風才知真的完蛋了
... 除了吃得對，動起來也很重要。每週至少150分鐘的快走、游泳或跳舞，能有效幫助控制血壓。劉醫師說，每...
跑步能助治癌？醫揭「做這件事」大腸癌死亡率降37%
...究建議，患者術後完成輔助化療後，應增加運動量，每週快走或慢跑3到4次，每次約30至60分鐘。目標是在...
郭靜日本鬼屋遭喪屍突襲 陳漢典模仿吉娃娃竟引臘腸狗狂吠
...程驚聲連連，艾美在黑暗中看到不明物體尖叫，郭靜則遭喪屍突襲，大喊：「快走，快走。」挑戰觀眾膽量極限。
壓力讓癌細胞「變聰明」 醫：化療後快做1事！8年存活率逾9成
...而一週3次、每次50分鐘的中等強度結構化運動，例如快走、騎腳踏車、輕度有氧課程，都能夠幫身體找回節奏...
上班族「1日常行為」竟能降低全因死亡率！醫：每次1分鐘也行
...趕捷運狂奔、爬樓梯喘到不行，甚至是每次1至2分鐘的快走，在《自然醫學》期刊（Nature Medic...
專訪｜朱軒洋自爆褲子脫到快走光！潘儀君拒當媽：怕孩子太可憐
【記者黃閔／台北報導】朱軒洋在電影《搜查瑠公圳》中，飾演警察趙子午，為了更好地融入角色和時代背景，朱軒洋在前期做了許多準備。「前置期是最天馬行空的時候，好像有無限可能」。他提到，除了參訪人權園區，那段時間他還大量聆聽老音樂、觀看老電影，也會觀察其他演員，「我盡量不要去複製人家的東西，看能不能從這些演員們得到一些，看他們的演出能不能得到一些啟發這樣子」。
壹蘋10點強打｜萊爾富店員暴走！幫泡麵嫌煩狂噴盲人「FUXX」 盲友線上聊天錄音成鐵證
...用手觸碰黃男身體，敷衍地說：「好啦，對不起啦，你趕快走，我們還要營業」，黃先生認為這不是認真道歉的態...
郭靜每天街頭快走靠「邂逅」療癒 無預警曝光喜訊
...訓練心肺功能，提升專注力與反應能力，同時也維持每天快走的習慣，「我每天都會抽空到街上快走，順便探望街...
SJ銀赫驚喜現身力挺東海！喊話：D&E要去台北大巨蛋
...有公園嗎？因為我們住了很久，大家都說沒有錢，要我們快走，但我當時沒去過前面的公園，今天看到那個公園，...
「中國有本錢硬幹美國」 他直言：關稅戰若持續...世界霸主恐換人
...馬斯克也發現情況不對，為避免成為改革的炮灰，決定儘快走人。二是逼迫美聯儲降息，減少利息壓力，但美國通...
連假結束還沒醒？ 小心「休假症候群」讓你大當機
...務，別一開始就衝太快。第三招是動起來，每天30分鐘快走或跳繩能快速清醒。第四是社交充電，跟朋友聊聊天...
吃飽就脹氣像懷孕？專家要你把握5原則能徹底改善
...胃更健康、不容易脹氣。 適度運動尤其是有氧運動如快走、瑜珈、慢跑等，可以促進腸胃蠕動，加速氣體排出...
前交長郭瑤琪主動脈剝離猝死享壽69歲！醫院證實已拔管
... 適量運動：每週至少150分鐘的中強度運動，如快走、游泳，有助維持血管健康。 戒菸限酒：菸草...
你也是每天喝咖啡+不愛曬太陽？ 小心骨質流失加速！醫師教你5招存骨本
...才能真正維持骨骼健康： 1.適量運動：重量訓練、快走、慢跑等負重運動有助於骨質增強。 22.適...
郭瑤琪猝死享壽69歲！主動脈剝離48小時內死亡率50%「奪命原因」曝光
... 適量運動：每週至少150分鐘的中強度運動，如快走、游泳，有助維持血管健康。 戒菸限酒：菸草...
陳妍希離婚恢單⋯好友郭靜送上「最好的關心」 看開：不一定要結婚
...瘦了一大圈！她透露花了幾個月瘦了8公斤，靠每天飯後快走1小時，與每周拳擊有氧搭配巴西武術，搭配每天喝...
睡再多還是累？ 其實是身體給你警訊！「慢性發炎」已上身
...蔬菜、堅果、魚油、綠茶、薑黃。 適量運動：每天快走30分鐘，或做瑜珈、游泳，能降低發炎指數。 ...
把握4天陽光！下周四恐雷雨+冰雹齊發 後面還有冷氣團
...雷陣雨天氣，也不排除還會有冰雹發生，但這波鋒面來得快走得也快，不過後面還有一波波的華南水氣，氣溫也會...
瘦子也會得三高？7成台灣人其實是「隱形肥胖」 醫曝「腸道關鍵」影響內臟脂肪
...欣瑜醫師建議，每週至少150分鐘中強度有氧運動（如快走、慢跑），搭配2次肌力訓練，能有效減少內臟脂肪...
三高害你不舉？ 醫揭露：肥胖影響男性親密關係！「4招」救回幸福
...如深蹲、硬舉）可促進睪固酮分泌，有氧運動（如慢跑、快走）可改善血管彈性，降低高血壓風險。 **定...
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