伊能靜之前在微博分享過秦昊減肥的食譜，第一天三餐都是原味不加糖的豆漿，第二天三餐是玉米棒，第三天則是火龍果、蘋果、藍莓，第四天是雞蛋、水煮蝦、水煮蝦，第五天則全是蔬菜。
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據中國《星視頻》報導，山東省一名女子就實測了秦昊減肥法，第一天只喝豆漿和水，第二天晚上就開始嘔吐、腹瀉，第三天早上就就醫住院。醫師檢查後指出，女子生理期剛過，不能吃那麼少。
女子第三天晚上開始發燒，第四天開始打點滴，雖然7天來真的瘦了2.5公斤，但卻不是吃出來的，而是病出來的。
其實伊能靜和秦昊都強調是拍戲需求，不推薦別人仿效，但仍然引發了許多人嘗試藉此減肥。
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