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蛋白質吃再多也沒用?醫師揭運動族「練不壯」的真正原因

蛋白質吃再多也沒用?醫師揭運動族「練不壯」的真正原因

【特別企劃】運動後吃什麼?相信許多人都知道要攝取蛋白質!因為蛋白質可以幫助身體修復及作用於肌肉生長及合成的來源之一,有效支撐健身成果。但臉書擁有15萬追蹤者的史考特醫師提醒,運動族僅專注於補充蛋白質並不完全正確;因為肌肉生長的同時,骨骼也需要有力量才能撐起肌肉,所以蛋白質及鈣質必須一起補充,最簡單的方法就是--喝鮮乳。

缺蛋危機未解「傳國軍擬改喝豆漿」! 藍委怒飆「陳吉仲X蛋」

缺蛋危機未解「傳國軍擬改喝豆漿」! 藍委怒飆「陳吉仲X蛋」

【記者蘇柏銓/台北報導】國內持續缺蛋,有消息指出「國軍不吃蛋改喝6週豆漿」,引得國民黨團批評,總統蔡英文放任農委會把國軍當工具人,但對於《日本經濟新聞》抹紅國軍和退伍軍人,卻不敢譴責,反問這算什麼國軍最堅強後盾?更怒斥農委會主委陳吉仲實在是「X蛋」。

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